Чем чистить коврик для йоги: стираем, сушим, обрабатываем антибактериальными растворами. Чем чистить коврик для йоги: стираем, сушим, обрабатываем антибактериальными растворами Как помыть коврик для йоги

Слово «Йогасана» изначально переводится как «подстилка для практик», то есть как раз коврик. Йогасану желательно менять как можно реже, т.к. она сохраняет энергетику владельца и постепенно «заряжается» практикой йоги. Автор этой статьи — счастливый обладатель коврика, которому уже более 8 лет, при этом он нормально выглядит и полностью функционален. Для того, чтобы сохранить вашу «заряженную» «йогасану» как можно дольше, достаточно следовать несложным правилам.

1. «Инициация волшебного ковра»

Первый вопрос, который может возникнуть у йога, который только что стал счастливым обладателем новенького мата — это «надо ли с ним что-то специально делать»? Надо. Любой синтетический коврик (из ПВХ или ТПЕ) перед первым использованием следует помыть в теплой воде, можно с нейтральным мылом без ароматизаторов и увлажнителей: обычно это либо дорогое западное детское мыло, либо наоборот — «наше» хозяйственное мыло. Содержание мыла в воде должно быть небольшим — только чтобы смыть заводскую смазку. После мытья коврик надо вытереть чистым полотенцем и тщательно высушить и висячем положении. Сохнуть коврик может долго, до двух суток (зависит от влажности и температуры воздуха, и конечно самого коврика). Натуральный коврик (например, из джута) нельзя мыть вышеописанным способом или замачивать в воде, а надо тщательно протереть его влажной тряпкой. Коврик из натурального каучука (он может иметь резкий запах) рекомендуется просто повесить проветриться на пару дней, запах пройдет.

2. «Невыносимая мягкость мытия»

Второй вопрос, который возникает, наверное, у всех йогов (особенно практикующих интенсивно) — как ухаживать за ковриком, надо ли его мыть? Не повредит ли это йога-мату? Не повредит, если делать это с умом.

Коврики из ПВХ нельзя стирать с порошком, сушить и отжимать в машинке (счастливое исключение — коврики «Ганг»). Коврики из ПВХ можно стирать в машинке, но в режиме бережной стирки (если в вашей машинке такого режима нет — то только вручную, аккуратно, тряпочкой) и БЕЗ ПОРОШКА. Тут важно различать «плановую» (раз в 1-3 месяца) и «экстренную» стирку: экстренная — если коврик сильно испачкался или же у него появился неприятный запах, либо коврик отсырел и запрел. В режиме «плановой» стирки лучше всего постирать коврик в теплой воде, можно с нейтральным мылом, либо замочить в мыльном растворе. Для более серьезной коврико-терапии используется уже бережная машинная стирка. Сушится после этого коврик натуральным способом, т.е. обычно вешается на перекладину шторы в ванной, раз в 6-12 часов его стоит перевернуть. Для ускорения процесс сушки можно ненадолго проложить свернутый в рулон коврик сухим банным полотенцем (оно впитает часть влаги). Не занимайтесь на коврике в обуви, даже если прохладно: уж лучше использовать теплые носки. Не складывайте коврик (пополам и в четыре раза) для хранения — от этого могут появиться «морщины» или даже «заломы»: сворачивайте коврик в рулон. (Особо мягкие коврики этого не сильно боятся, но в целом лучше соблюдать данное правило).

3. «Дваждырожденный»

Хороший коврик для йоги покупается не на один год. Бывает, что состояние коврика (несмотря на плановые чистки и внеплановую стирку) постепенно деградирует. Это бывает либо вследствие особо интенсивной практики, либо случайного несоблюдения условий хранения (скажем, после интенсивной практики «до седьмого пота» коврик сложили в чехол и оставили в багажнике до понедельника!), либо при большой влажности (например, в Индии).

Если вы обнаружили, что ваш замечательный, бывалый йога-мат (переживший не один выездной семинар и тысячи занятий!) банально «попахивает бомжом» — выход есть.

Радикальное «лечение» синтетического коврика заключается в стирке на обычном режиме в машине, либо замачивание в антисептических средствах (типа «Деттол»), хозяйственном мыле, стиральном порошке (без сильных ароматизаторов, т.е. избегайте порошков с маркировкой «морозная свежесть», «аромат красной розы» и т.п., а также отбеливающих). НЕ используйте хлорсодержащие моющие средства («Пемоксоль» и аналогичные), это «смерть» и поверхности, и внешнему виду коврика. Постирайте коврик на обычном режиме (только без отжима!) в стиральной машине, заложив его в сеточку (чехол) для бережной стирки, чтобы избежать потертостей. Вполне возможно, что это подарит вашему коврику «вторую жизнь»! Ну, а если возродить коврик не удалось — примите это философски: возможно, Вселенная приготовила для вас новый коврик, гораздо лучше прошлого!

Русскоязычное йога сообщество теперь есть в Telegram!
Присоединяйтесь - https://telegram.me/ru_yoga

Как почистить коврик для йоги и зачем это нужно.

Йога – это чудесный путь, чтобы улучшить свое физическое и духовное состояние и часто используется как дополнение к обычным кардио - или силовым тренировкам. Несмотря на то, что йогу называют «простым растягиванием», это интенсивная форма упражнений, которая заставляет попотеть, в результате чего коврик для йоги становится грязным. А в свою очередь это может быть питательной средой для бактерий и грибков. Вот несколько способов, как почистить коврик для йоги.

Метод первый из трех: Вымойте йога-коврик вручную.

1. Приобретите готовое средство для чистки йога матов или сделайте свое собственное. Готовые очистители продаются в магазинах спорттоваров или онлайн-магазинах, и обычно стоят недорого.

2. Смешайте 1 ст.л. (15мл) стирального порошка или средства для мытья посуды с 3-4 л теплой воды. Тщательно перемешайте и с помощью бутылки с распылителем слегка опрыскайте поверхность коврика этой смесью. Потрите слегка губкой, чтобы убедиться, что все чисто.

Метод второй из трех: постирайте мат для йоги в стиральной машине.

Для легкой очистки бросьте коврик в стиральную машину. Используйте холодную воду с мягким моющим средством. После стирки прополосните коврик от мыла чуть теплой водой. Следите за машинкой, пока она стирает ваш коврик. Остановите ее до того, как она начнет цикл отжима.

Часть третья из трех. Сушка коврика.

Подвесьте коврик на бельевой веревке или перекиньте его на специальную сушилку для белья. Дайте ему много времени, чтобы высохнуть.

Можно скатать коврик с полотенцем или двумя, чтобы они впитали воду. Это идеальный вариант, если у вас нет места, чтобы подвесить коврик для просушки. Скорее всего, коврик не будет полностью сухим, так что все-таки лучше сушить его на весу.

Прежде чем мыть или стирать коврик, сверьтесь с указаниями на этикетке, можно ли его мыть указанными выше способами.

Стирку в машинке следует проводить отдельно от другого белья.

Вы можете предотвратить необходимость частой кардинальной чистки коврика, если перед или после каждого занятия йогой сбрызнете коврик теплой водой и протрете его.

Перед просушкой коврика тщательно смойте все мыло с него, т.к. после высыхания оставшееся мыло может сделать коврик скользким, а это может привести к травме во время занятий.

А если ваш коврик сильно износился и простая чистка ему уже не поможет,
выбирайте у нас на сайте.
Самые качественные и с высоким сроком службы из натурального каучука.

Некоторые люди чистят свой коврик для йоги очень редко, некоторые делают это после каждой практики. Но если вы чувствуете, что ваш коврик стал неприятно пахнуть, или на нем появились пятна, значит, пришла пора устроить для него «банный день».

Как почистить коврик для йоги.

Дадим несколько простых советов. Многое зависит от того из какого материла сделан ваш коврик, а также насколько сильно он загрязнился. Конечно, вы можете обратиться за советом на вебсайт производителя вашего коврика для йоги, однако есть несколько универсальных методов очистки коврика для йоги:

Протрите коврик влажной тряпкой, причем лучше это делать регулярно, независимо от того, грязный у вас коврик или нет. Не используйте мыло. Некоторые коврики для йоги обладают высокой способностью к впитыванию и могут из-за этого стать скользкими на долгое время. Если вы все же используете мыло, качественно прополощите коврик после очистки.

Йога-мат можно постирать в стиральной машине или в ванной: некоторые производители ковриков пишут, что их продукцию можно стирать в машинах с фронтальной загрузкой на деликатном режиме без отжима. Если же коврик нельзя постирать в стиральной машине, можно помыть его с помощью душа в ванной. После стирки коврик необходимо повесить для просушки на длительное время (не менее 24 часов), обратите внимание, что коврики нельзя сушить под воздействием прямых солнечных лучей.

Обработайте коврик с помощью пульверизатора специальной смесью: смешайте столовый уксус с водой в соотношении 1:5, а также добавьте несколько капель органического очистителя (средство для мытья посуды). Некоторые йоги также добавляют несколько капель масла чайного дерева, так как оно обладает антибактериальным эффектом. Только не используйте слишком много масленой эссенции, так как она может вызвать набухание резины. Обработав коврик раствором, протрите его тряпкой.

Сейчас появились специальные средства для ухода за коврами, можно воспользоваться и ими. Плюс в том, что вы не тратите время на изготовление такого средства. К тому же, вы можете найти различные запахи.

Такие простые вещи, как мытье рук и ног перед практикой поможет сохранить чистоту вашего коврика на долгое время. Если вы практикуете силовую, горячую йогу можно постелить полотенце или вообще использовать отдельный хлопковый коврик . Ткань впитает влагу и ваш коврик останется сухим и чистым.

Существует множество бактерий и грибков, которые могут образоваться на грязном коврике и вызвать заболевания и проблемы для кожи. Думаем, что знать весь этот список совсем не обязательно, достаточно лишь регулярно очищать ваш коврик и наслаждаться отличной практикой!

Коврик для йоги загрязняется независимо от того, как часто вы его используете. Жир, пот и грязь попадают на поверхность коврика и ускоряют его износ. Эти загрязнения делают коврик скользким, и выполнять упражнения становится неудобно. Чтобы продлить срок использования коврика и не скользить на нем во время занятий, его следует регулярно очищать.

Шаги

Мытье коврика для йоги

Следите за чистотой коврика. Если вы не используете коврик регулярно и занимаетесь йогой не каждый день, то коврик для занятий следует мыть не реже одного раза в два месяца. Это поможет не только продлить срок службы коврика, но и обеспечит его чистоту, а также обезопасит вас от болезнетворных бактерий.

• Если вы занимаетесь йогой каждый день, то коврик необходимо мыть не реже одного раза в месяц, особенно в летнее время.
• Чем больше загрязнений вы видите, тем тщательнее следует мыть коврик.
• Если поверхность коврика для йоги шелушится или его частицы цепляют вашу одежду, подумайте о приобретении нового коврика.

1. Замочите коврик для йоги. Поместите коврик для йоги на несколько минут в ванну с теплой водой и мягким моющим средством. Это поможет удалить загрязнения, жир и любые запахи.

   Помойте коврик вручную при помощи мягкой тряпки. После замачивания возьмите кусок мягкой ткани и вымойте коврик с двух сторон. Тщательно потрите каждую сторону, концентрируясь на местах, где чаще всего с ковриком соприкасались руки и ноги.

   • Вы можете определить часто используемые места по изменению цвета.
   • Протирайте каждую сторону аккуратно, чтобы не повредить коврик.
   • Если мыльный состав не имеет пены, не волнуйтесь. Помните, что моющие средство необходимо, чтобы очистить коврик, а не сделать его скользким.
   • Никогда не стирайте коврик для йоги в стиральной машине. Это может значительно ухудшить его качество или вовсе сделать его непригодным к использованию.

2. Прополощите коврик в чистой воде. Слейте из ванны воду и ополосните коврик заново в чистой воде. Удалите все остатки мыла, чтобы свести к минимуму риск того, что коврик будет скользить.

   Удалите излишки воды с коврика. Встряхните коврик, чтобы удалить воду с его поверхности. Положите на коврик сухое полотенце и сверните их вместе, чтобы избавится от остатков влаги.

   Повесьте коврик для сушки. После того, как вы собрали излишки воды полотенцем, расправьте коврик для йоги. Повесьте его для полного высыхания.

   • Вы можете использовать вешалки с зажимами (которые используют для брюк), чтобы повесить коврик, но помните, что зажимы могут оставить следы.
   • Если у вас есть сушилка для белья, то используйте ее – это позволит высушить обе стороны коврика.
   • Никогда не кладите коврик для йоги в электрическую сушилку для одежды. Это не только испортит его, но и может стать причиной пожара.
   • Пользуйтесь ковриком только после его полного высыхания. Чтобы проверить коврик на остатки влаги сожмите его между пальцами.

3. Мойте руки и ноги. Ваши руки и ноги соприкасаются с ковриком. Поскольку эти части тела загрязняются быстрее, чем другие, их следует мыть перед началом каждого занятия. Это поможет увеличить срок использования коврика и оградит вас от попадания вредоносных бактерий с поверхности на кожу.

   Протирайте коврик. Каждый раз после занятий протирайте коврик детской влажной салфеткой, специальной салфеткой или намыленной тряпкой. Сворачивайте коврик только после того, как он высохнет. Это поможет очистить коврик от пота, грязи и масел, а также продлит срок его использования.

4. Повесьте коврик на вешалку или на сушилку для белья. Убедитесь, что проветриваются обе стороны коврика.
5. Используйте чехол для коврика только для его переноски, а после каждого использования обязательно проветривайте коврик.
6. Держите коврик в прохладном, сухом и темном месте. Это убережет его от накопления избыточной влаги и размножения болезнетворных бактерий.

• Тщательно проверьте указания производителя, можно ли чистить коврик для йоги одним из вышеперечисленных способов.
• Сворачивайте свой коврик, когда не используете его, поскольку разложенные коврики быстро собирают грязь и пыль.
• Постарайтесь использовать личный коврик для йоги, если вы ходите в йога-студию. Если вы не можете сделать этого, выясните, как часто моются коврики. Если у кого-то из посетителей есть проблемы с кожей и этот человек пользуется студийным ковриком, то вы рискуете заразиться.

1. Разбавьте несколько капель мыла с достаточным количеством воды (два стакана теплой воды и 4 капли мыла) и протрите коврик для йоги влажной мягкой губкой. Выполняйте эту процедуру раз в неделю, или по мере необходимости.

2. После каждой практики или процедуры очистки коврика, нужно дать ему хорошо просохнуть, перед тем, как вы его свернете. Сушка коврика для йоги может занять от 24 часов и больше, поэтому следует обзавестись дополнительным ковриком, чтобы не пропускать практику.

3. Имейте ввиду, что длительное пребывание коврика для йоги под солнцем негативно сказывается на материале. Однако, если вы любите заниматься йогой на открытом воздухе, можно на коврик положить специальное полотенце.

4. Есть быстрый вариант для очистки коврика для йоги – разведите в воде несколько капель масла чайного дерева и протрите коврик мягкой тканью, такой раствор вы можете налить в пульверизатор и распылять в любое время. Благодаря маслу чайного дерева вы отлично продезинфицируете свой коврик, ведь оно обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами.

5. Стоит ли стирать коврик для йоги в стиральной машине? Далеко не все коврики выдерживают стирку в машине, и некоторые производители так и пишут в инструкции по уходу за ковриком: не стирать в стиральной машине. Но не у всех ковриков для йоги есть индивидуальная инструкция по уходу. В любом случае не сложно догадаться, что в стиральной машине ваш любимый коврик будет сминаться, болтаться, крутиться, что может привести к разрыву материала…но, если вам его не жалко, то дерзайте!

6. Если вы не собираетесь пользоваться ковриком для йоги какое-то время, тогда вымойте его и уберите в темное прохладное место, например, в шкаф. Не кладите на коврик никаких вещей, это может губительно сказаться на его форме. Идеальный вариант – хранить коврик для йоги в специальном чехле.

7. Имейте ввиду, что все коврики для йоги разные и состоят из разных материалов, поэтому прежде чем приступить к чистке коврика, протестируйте выбранное средство на небольшом участке, чтобы не повредить материал.

Ваш коврик для йоги обеспечивает вашу безопасность во время практики, поэтому очень важен правильный уход, чтобы он смог вам прослужить достаточно долго.