Шрот из расторопши – польза и вред. Отзывы похудевших о расторопше для похудения Можно ли похудеть с расторопшей

Расторопшу в народе называют молочным чертополохом, это растение, которое живет один или два года. Издавна её масло используют для лечения множества заболеваний. А совсем недавно это растение начало применяться для похудения.

Чертополох поддерживает организм в процессе снижения веса, выводит из него токсины и шлаки. Использовать отвар и масло из этого растения можно только при отсутствии противопоказаний.

Наш организм постоянно сталкивается с токсинами, они находятся в воздухе, продуктах питания и атакуют человека при заболеваниях. Когда становится трудно бороться с их негативным влиянием, происходит нарушение метаболизма и процесса пищеварения. В таком состоянии уменьшается способность организма сжигать жиры.

Расторопша сама по себе не сжигает жир, она помогает организму вывести токсины и шлаки, ускорить сжигание жировых клеток и улучшить обмен веществ.

При приеме расторопши диета должна исключать употребление:

• жирной пищи;
• соленых продуктов;
• сладостей;
• мучных изделий.

Если отказаться от такой пищи не удается полностью, то следует сократить её употребление до минимума. Есть больше свежих фруктов и овощей и меньше мучных изделий.

Полезные свойства растения можно усилить, если дополнить его прием физическими упражнениями, бегом, плаваньем и пешими прогулками.

Лечебные качества растения

Расторопша обладает такими полезными свойствами:

• очищение организма от шлаков и токсинов;
• понижение уровня глюкозы в крови;
• понижение уровня холестерина;
• поддержка работы мочеполовой системы;
• поддержка здоровья желчного пузыря.

Чертополох, как самостоятельное средство для похудения, используется очень редко. Часто его комбинируют с листьями одуванчика. К примеру, можно из зелени одуванчика сделать салат, а из чертополоха - чай.

Шрот расторопши

Шрот расторопши - это такой продукт, который включает в себя много пищевых волокон растения. Врачи рекомендуют принимать его при запорах и других проблемах, связанных с работой кишечника.

Если проанализировать справочники народной медицины, то можно говорить о следующих свойствах шрота:

• лечение болей суставов и мигрени;
• снижение аппетита;
• выведение токсинов из человеческого организма;
• улучшение работы печени и почек;
• улучшение состояния сосудов;
• снижение артериального давления.

Нет единого рецепта, по которому можно приготовить шрот для употребления в домашних условиях.

Дело в том, что этот продукт разные производители изготавливают по-разному.

Некоторые считают его отходами, получаемыми при отжиме масла из семян, а другие называют шротом порошок семян расторопши.

Прием шрота для похудения практически ничем не отличается от употребления обычных отрубей. 2 чайные ложки продукта добавляют к супу, каше или к кефиру. За день шрот принимают до 3 раз.

Вместе с приемом продукта следует придерживаться таких правил:

• соблюдать принципы здорового питания;
• заменять кефиром со шротом ужин;
• вместе с гречневой и овсяной мукой в выпечку класть муку семян расторопши;
• порошок семян можно использовать вместо отрубей, добавляя его в блины и выпечку;
• продукт можно класть в чай.

Масло растения

Для похудения часто используют масло, добытое из семян расторопши. Оно хорошо влияет на гормональный фон человека, а также на обменные процессы в организме за счет содержания в нем полезных жиров.

В состав масла входит много витаминов, таких как E, K, F и А. Также в веществе много селена, который положительно влияет на метаболизм человека. Обменные процессы ускоряются, что помогает вредным веществам покидать организм и снижать вес.

Чтобы похудеть с помощью масла, потребуется выпивать одну чайную ложку масла каждый день утром. Лучше делать это за полчаса до завтрака. Масло данного растения имеет специфический привкус, поэтому добавлять в пищу его не рекомендуют. Вместо этого ложку масла запивают водой.

Если принимать масло и запивать его жидкостью в больших количествах, то это хорошо влияет на перистальтику кишечника. Однако следует помнить о слабительных свойствах растения. В периоды заболеваний желудка или кишечника оно может быть противопоказано.

Чай для снижения веса

Приготовить полезный чай можно из семян чертополоха. Для этого необходимо выполнить следующие действия:

• семена чертополоха (одну столовую ложку) растолочь;
• залить семена тремя стаканами кипятка;
• прокипятить 5 минут;
• процедить.

Принимать такой чай, чтобы ускорить процесс похудения можно несколько раз в сутки (2-3 раза). Чашку чая лучше принимать до приема пищи за полчаса. Вечером напиток выпивают также перед сном.

Семена расторопши также можно принимать в чистом виде. Их просто необходимо запивать водой. Перед едой достаточно принять одну чайную ложку семян, и так 4 раза в сутки.

Чтобы разнообразить напиток, его можно сочетать с другими ингредиентами. Так, в чай можно добавлять сухофрукты. Сухофрукты наполнят организм витаминами, а семена чертополоха ускорят процесс снижения веса.

Чтобы сделать такой чай, потребуется 2 ч.л. семян расторопши, 5 веточек мяты и 100 гр. сухофруктов. На всю смесь понадобится 1 литр кипятка. Чай также пьют перед едой по 1 стакану, не добавляя в жидкость сахар.

Существует еще один рецепт чая из чертополоха. Семена этого растения измельчают и используют для отвара. 5 ложек порошка заливают крутым кипятком (1 литр) и ставят на водяную баню.

На медленном огне жидкость должна вариться до тех пор, пока она не уменьшится в объеме. Должна остаться только половина отвара. Процеженный отвар готов к употреблению. Перед едой его принимают по 150 мл. до 3 раз в день.

Побочные эффекты и противопоказания

Принимать чертополох с целью похудения можно только с разрешения врача. Дело в том, что для человеческого организма это растение не всегда является полезным. Оно имеет противопоказания и может вызвать побочные эффекты.

Если человек имеет индивидуальную непереносимость, то это может проявляться следующими симптомами:

• головные боли;
• зуд на коже;
• неприятные ощущения на поверхности тела;
• проблемы с испражнением;
• вздутие живота.

Большинство специалистов в области медицины подтверждают положительное влияние чертополоха на организм человека. Они утверждают, что с помощью приема отваров и масла можно сбросить около 1,5 килограммов за один месяц.

Достичь максимального результата поможет комбинация приема средств из расторопши с другими препаратами. Дополнять все следует физическими упражнениями и диетами. Препарат употребляют по рекомендациям врача, придерживаясь указанных дозировок.

Принимать отвары и масло из чертополоха противопоказано пациентам в следующих случаях:

• во время беременности;
• в период грудного вскармливания ребенка;
• в детском возрасте;
• при заболевании сахарным диабетом;
• при болезнях ЖКТ;
• при аллергии;
• при серьезных заболеваниях печени.

Даже если взрослому человеку данное растение помогает, для ребенка оно может быть вредным, поэтому детям давать чертополох не стоит. Противопоказано принимать препараты на основе данного растения тем лицам, которые имеют аллергию на амброзию и ромашку.

Что касается заболеваний ЖКТ, то при их наличии препараты принимают очень осторожно, поскольку расторопша оказывает слабительное действие. Хотя многие утверждают, что шрот благоприятно влияет на печень, это не совсем так, поскольку ей может быть нанесен вред при серьезных заболеваниях.

Таким образом, чертополох снижает вес, способствуя нормальному пищеварению, стабилизации работы гормональной системы и снижению аппетита. Но для достижения желаемого результата следует действовать комплексно, заниматься спортом, вести здоровый образ жизни и не забывать о принципах правильного питания.

О способах применения расторопши для похудения вы можете узнать из следующего видео:

(1 votes, average: 5,00 out of 5)

Действительно ли расторопша помогает при похудении? Для этого вам нужно изучить растопопша для похудения отзывы похудевших. Лишний вес на сегодняшнее время является одной из основных проблем. Для того что бы похудеть и сделать это без вреда для здоровья, вам нужно подумать в первую очередь о восстановлении нарушенного обмена веществ.

Расторопша для похудения и отзывы похудевших: таблетки в капсулах и их цена

Используем расторопшу в капсулах для похудения

Для этого многие рекомендуют расторопшу в капсулах . Но действительно ли она эффективна? Быстрый эффект от его употребления вы не получите, но при ежедневном использовании расторопша будет способствовать улучшению работы внутренних органов, улучшению кровообращения, обмену веществ.

Используем расторопшу в капсулах для похудения

Цена и употребление расторопши в капсулах для похудения

Это все поможет избавиться от лишнего веса, без какого-либо вреда для здоровья. Если будете правильно питаться и заниматься спортом, то набрать лишние килограммы вновь у вас не получится. Часто после достижения поставленной цели человек начинает вскоре набирать опять лишние килограммы. Нужно отметить, что расторопша в капсулах и цена на них доступна для всех, кто хочет приобрести!

Цена и употребление расторопши в капсулах для похудения

Для того чтобы получить результат как можно быстрее, вам нужно отказаться от ужина или же обеда. Но отказываться от приема пищи в целом вам не стоит. Просто употребляйте пищи немного меньше, но чаще.

Пьем таблетки расторопши и скидываем вес на глазах

Рекомендуется перед использованием препарата обратиться к врачу за консультацией, пройти медосмотр и убедится в том, что такой препарат не будет вреден именно для вас. Если же вы не хотите идти к врачу, то употребляйте таблетки расторопши согласно инструкции.

Пьем таблетки расторопши и скидываем вес на глазах

Перед приемом изучите противопоказания, таким образом, вы убедитесь в том, вредным ли будет для вас препарат или полезным. Если после первых дней приема у вас нет сыпи, болей в голове, то ваш организм хорошо принимает это лекарство. Вы можете спустя десять дней принимать его уже немного больше. Если же препарат плохо влияет на ваш организм, то не стоит его принимать. Или же постарайтесь уменьшить дозу.

Расторопша пятнистая – ценное растение, применяемое в кулинарии, медицине и косметологии. С помощью расторопши издавна лечили заболевания печени и селезенки, кашель, желтуху, желчекаменную болезнь. Но еще большую славу это растение снискало в борьбе за стройную фигуру.

Что такое шрот расторопши

Шрот – это побочный продукт производства масла, другими словами, это жмых, который используется для создания других пищевых и косметических средств и добавок. Для его получения расторопшу берут целиком, нагревают, отправляют на отжим масла в прессах. На этом этапе получают прессовое масло и масличный жмых, который передается на дополнительную экстракцию. После этого в еще твердый продукт добавляют растворители натурального происхождения.

Шроты расторопши для похудения – отличные лекарственные препараты, имеющие широкий спектр показаний для применения. Например, они полезны при таких состояниях:

• тусклый цвет лица, увядающая кожа;
• лишний вес;
• ломкость ногтей и волос;
• заболевания печени, селезенки;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• отравления;
• низкий иммунитет;
• болезни крови;
• желчекаменная болезнь.

Следует помнить, что для получения максимального терапевтического эффекта, нужно правильно диагностировать проблему и учесть индивидуальные особенности организма.

Состав

Шрот расторопши содержит более 200 микро- и макроэлементов:

• селен;
• тиамин (витамин В1);
• пантенол (витамин В5);
• фолиевая (В9), никотиновая (В3) кислоты;
• силимарин
• ферменты;
• хлорофилл;
• флавоноиды.

Также целебный порошок богат аминокислотами:

Полезные свойства

Порошок из шрота расторопши пятнистой обладает поистине удивительными свойствами:

1. Это сильнейший гепатопротектор, эффективный желчегонный препарат.
2. Расторопша для похудения – это прекрасная альтернатива химическим биодобавкам и лекарствам.
3. Семена расторопши содержат силимарин, который обновляет печень на клеточном уровне, выводит из нее шлаки и токсины.
4. Понижает уровень сахара в крови.
5. Мука из расторопши замедляет процессы старения.
6. Помогает при вагинитах, эрозиях и других женских заболеваниях.

Как принимать шрот расторопши при похудении

Шрот – это прежде всего лекарство, а не средство похудения, а избавление от лишних килограммов всегда подразумевает комплексный подход. Но тем не менее расторопша при похудении – это незаменимый лекарственный препарат! Применение:

• можно употреблять вместе с едой как приправу в основных блюдах, как добавку при приготовлении салатов и десертов. Допустимое количество варьируется в пределах от одной до двух чайных ложек на один прием пищи. Возможна длительная терапия: от двух до четырех месяцев непрерывного использования. Расторопша может давать слабительный эффект;
• мука из расторопши прекрасно подходит для заваривания чая. Такой отвар следует остудить и в дальнейшем хранить в холодильнике. Пить по одной чайной ложке каждый час. Срок приема – от двух месяцев;
• допустимо употребление перед едой в качестве самостоятельного средства. Сухой порошок лучше всего запивать большим количеством воды. Принимать по одной чайной ложке за двадцать минут до еды четыре раза в день на протяжении одного — двух месяцев. Выполнив один курс, можно сделать перерыв, снова повторить терапию.

Во время лечения лучше отказаться от жирной, излишне соленой, острой пищи.

Противопоказания

Шрот следует принимать с осторожностью. Возможны аллергические реакции и индивидуальная непереносимость. Противопоказания:

• беременность, кормление грудью;
• заболевания желудка;
• болезни мочевыводящей системы;
• возраст до трех лет;
• серьезные патологии печени;
• сахарный диабет.

В случае возникновения нежелательных эффектов следует незамедлительно обратиться к врачу.

Цена­

Расторопшу легко найти в любой аптеке или магазине здорового питания (например, сеть аптек «36,6» и «ГОРЗДРАВ»). Цена зависит от производителя и варьируется в среднем от 25 руб (Шрот расторопши, упаковка 100 г. Производитель: Натуральные масла, Россия) до 120 руб (Шрот семян расторопши, упаковка 200 г. Производитель: Русские корни. Россия).

Видео

Часто на пустырях, около железнодорожных путей, на огородах можно встретить довольно распространенный сорняк чертополох, известный также под названием расторопша. Растение является лекарственной травой, полезные свойства которой на протяжении многих веков применяются в медицине для лечения патологий таких важных органов, как желчный пузырь, а также печень. Проведенные медицинские эксперименты выявили, что результативна расторопша и для похудения. Детальнее рассмотрим, как же можно похудеть на расторопше.

Полезные свойства для похудения

Попробуем разобраться, помогает ли расторопша похудеть? В состав данного уникального растения входят активные компоненты, которые способствуют похудению. В некоторых случаях лишний вес образуется в результате накопления токсинов и различных вредных веществ. Расторопша способствует быстрому выведению их из организма.

Одним из компонентов растения является силимарин – это очень сильный антиоксидант, помогающий привести в порядок кожные покровы, ведь в процессе похудения кожа дряхлеет и обвисает. А также, в состав лечебного растения входит силубин, помогающий очистить печень. В результате происходит тщательная переработка жиров, и они не накапливаются в организме. В некоторых случаях лишний вес появляется в результате гормональных нарушений. Применение медикаментов на основе расторопши способствует восстановлению гормонального баланса.

Важно! Перед применением расторопши необходимо посоветоваться с доктором, чтобы не навредить организму.

Чертополох обладает отличными слабительными свойствами, поскольку его листья содержат клетчатку. А, как известно, очистка организма также результативно помогает в избавлении от лишних килограммов. Кроме того, данное растение способствует нормализации метаболизма в организме.

Внимание! В начале лечения на кожных покровах могут возникнуть незначительные высыпания. Не стоит переживать по этому поводу, в такой форме из организма выходят токсины.

Расторопша значительно улучшает, а также усиливает функциональность органов желудочно-кишечного тракта. А это очень важно при похудении, поскольку патологии в работе органов пищеварительной системы способствуют набиранию лишнего веса.

Расторопша для похудения — как принимать

Экстракт расторопши является компонентом многих лечебных медикаментов. Многим известно, что каждый медикамент необходимо правильно принимать, согласно рекомендациям и инструкции. Инструкция по применению всегда идет в комплекте. Лекарственные средства с расторопшей можно купить в аптечных киосках. Самым доступным по цене считается шрот, получаемый в результате производства масла из семян способом холодного отжима.

Из семян травы обычно заваривают чаи. Кроме того, из расторопши можно приготовить целебный отвар.

Масло

В жидком виде расторопшевое масло результативно используют для понижения веса. Рекомендуется принимать лекарство за полчаса до еды. Прием средства разделить на 2 раза. Лучше это делать утром и вечером. Разовая доза: по 1 чайной ложке на протяжении первых 7 дней. Медикамент рекомендуется запивать теплой водой. При хорошем усваивании спустя 7 дней принимаемую дозировку можно увеличить до 1 ст. ложки. Кроме того, маслом растения можно заменить обычное растительное масло в приготовлении салатов.

Но не всем людям нравится употреблять в пищу масло расторопши. В таких ситуациях можно использовать масло, выпускаемое в капсулах. Это средство имеет такие же свойства, как и жидкий медикамент, и употреблять его намного приятней.

Расторопша в капсулах

Принимая капсулы для похудания, необходимо придерживаться последующих простых правил:

• нельзя превышать назначенную дозу;
• для усиления лечебного эффекта рекомендуется добавлять к маслу отвар из одуванчика.

Как пить капсулы? Курс для похудения нужно разделить на 2 этапа. Первый этап: по 1 капсуле дважды в день. Употреблять рекомендуется за 30 минут до еды. Капсулу нужно запивать негазированной водой. На втором этапе при нормальном усваивании разовая доза увеличивается до 3 капсул дважды в день, так же перед едой. Курс такой терапии – не больше месяца. После этого обязательно нужно прекратить прием на 2 недели. По истечении данного срока лечение можно повторить.

Чтоб приготовить очищающий чай, понадобится семя растения. 1 чайная ложка семян заливается 200 мл кипятка и оставляется настаиваться 20 минут. После чай процеживается. Этот полезный чай рекомендуется принимать теплым либо горячим, по 100-200 мл небольшими глотками 2 раза в день. Чтоб польза для организма увеличилась, можно добавить в чай мяту.

Рецепт лечебного чая № 2

Заварить 2 ч. ложки измельченных семян растения, 5 веточек мяты и 100 г сухофруктов в 1 л кипятка. Пить лечебный чай перед едой по 200 мл без добавления сахара.

Шрот

Есть различные способы употребления шрота для снижения веса:

1. Порошок расторопши шрота 1 ч. ложка может добавляться в приготовленные блюда (каши, салаты, супы). В день принимать пару раз.
2. Смешать 2 ч. ложки порошка с кефиром и выпить перед сном.
3. Чайную ложку медикамента принимать за полчаса до еды трижды в день, обязательно запивая жидкостью. Курс такого лечения – 40 дней. По истечению срока нужно сделать 2-недельный перерыв. Через 2 недели можно повторить.

Рецепт отвара расторопши № 1

Для приготовления отвара необходимо измельчить семена расторопши (5 ст. ложек) в порошок, который заливают кипятком и ставят на водяную баню. Когда жидкость уменьшится наполовину, отвар готов. Состав нужно процедить. Для снижения лишнего веса рекомендуется принимать отвар 2-3 раза в день. Разовая доза — 150 мл отвара перед едой. Пить средство рекомендуется курсом по месяцу. Через каждый курс делается двухнедельный перерыв.

Лечебный отвар № 2

Залить литром кипятка 3 ст. ложки сухой травы и оставить остыть. Принимать трижды в день до еды. Не рекомендуется добавлять сахар.

Клетчатка

Фармацевтическая промышленность также выпускает клетчатку растительную из семян, которую также результативно используют для похудения. Семена травы, кроме полезных витаминов и микроэлементов, содержат клетчатку. Такая клетчатка содержит волокна. Нерастворимые волокна без проблем, не оседая, проходят пищеварительные органы. Кроме того, они способствуют выведению желчи, токсинов, шлаков и холестерина. А вот растворимые волокна оседают в желудке. Там они разбухают, в результате чего создается чувство насыщения.

Для похудения нужны больше нерастворимые волокна, свойства которых способствуют быстрому перевариванию пищи, поэтому углеводы и жиры не успевают откладываться в тканях.

Важно! Клетчатка обязательно должна присутствовать в рационе. Ее недостаток понижает функциональность органов пищеварения.

Данная трава содержит некоторые компоненты, которые могут спровоцировать негативные побочные действия. Поэтому ее применение имеет некоторые противопоказания:

1. Беременность и период лактации. Организм беременной женщины может непредсказуемо отреагировать. Компоненты медикаментов с расторопшей проникают в грудное молоко, и у грудничка могут возникнуть аллергические реакции.
2. Дети в малолетнем возрасте.
3. Аллергии.
4. Сахарный диабет.
5. Желудочно-кишечные патологии и заболевания мочевыделительной системы.
6. Онкологические новообразования.

Кроме того, данное растение необходимо с осторожностью применять во время лечения транквилизаторами, седативными, нейролептическими медикаментами.

Побочные действия

Хоть применение препаратов на основе расторопши оставляет в большинстве случаев положительные отзывы, но в некоторых случаях такая терапия может вызывать последующие побочные явления:

• кожный зуд;
• метеоризм;
• головные боли;
• расстройство в работе органов желудочно-кишечной системы.

При возникновении сильной диареи необходимо уменьшить дозировку.

Внимание! Каждый организм индивидуален, и вышеперечисленные побочные явления возникают крайне редко.

Расторопша является довольно распространенным и доступным медикаментом. Ее полезные лечебные свойства положительно влияют полностью на весь организм человека. Какую форму средства для употребления выбрать – решать вам. Однако следует помнить, что к любому медикаменту идет инструкция, которой необходимо строго придерживаться. Также нужно выполнять все предписания врача для того, чтобы не нанести вреда своему организму.

16

Здоровье 21.06.2012

Дорогие читатели, поговорим сегодня о траве расторопше. О её полезных свойствах я уже рассказывала на своем блоге. Это была статья . Также на блоге есть статья о том, как расторопша помогает нашей печени . Поговорим сегодня о том, как можно применять расторопшу для похудения, насколько все соответствует действительности, можно ли от неё ждать какого-то чуда для приобретения стройного силуэта.

Сама трава расторопша удивительная. И на неё действительно стоит обратить наше внимание. Она является дальней родственницей ромашки и используется в комплексной терапии при различных болезнях. Сразу скажу о том, что если вы думаете, что принимая расторопшу и при больше ничего не при этом не делая, вы похудеете, то вы ошибаетесь.

Конечно, в теме похудения должен быть комплексный подход. Тут и более здоровое питание нужно, и посильные физические нагрузки (хотя бы активные прогулки, а не лежание на диванчике с чашечкой чая и чем-то сладеньким), и много других тонкостей. НО расторопша поможет нам при мудром подходе помочь в этом вопросе. Что же она делает, как помогает бороться с лишним весом?

Расторопша для похудения. Полезные свойства для нашего здоровья.

Основные компоненты расторопши весьма действенны в борьбе с лишним весом. Они оказывают свое воздействие на различные системы организма:

• Зачастую отложению лишнего жира способствуют накопившиеся за долгое время различные вредные вещества. Расторопша способна вывести их из организма.
• Силимарин, содержащийся в семенах расторопши – мощнейший антиоксидант. После похудения кожа обычно обвисает, становится дряблой и некрасивой.
• Силубин, входящий в состав расторопши, чистит печень, что помогает жирам перерабатываться и препятствует их отложению.
• Расторопша нормализует гормональный фон. Так что, если ваш избыточный вес – от гормональных проблем, можете смело принимать этот препарат. Естественно, предварительно проконсультировавшись с врачом.
• Листья расторопши – отличное слабительное, что также может помочь при похудении.
• Это замечательное растение нормализует обмен веществ. Нормальный обмен веществ – залог стройной фигуры.

Пропив курсом расторопшу, вы принесете пользу для своего здоровья. И при этом знаете, как замечательно еще очистится ваша кожа? Не бойтесь, если в самом начале применения у вас будут небольшие высыпания на лице. Это выходят все токсины. Зато потом кожа будет просто необыкновенная.

Инструкция по применению расторопши для похудения.

Чтобы быстро и без последствий похудеть, расторопшу нужно использовать правильно. Вот простые рекомендации, как это можно сделать.

• Расторопшу можно приобрести практически в любой аптеке. Самая доступная форма – шрот из расторопши. Шрот – это измельченные семена, из которых было предварительно отжато масло.
• Вместе с расторопшей можно принимать отвар одуванчика. В этом случае процесс похудения ускорится. Более подробно рецепт дан в статье Читайте рецепт для ускорения обмена веществ.
• Семена расторопши следует употреблять следующим образом: по одной чайной ложке перед едой 4 раза с день. Запивать их следует стаканом теплой воды.
• Из семян также можно делать чай. Рецепт приведен ниже.
• Из семян расторопши можно приготовить отвар и принимать его по одной столовой ложке в час. 30 граммов семян расторопши измельчить в кофемолке. Залить 0, 5 литром горячей воды. На водяной бане кипятить до уменьшения содержимого в 2 раза. Процедить через 3 слоя марли. Курс такого лечения от месяца до 2. Можно пропить такой курс, сделать на 2 недели перерыв и снова повторить.
• Во время проведения курса для похудения, а лучше навсегда, следует отказаться от употребления в пищу консервированной, жирной, острой, сладкой пищи и различного фаст-фуда.
• Лечиться расторопшей следует три недели, после чего необходимо обязательно сделать двухнедельный перерыв.
• Пользу от расторопши усилят занятия спортом. Предпочтительно бегать, плавать или просто кататься на велосипеде. Или хотя бы побольше гулять на свежем воздухе.

Расторопша. Противопоказания.

Некоторые считают, что прием препаратов растительного происхождения не имеет никаких противопоказаний. Однако это не совсем так. Лекарство, которое действительно помогает, не может не иметь противопоказаний. Итак, когда же нельзя применять расторопшу:

• Не рекомендуется принимать расторопшу беременным женщинам. В этот период будущей матери вообще нужно быть крайне осторожной и о любом препарате, даже натуральном, советоваться со своим врачом. В период кормления применять расторопшу также не следует.
• Расторопшу не стоит давать маленьким детям. Естественно, здесь речь не идет о похудении, но давать детям расторопшу при тех болезнях, при которых она помогает взрослым, не стоит. Лучше обратитесь к врачу.
• Прием расторопши запрещен людям, страдающим аллергией на ромашку или амброзию. Больным диабетом стоит также перед приемом препарата проконсультироваться со своим лечащим врачом.
• При некоторых заболеваниях желудка прием расторопши также может пойти во вред из-за ее слабительного эффекта.
• С заболеваниями мочевыводящей системы – аналогично.
• Считается, что расторопша благотворно воздействует на печень. Это на самом деле так, но не совсем. При серьезных заболеваниях расторопша может негативно повлиять на нее..html.
• Расторопша может влиять на действие нейролептиков, транквилизаторов, успокаивающих лекарств и других средств. Поэтому нужно быть очень осторожным при приеме других препаратов и при малейшем сомнении обратиться к врачу.

Рецепты из расторопши для похудения. Как принимать?

Расторопша Шрот для похудения.

Нам понадобятся 30 граммов семян расторопши и 500 мл воды. Вначале нужно залить расторопшу водой, и поставить все это кипятиться на медленном огне. После того, как воды станет в два раза меньше, следует снять отвар с огня и настоять его в течение десяти минут.

Чай из расторопши.

Чтобы приготовить чай из расторопши, следует взять 1 чайную ложку семян этого растения и стакан кипятка. Затем следует залить семена кипятком и настоять двадцать минут. По завершению этого времени чай необходимо процедить. Пить такой чай лучше всего в горячем или теплом виде небольшими глотками по половине стакана (или по стакану) два раза в день (утром и вечером). Хорошо добавить сюда и мяту.

Масло расторопши.

Масло этого замечательного растения также эффективно для похудения. В первую неделю его следует употреблять за полчаса до еды утром и вечером по одной чайной ложке. Можно запивать масло теплой водой. Если будет нормально усваиваться, то через неделю можно увеличить дозу до одной столовой ложки. Можно также заменить растительное масло, используемое при приготовлении салатов, на масло расторопши.

Если Вам не нравится вкус масла, хотя многим он кажется довольно приятным, и Вы никак не можете перебороть себя, можно употреблять его в виде капсул, которые продаются в любой аптеке. Кстати, об аптеках. Стоит отметить, что цены на расторопшу совсем невысоки. Судите сами: цены на капсулы составляют около 50 рублей за 100-200 штук, на масло – примерно 110 рублей за 100 миллилитров, на шрот – около 50 рублей за 100 граммов.

Расторопша. Побочные эффекты

Не смотря на то, что отзывы о расторопше в основном весьма хорошие, побочные эффекты тоже имеют место быть. Итак, какие же неприятные последствия могут быть при приеме расторопши?

Основные побочные эффекты:

• Головные боли
• Зуд кожи
• Вздутие живота
• Расстройство желудочно-кишечного тракта.

Опять же, здесь все индивидуально, и эти побочные эффекты довольны редко. Но лучше обо всем знать, правда? Я считаю, что главное, правильно подобрать дозировку, желательно с лечащим врачом, и ни в коем случае не нарушать ее.