ஒரு டிராம்போலைன் மீது குதித்தல் - நன்மைகள், தீங்கு, முரண்பாடுகள். டிராம்போலைன் ஜீரோ கிராவிட்டி டிராம்போலைன் மையத்தில் நீங்கள் குதிக்கக்கூடிய இடங்கள்

டிராம்போலைன் மையங்கள் சமீபத்திய ஆண்டுகளில் வெற்றி பெற்றுள்ளன. டீனேஜர்கள் இங்கே தேதிகளை உருவாக்குகிறார்கள், குழந்தைகளுடன் குடும்பங்கள் ஒரு நாள் விடுமுறையை செலவிட அல்லது குழந்தையின் பிறந்தநாளைக் கொண்டாட வருகிறார்கள், மேலும் அவர்களின் உருவத்தைப் பற்றி அக்கறை கொண்டவர்கள் தாவுகிறார்கள். இருப்பினும், டிராம்போலைன்கள் மறைக்கும் ஆபத்துகள் பற்றி அனைவருக்கும் தெரியாது.

10 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அல்லது அக்ரோபாட்டிக்ஸ் செய்யாதவர்கள் உண்மையான டிராம்போலைன் மீது குதிப்பதை மட்டுமே கனவு காண முடியும். இப்போது எவரும் தங்கள் கனவை நனவாக்கலாம் - இதைச் செய்ய நீங்கள் விளையாட்டுப் பிரிவில் பங்கேற்கத் தேவையில்லை. இப்போது மாஸ்கோவில் நிறைய டிராம்போலைன் மற்றும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மையங்கள் திறக்கப்பட்டுள்ளன, அங்கு அவை வகுப்புகளின் பயிற்சி மற்றும் பொழுதுபோக்கு வடிவங்களை வழங்குகின்றன. வருகையைப் பொறுத்தவரை, அவர்கள் உடற்பயிற்சி கிளப்புகளை விட தாழ்ந்தவர்கள் அல்ல. மற்றும் சூடான பருவத்தில், திறந்தவெளி டிராம்போலைன்கள் நகர பூங்காக்களில் நிறுவப்பட்டுள்ளன.

டிராம்போலைன் ஜம்பிங் வேகமாக பிரபலமடைந்து வருவது தற்செயல் நிகழ்வு அல்ல. ஃபிட்னஸ் கிளப் மற்றும் ஜிம்களில் தங்கள் வழக்கமான செயல்பாடுகளால் சோர்வடைந்தவர்கள், புதிய அணுகக்கூடிய விளையாட்டு வடிவங்களை முயற்சிப்பதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறார்கள்.

ஆனால் டிராம்போலைன் மற்றும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மையங்களுக்கு இடையே குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடுகள் உள்ளன. ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பயிற்சி திட்டம் எப்போதும் விரிவானது, பயிற்சி ஒரு பயிற்சியாளரின் மேற்பார்வையின் கீழ் நடைபெறுகிறது. இது தசைகளை உந்துதல், டிராம்போலைன் உள்ளிட்ட பல்வேறு உபகரணங்களில் பயிற்சிகளை மேற்கொள்வது மற்றும் நீட்டுவது ஆகியவை அடங்கும். மற்றும் டிராம்போலைன் மையத்தில், வகுப்புகள் டிராம்போலைன்களில் மட்டுமே நடத்தப்படுகின்றன.

நீங்கள் டிராம்போலினிங் பயிற்சி செய்ய முடிவு செய்யும் போது நீங்கள் சந்திக்கும் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் பற்றி பேசலாம்.

டிராம்போலினிங்கின் நன்மைகள்

• வேடிக்கை மற்றும் அணுகக்கூடியதுஒரு விளையாட்டு - குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் இருவரும் டிராம்போலைன் மீது குதிப்பதை மிகவும் விரும்புகிறார்கள். கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் அத்தகைய கனவு உள்ளது, இப்போது அதை உணர எளிதானது.
• எளிமையான ஆனால் மிகவும் பயனுள்ள விளையாட்டு உடல் தகுதி மற்றும் எண்ணிக்கை திருத்தம் பராமரிக்க. டிராம்போலைன் மீது குதிப்பது அனைத்து தசைக் குழுக்களையும் வெஸ்டிபுலர் கருவியையும் முழுமையாக உருவாக்குகிறது, ஒருங்கிணைப்பு, சகிப்புத்தன்மை மற்றும் விரைவான எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கிறது. பயிற்சியின் போது, ​​நீங்கள் நிறைய உடல் செயல்பாடுகளைப் பெறுவீர்கள், ஆனால் நீங்கள் அதை கவனிக்கவில்லை.
• வலிமை மற்றும் கார்டியோ உடற்பயிற்சி சிக்கலான ஒருங்கிணைப்பு பயிற்சிகள் இணைந்து- பெரியவர்கள் நல்ல உடல் வடிவத்தை பராமரிக்க தேவையான முக்கிய பயிற்சி காரணிகள். டிராம்போலைன் மீது குதிப்பது அவற்றை ஒரே நேரத்தில் மற்றும் முழுமையாக வழங்குகிறது.
• எந்த உடல் மற்றும் உடல் தகுதி உள்ளவர்களுக்கும் ஏற்றது.பின்வரும் சுகாதார முரண்பாடுகள் இல்லாத எவரும் டிராம்போலைன் மீது குதிக்கலாம்: மோசமான வெஸ்டிபுலர் அமைப்பு, முதுகு நோய், சகிப்புத்தன்மை பயிற்சி தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.
• அருமையான உணர்ச்சி வெளியீடு.டிராம்போலைன் மீது குதிப்பது தெளிவான நேர்மறையான பதிவுகளின் மூலமாகும். பெரியவர்கள், டிராம்போலைனில் இருப்பதால், குழந்தைகளைப் போலவே மகிழ்ச்சியடைகிறார்கள். அவர்கள் உணர்ச்சி ரீதியாக நன்றாக ஓய்வெடுக்கவும், அழுத்தும் பிரச்சினைகளை மறந்துவிடவும், சுதந்திர உணர்வு, விமானம் மற்றும் அவர்களின் உடலின் கட்டுப்பாடு போன்ற முற்றிலும் புதிய உணர்வுகளைப் பெறவும் வாய்ப்பைப் பெறுகிறார்கள்.

டிராம்போலினிங்கின் தீமைகள்

அதிர்ஷ்டவசமாக, சரியான பயிற்சியின் மூலம் அவை அனைத்தையும் தவிர்க்கலாம்.

• ஆபத்தான விளையாட்டு.ஒரு டிராம்போலைன் என்பது சரியாக குதிக்கத் தெரியாதவர்களுக்கு மிகவும் துரோகமான கருவியாகும், எனவே வகுப்புகள் ஒரு பயிற்சியாளருடன் மட்டுமே இருக்க வேண்டும், இல்லையெனில் காயம் அதிக ஆபத்து உள்ளது. டிராம்போலைன் அறையில் இருக்கும்போது, ​​பாதுகாப்பு விதிகளை நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டும், இது ஆரம்பத்திலிருந்தே உங்களுக்குச் சொல்லப்படும்.
• உடல் டிராம்போலைனுடன் ஒத்துப்போக நேரம் எடுக்கும்.இன்னும் துல்லியமாக, வெஸ்டிபுலர் கருவியின் தழுவல் தேவை. முதலில் உங்களுக்கு மயக்கம் ஏற்படலாம், குமட்டல் ஏற்படலாம், இவை அனைத்தும் மிகவும் தனிப்பட்டவை. குழந்தைகள் மற்றும் பல பெரியவர்கள் இதுபோன்ற பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்வதில்லை.

கூடுதலாக, ஒரு டிராம்போலைன் மீது குதிக்கும்போது, ​​​​உங்கள் உடலை நன்றாகக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும், காற்றில் அதை உணர வேண்டும், எந்த நேரத்தில் நீங்கள் நேராக்க வேண்டும் என்பதைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும் அல்லது மாறாக, விழாமல் இருக்க குனிய வேண்டும். அதற்குப் பழகுவதற்குப் பல பயிற்சிகள் மற்றும் அதிக செறிவு தேவைப்படும்.

ஆனால் ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் அதிக நம்பிக்கையுடனும் சுதந்திரமாகவும் உணரத் தொடங்கினால், நீங்கள் கட்டுப்படுத்தப்படுவதை நிறுத்திவிடுவீர்கள், மேலும் குதிப்பதில் பயத்தை அல்ல, மகிழ்ச்சியை அனுபவிக்கத் தொடங்குவீர்கள். இருப்பினும், வகுப்புகளில் நீண்ட இடைவெளியுடன், இந்த திறன் மறைந்துவிடும்.

• பாதுகாப்பான வொர்க்அவுட்டை ஒழுங்கமைப்பது கடினம்.டிராம்போலைன் மையங்களில் பல டிராம்போலைன்கள் உள்ளன, அவை ஒருவருக்கொருவர் அடுத்ததாக அமைந்துள்ளன, மேலும் குறும்பு குழந்தைகள் ஒருவரிடமிருந்து மற்றொன்றுக்குத் தாவுவதற்கான வாய்ப்பைக் காண்கிறார்கள், இது விதிகளால் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

அனைத்து டிராம்போலைன் மையங்களும் நுரை குழிகளுடன் பொருத்தப்பட்டுள்ளன, அங்கு நீங்கள் டிராம்போலைன்களிலிருந்து குதிக்கலாம். இந்த குழி அக்ரோபாட்டிக் தாவல்களை கற்க மிகவும் வசதியானது. ஆனால் பல அனுபவமற்றவர்கள் செய்ய விரும்புவதைப் போல, பாதுகாப்பு விதிகளைப் பின்பற்றாமல் நீங்கள் டிராம்போலைனில் இருந்து குதித்தால், கடுமையான காயம் ஏற்படும் அபாயமும் உள்ளது.

ஆரோக்கியமான டிராம்போலைன் பயிற்சி என்றால் என்ன?

ஒரு அரிய பொழுதுபோக்காக அல்லாமல், உடல் தகுதியைப் பேணுவதற்காக டிராம்போலைன் ஜம்பிங்கைத் தவறாமல் பயிற்சி செய்ய நீங்கள் திட்டமிட்டால், அத்தகைய வொர்க்அவுட்டை எவ்வாறு சரியாகக் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இது ஒரு தரமான வார்ம்-அப், அனைத்து தசைக் குழுக்களையும் உயர்த்துதல், தரையில் அடிப்படை அக்ரோபாட்டிக் கூறுகளைக் கற்றுக்கொள்வது மற்றும் டிராம்போலைனில் குதித்தல் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். முதுகு, கால் தசைநார்கள் மற்றும் பல்வேறு மூட்டுகளை நீட்டுவதன் மூலம் வொர்க்அவுட்டை முடிவடைகிறது.

குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு இதுபோன்ற விரிவான வகுப்புகளை நீங்கள் காணக்கூடிய சிறந்த இடம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் கிளப் ஆகும். அவர்கள் டிராம்போலைன்கள் உட்பட பலவிதமான ஜிம்னாஸ்டிக் உபகரணங்களுடன் பொருத்தப்பட்டுள்ளனர், மேலும் பயிற்சி பாதுகாப்பான சூழலில் மற்றும் ஒரு பயிற்சியாளரின் கடுமையான மேற்பார்வையின் கீழ் நடைபெறுகிறது.

கட்டுரை "ஐரோப்பிய ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மையம்" கிளப்பால் தயாரிக்கப்பட்டது.

கட்டுரையில் கருத்து "டிராம்போலைன் ஜம்பிங்: நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள். உடற்பயிற்சி கிளப்புக்கு பதிலாக - ஒரு டிராம்போலைன் மையம்?"

"குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கான டிராம்போலைன் மையம்" என்ற தலைப்பில் மேலும்:

உண்மையில், பெரியவர்கள் அல்லது குழந்தைகளுக்கு சிகிச்சை அடிப்படை இல்லை. பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள், ஒரு பெரிய ஷாப்பிங் சென்டர் (பந்துவீச்சு, மல்டிபிளக்ஸ் சினிமா, ஜமானியா உட்பட, டிராம்போலைன் போக்குவரத்து நெரிசல், துர்நாற்றம் மற்றும் சத்தம் ஆகியவற்றில் உள்ளது (ஒரு காலத்தில் சுற்றுச்சூழல் ரீதியாக பசுமையான பகுதி நான் 17 ஆண்டுகளாக வாழ்ந்த மையத்தை விட மோசமாக கட்டப்பட்டது...

நாங்கள் குழந்தைகளுடன் சோகோலில் உள்ள "நெபோ" டிராம்போலைன் மையத்திற்குச் சென்றோம், குழந்தைகள் மகிழ்ச்சியடைந்தனர், அவர்கள் இப்போது ஒரு பெரிய மையத்தைத் திறந்ததாகத் தெரிகிறது, டிராம்போலைன்களில் காயங்கள் அடிக்கடி நிகழ்கின்றன, ஆனால் இது மற்ற குழந்தைகளின் உபகரணங்களை விட ஆபத்தானது அல்ல. குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு டிராம்போலைன் ஜம்பிங்.

2 பெரியவர்கள், 2 வயது குழந்தைகள் மற்றும் ஒரு குழந்தைக்கு வார நாட்களில் நாங்கள் திட்டமிடுகிறோம், அதற்கு எவ்வளவு நேரம் செலவாகும் என்று தெரிவிக்கவும்? 2 மணி நேரம் போதுமா அல்லது ஒரு நாள் முழுவதையும் அவசரப்படுத்தாமல் செலவிடுவது நல்லதா? குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு டிராம்போலைன் ஜம்பிங். டிராம்போலைன் மையம் அல்லது ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மையத்தில் பயிற்சி?

டிராம்போலைனில் குதிப்பதற்கான சான்றிதழ்கள் மேலும் விவரங்கள் [link-2] Sokol m, Sevastopolskaya m ஆகியவை வாரநாட்களிலும் வார இறுதி நாட்களிலும் செல்லுபடியாகும் விலைகள் கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன, கயிறு நகரம் மற்றும் டிராம்போலைனில் ஜம்பிங் ஃப்ரேம்: நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள். உடற்பயிற்சி கிளப்புக்கு பதிலாக - ஒரு டிராம்போலைன் மையம்?

டிராம்போலைன் மீது குதித்தல்: நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு. உடற்பயிற்சி கிளப்புக்கு பதிலாக - ஒரு டிராம்போலைன் மையம்? டிராம்போலைன் மையங்களில் பல டிராம்போலைன்கள் உள்ளன, அவை ஒருவருக்கொருவர் அடுத்ததாக அமைந்துள்ளன, மேலும் குறும்பு குழந்தைகள் ஒருவரிடமிருந்து இன்னொருவருக்கு குதிக்கும் வாய்ப்பைக் காண்கிறார்கள், இது விதிகளால் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

டிராம்போலைன் மீது குதித்தல்: நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு. உடற்பயிற்சி கிளப்புக்கு பதிலாக - ஒரு டிராம்போலைன் மையம்? இப்போது மாஸ்கோவில் நிறைய டிராம்போலைன் மற்றும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மையங்கள் திறக்கப்பட்டுள்ளன, அங்கு அவை வகுப்புகளின் பயிற்சி மற்றும் பொழுதுபோக்கு வடிவங்களை வழங்குகின்றன. வருகையைப் பொறுத்தவரை, அவர்கள் உடற்பயிற்சி கிளப்புகளை விட தாழ்ந்தவர்கள் அல்ல.

குழந்தைகளுக்கான டிராம்போலைனை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது. உடற்பயிற்சி கிளப்புக்கு பதிலாக - ஒரு டிராம்போலைன் மையம்? நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள். டிராம்போலைன் மீது குதித்தல்: நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு. உடற்பயிற்சி கிளப்புக்கு பதிலாக - ஒரு டிராம்போலைன் மையம்? நீங்கள் டிராம்போலினிங் பயிற்சி செய்ய முடிவு செய்யும் போது நீங்கள் சந்திக்கும் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் பற்றி பேசலாம்.

எங்கள் 7வது பிறந்தநாளை டிராம்போலைன் மையத்தில், புல்வெளியில், வெவ்வேறு குழந்தைகளுடன் கொண்டாடினோம், ஒரு கேள்வி: நீங்கள் வழக்கமாக குழந்தையின் பிறந்தநாளை எப்படிக் கொண்டாடுவீர்கள் (பெரியவர்களும் குழந்தைகளும் தனித்தனியாக? டிராம்போலைன் மையங்கள் கடந்த காலங்களில் வெற்றி பெற்றுள்ளன. சில வருடங்கள் டீனேஜர்கள் இங்கே டேட்டிங் செய்கிறார்கள்.

பருவகால சிக்கல்கள்.. 3 முதல் 7 வரையிலான குழந்தை. கல்வி, ஊட்டச்சத்து, தினசரி வழக்கம், மழலையர் பள்ளிக்கு வருகை மற்றும் ஆசிரியர்களுடனான உறவுகள், குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கான டிராம்போலைன் ஜம்பிங். டிராம்போலைன் மையம் அல்லது ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மையத்தில் பயிற்சி?

டிராம்போலைன் மீது குதித்தல்: நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு. உடற்பயிற்சி கிளப்புக்கு பதிலாக - ஒரு டிராம்போலைன் மையம்? இருப்பினும், டிராம்போலைன்கள் மறைக்கும் ஆபத்துகள் பற்றி பிரிவு: பொம்மைகள் மற்றும் விளையாட்டுகள் (டிராம்போலைன்கள் குழந்தைகளுக்கு ஆபத்தானது). குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு டிராம்போலைன் ஜம்பிங். டிராம்போலைன் மையம் அல்லது பயிற்சி...

தயவுசெய்து என்னிடம் சொல்லுங்கள், நிலைமை இதுதான்: நாங்கள் எங்கள் மகனின் பிறந்தநாளை குழந்தைகள் மையத்தில் கொண்டாடுகிறோம், அனிமேட்டர்கள் இருப்பார்கள். பெரியவர்கள் பீட்சா சாப்பிட்டு ஜூஸ் குடித்தார்கள். குழந்தைகள் - கேக், பழம், சாறு. நாங்கள் சாப்பிட்டோம், உண்மையில், உபசரிப்பில் மூன்றில் ஒரு பங்கு, மீதமுள்ளவை விருந்தினர்களுக்கு "அவர்களின் கைகளில்" விநியோகிக்கப்பட்டன, அதனால் அது வீணாகாது.

குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு டிராம்போலைன் ஜம்பிங். டிராம்போலைன் மையம் அல்லது ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மையத்தில் பயிற்சி? இப்போது மாஸ்கோவில் நிறைய டிராம்போலைன் மற்றும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மையங்கள் திறக்கப்பட்டுள்ளன, அங்கு அவர்கள் அதீத உயரம் தாண்டுதல்களை விரும்புவோர் கண்டிப்பாக டிராம்போலைனைப் பார்க்க வேண்டும்.

டிராம்போலைன் மீது குதித்தல்: நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு. உடற்பயிற்சி கிளப்புக்கு பதிலாக - ஒரு டிராம்போலைன் மையம்? குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு டிராம்போலைன் ஜம்பிங். டிராம்போலைன் மையம் அல்லது ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மையத்தில் பயிற்சி? அவள் எங்களிடம் சொல்கிறாள் - குழந்தை கொஞ்சம் நகர்கிறது, நிறைய உட்கார்ந்து, முதுகு வலிக்கிறது.

3 முதல் 7 வரையிலான குழந்தை. கல்வி, ஊட்டச்சத்து, தினசரி வழக்கம், மழலையர் பள்ளிக்குச் செல்வது மற்றும் குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு டிராம்போலைன் மீது குதித்தல். டிராம்போலைன் மையம் அல்லது ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மையத்தில் பயிற்சி? நுழைவுச் சீட்டுகள் குழந்தைகளுக்கு மட்டுமே தேவை.

குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு டிராம்போலைன் ஜம்பிங். டிராம்போலைன் மையம் அல்லது ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மையத்தில் பயிற்சி? 7ya.ru - குடும்பப் பிரச்சினைகள் குறித்த தகவல் திட்டம்: கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவம், குழந்தைகளை வளர்ப்பது, கல்வி மற்றும் தொழில், வீட்டுப் பொருளாதாரம், பொழுதுபோக்கு, அழகு மற்றும் ஆரோக்கியம், குடும்பம்...

குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு டிராம்போலைன் ஜம்பிங். டிராம்போலைன் மையம் அல்லது ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மையத்தில் பயிற்சி? ஆரோக்கியமான டிராம்போலைன் பயிற்சி என்றால் என்ன? டிராம்போலைன் மையங்கள் சமீபத்திய ஆண்டுகளில் வெற்றி பெற்றுள்ளன.

டிராம்போலைன் மீது குதித்தல்: நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு. உடற்பயிற்சி கிளப்புக்கு பதிலாக - ஒரு டிராம்போலைன் மையம்? இது தசைகளை உந்துதல், டிராம்போலைன் உள்ளிட்ட பல்வேறு உபகரணங்களில் பயிற்சிகளைச் செய்வது மற்றும் நீட்டுவது ஆகியவை அடங்கும். இந்த தளம் கருப்பொருள் மாநாடுகள், வலைப்பதிவுகள்...

டிராம்போலைன் மீது குதித்தல்: நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு. உடற்பயிற்சி கிளப்புக்கு பதிலாக - ஒரு டிராம்போலைன் மையம்? டிராம்போலைன் மையங்களில் நிறைய டிராம்போலைன்கள் உள்ளன, அவை ஒருவருக்கொருவர் அடுத்ததாக நிற்கின்றன, மேலும் குறும்பு குழந்தைகள் ஒன்றிலிருந்து மற்றொன்றுக்குத் தாவுவதற்கான வாய்ப்பைக் காண்கிறார்கள், அதை நான் தயக்கமின்றி முதலில் தேர்ந்தெடுப்பேன்.

சுறுசுறுப்பான பொழுதுபோக்கு விளையாட்டுகளுக்குப் பழக்கமான குழந்தைகளிடையே மட்டுமல்ல, பெரியவர்களிடையேயும் மேலும் மேலும் பிரபலமடைந்து வருகிறது.

குழந்தைகளுக்கான மாஸ்கோவில் உள்ள டிராம்போலைன் மையம் உற்சாகமான தாவல்கள் மற்றும் நம்பமுடியாத "திரைப்படம்" ஸ்டண்ட்களை நிகழ்த்துவதற்கான வாய்ப்பு மட்டுமல்ல, கொஞ்சம் பறக்க மற்றும் விளையாட்டு விளையாடுவதற்கான வாய்ப்பும் ஆகும்.

டிராம்போலைன் ஜம்பிங் ஒரு விளையாட்டாக அங்கீகரிக்கப்படுவது ஒன்றும் இல்லை, ஆரம்பத்தில் இது முக்கியமாக விளையாட்டு வீரர்களின் உடல் மற்றும் மன நிலையை மேம்படுத்த பயன்படுத்தப்பட்டது.

இன்று, டிராம்போலைன் பள்ளிகள் பயிற்சி இடம் மற்றும் வேடிக்கைக்காக குதிக்கும் வாய்ப்பை வழங்குகின்றன. மாஸ்கோவில் பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் இருவரும் வேலை செய்யக்கூடிய பல டஜன் ஜிம்கள் உள்ளன.ரஷ்யாவில் ஆயிரக்கணக்கானவர்கள் உள்ளனர். கட்டுரை பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் உட்பட சிறந்த டிராம்போலைன் பூங்காக்களை வழங்குகிறது.

உடன் தொடர்பில் உள்ளது

எங்கே குதிப்பது

மாஸ்கோ மற்றும் மாஸ்கோ பிராந்தியத்தில் பல டிராம்போலைன் பூங்காக்கள் உள்ளன, அவை தனிப்பட்ட வருகைகள் மற்றும் ஜம்பிங் வகுப்புகளை வழங்குகின்றன.

கிளப்புக்குச் செல்வதற்கு முன், நீங்கள் வரைபடத்தை முன்கூட்டியே பதிவிறக்கம் செய்து விலைகளைக் கண்டறிய வேண்டும்.

தெரிந்து கொள்வது முக்கியம்:டிராம்போலைன் கிளப்புகள் பெரும்பாலும் டாட்ஜ்பால் அரங்கை (ஒரு சிறப்பு வசந்த தரையில் விளையாடும் டாட்ஜ்பால்) மற்றும் நுரை குழிகளை வழங்குகின்றன - பிந்தையது டிராம்போலைன்களிலிருந்து குதிக்கும் போது காயங்களைத் தவிர்க்க உதவுகிறது.

சிறந்த மற்றும் மிகவும் பிரபலமான மாஸ்கோ டிராம்போலைன் மையங்கள் பின்வருமாறு:

குறிப்பு:இந்த வசதி அனைத்து வயதினருக்கும் ஆரம்ப மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த விளையாட்டு வீரர்களுக்கு முழுமையாக பொருத்தப்பட்டுள்ளது.

இங்கே நீங்கள் பல டஜன் டிராம்போலைன்கள், ஒரு நுரை குழி, விளையாட்டு உபகரணங்கள் மற்றும் ஒரு டாட்ஜ்பால் அரங்கைக் காணலாம். குழந்தைகளுக்கு ஸ்லைடுகள் மற்றும் தளம் கொண்ட விளையாட்டு மைதானம் உள்ளது. தொடர்ந்து பயிற்சி பெற விரும்புவோருக்கு, டாட்ஜ்பால், அக்ரோபாட்டிக்ஸ் மற்றும் உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர்கள் தங்கள் சேவைகளை வழங்குகிறார்கள். நீங்கள் பெரியவர்கள் அல்லது குழந்தைகளுடன் குளிர்ச்சியான பிறந்தநாளையோ அல்லது முன் ஏற்பாட்டின் மூலம் மற்றொரு கொண்டாட்டத்தையோ இங்கே செலவிடலாம்.

குறிப்பு எடுக்க:மிக நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு, "Nevegravity" Savelovskaya மெட்ரோ நிலையத்திற்கு அருகில், Bumazhny proezd, 19, கட்டிடம் 1 இல் மற்றொரு புள்ளியைத் திறந்தது.

1. 1. "புரட்டு & பறக்க":அருகிலுள்ள நிலையங்கள் "செமனோவ்ஸ்கயா" மற்றும் "எலக்ட்ரோசாவோட்ஸ்காயா" ஆகும். முகவரி: செமனோவ்ஸ்கி லேன், கட்டிடம் 15. வார நாட்களில் 7 முதல் 23 மணி வரை மற்றும் வார இறுதி நாட்களில் 9 மணி நேரம் வரை திறக்கும் நேரம். இந்த மையம் தீவிர தாவல்கள், ஏறும் சுவர் மற்றும் நுரை குளம் ஆகியவற்றை வழங்குகிறது.

கருதுவதற்கு உகந்த:ஸ்தாபனம் குழந்தைகளுக்காக ஒரு விளையாட்டு நகரத்தை உருவாக்கியுள்ளது, மேலும் பெரியவர்களுக்கு உடற்பயிற்சி அறை மற்றும் பல வலிமை பயிற்சி உபகரணங்கள் உள்ளன.

1. 1. "டிராம்போலைனில்":இவை மாஸ்கோவின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் அமைந்துள்ள நான்கு அரங்குகள். "Savelovskaya" இல் முகவரி Skladochnaya தெரு, 1, கட்டிடம் 1; "Aviamotornaya" இல் - 5வது Kabelnaya தெரு, 2, "SportEX" ஷாப்பிங் சென்டர்; Avtozavodskaya மணிக்கு - Leninskaya Sloboda தெரு, கட்டிடம் 26, கட்டிடம் 35; "Baumanskaya" - Gospitalnaya தெரு, கட்டிடம் 2. அனைத்து நிறுவனங்களின் திறக்கும் நேரம் காலை 7 மணி முதல் (வார இறுதி நாட்களில் காலை 9 மணி முதல், "Aviamotornaya" - காலை 8 மணி முதல்) இரவு 11 மணி வரை.

அனைத்து வளாகங்களும் குதிப்பதற்குத் தேவையான அனைத்தையும் பொருத்தப்பட்டுள்ளன - தொழில்முறை மற்றும் பொழுதுபோக்கு ஜம்பிங் சாதனங்கள், நுரை குழிகள், சிக்கலான தந்திரங்களுக்கான நீண்ட தடங்கள், நீளங்கள் மற்றும் பல விளையாட்டு உபகரணங்கள். ஆர்வமுள்ளவர்கள் உடற்பயிற்சி குழுக்களில் பதிவு செய்யலாம்.

எல்லாம் மேலே குறிப்பிட்டுள்ள மையங்களுக்கு மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை: மாஸ்கோ மற்றும் பிராந்தியத்தில் இந்த வகையான நிறுவனங்கள் நிறைய உள்ளன, எனவே உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப மிகவும் பொருத்தமான ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது கடினம் அல்ல.

எடுத்துக்காட்டாக: "நெபோட்" (மெட்ரோ நாகோர்னயா), "ஐ-ஜம்ப்" (மெட்ரோ யுகோ-ஜபட்னயா), "ஈகிள்" (மெட்ரோ துல்ஸ்கயா), "அப் & ஃப்ளை" (மெட்ரோ VDNKh), "ஜம்ப்" (மெட்ரோ. நோவோகோசினோ), "ஜம்ப்வே" (மீ. மிட்டினோ), "ஆல்ப்ரோ அகாடமி" (அதே பெயரில் நெடுஞ்சாலையில் உள்ள மெட்ரோ கலுஷ்ஸ்கயா), "ஃப்ளைவி" (மெட்ரோ டுப்ரோவ்கா), "அட்மாஸ்பியர்" (மெட்ரோ வோய்கோவ்ஸ்காயா), "ஒலிம்பஸ்" என்ற ஷாப்பிங் சென்டரில் டிராம்போலைன், Ordzhonikidze தெருவில் "Doaflip" மற்றும் "Worldjump" (மெட்ரோ நிலையம் Rechnoy Vokzal).

டிராம்போலைன் என்பது நீங்கள் வேடிக்கைக்காக குதிக்கக்கூடிய ஒரு சாதனம் மட்டுமல்ல. அத்தகைய சாதனம் மூலம் நீங்கள் எவரும் செய்யக்கூடிய நம்பமுடியாத தந்திரங்களைச் செய்யலாம்.

ஜம்பிங் மெஷின்களில் உடற்பயிற்சிகள் உங்களுக்கு நல்ல மனநிலையைத் தருவது மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் மீண்டும் வடிவத்தைப் பெறவும் உதவும்: உடல் எடையை குறைக்கவும், மீண்டும் மெலிதாகவும், நெகிழ்வாகவும் உணருங்கள்.

உங்கள் திட்டங்களில் வழக்கமான வருகைகள் சேர்க்கப்படவில்லை என்றால், உங்கள் குழந்தைகளுடன் டிராம்போலைன் மையத்தைப் பார்வையிடலாம் மற்றும் உங்கள் இதயத்திற்கு உல்லாசமாக இருக்கலாம். குழந்தைகளின் உலகம் எப்போதும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது. எப்படியிருந்தாலும், டிராம்போலைன் மையங்களின் இந்த மதிப்பீட்டைப் படித்த பிறகு, உங்கள் வீட்டிற்கு அருகிலுள்ள ஒரு பூங்காவை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம் மற்றும் ஒப்பீட்டளவில் மலிவாக, 24 மணிநேர டிராம்போலைன் மையம் உட்பட.

ஒரு வழக்கமான பார்வையாளர் அது எங்கே, திறக்கும் நேரம், செலவு மற்றும் ஜீரோ கிராவிட்டி சென்டருடன் என்ன டிராம்போலைன்கள் பொருத்தப்பட்டுள்ளன என்பதைச் சொல்லும் வீடியோவைப் பாருங்கள்: