Αθλητική πύλη

Περπάτημα σε διάδρομο Οφέλη από το τρέξιμο σε διάδρομο για γυναίκες

Ο διάδρομος, τα οφέλη και οι βλάβες του οποίου έχουν γίνει η βάση για συζήτηση σε όλα τα αθλητικά φόρουμ,...

Πώς να πάτε στο τρέξιμο

Το τρέξιμο είναι ένα από τα πιο προσιτά και χρήσιμα αθλήματα μεταξύ πολλών άλλων, που...

Callanetics: οφέλη, βλάβες και ασκήσεις φυσικής κατάστασης

Το Callanetics είναι ένα είδος γυμναστικής, γυμναστικής, συγγραφέας του οποίου είναι η Callan Pinckney. Αυτή...

Διαστολείς χεριών: τι πρέπει να γνωρίζετε για αυτούς;

Η αποκατάσταση και η εκγύμναση των χεριών και των δακτύλων είναι ένα σημαντικό μέρος της προπόνησης δύναμης, παραμελώντας...

Πόσες θερμίδες καίγονται κατά το σχοινάκι και ποιο είναι το συνολικό φορτίο;

Γεια σας, τακτικοί επισκέπτες του ιστολογίου και καλεσμένοι μας! Πηδήσαμε όλοι...

Πόσες θερμίδες καίει ένα τσέρκι;

Πολλές γυναίκες και κορίτσια που προσπαθούν να απαλλαγούν από τα περιττά κιλά είναι εντελώς μάταια...