Спортен портал

Ходене на бягаща пътека Ползи от бягане на бягаща пътека за жени

Бягащата пътека, чиито ползи и вреди станаха основа за дискусия във всички спортни форуми,...

Как да бягам

Бягането е един от най-достъпните и полезни спортове сред много други, които...

Каланетика: ползи, вреда и фитнес упражнения

Каланетика е вид фитнес, гимнастика, чийто автор е Калан Пинкни. Тя...

Разширители за ръце: какво трябва да знаете за тях?

Възстановяването и тренирането на ръцете и пръстите е важна част от силовите тренировки, пренебрегвайки...

Колко калории се изгарят при скачане на въже и какво е общото натоварване?

Здравейте, редовни посетители на нашия блог и гости! Всички прескочихме...

Колко калории изгаря обръчът?

Много жени и момичета се опитват да се отърват от излишните килограми са напълно напразни...