ट्रॅम्पोलिनवर उडी मारणे - फायदे, हानी, विरोधाभास. अशी ठिकाणे जिथे तुम्ही ट्रॅम्पोलिन झिरो ग्रॅविटी ट्रॅम्पोलिन सेंटरवर उडी मारू शकता
अलिकडच्या वर्षांत ट्रॅम्पोलिन केंद्रे हिट झाली आहेत. किशोरवयीन मुले येथे तारखा तयार करतात, मुलांसह कुटुंबे एक दिवस सुट्टी घालवण्यासाठी किंवा मुलाचा वाढदिवस साजरा करण्यासाठी येतात आणि ज्यांना त्यांच्या आकृतीची काळजी आहे ते येथे उडी मारतात. तथापि, ट्रॅम्पोलिन लपविलेल्या धोक्यांबद्दल सर्वांनाच माहिती नाही.
फक्त 10 वर्षांपूर्वी, जे लोक जिम्नॅस्टिक किंवा ॲक्रोबॅटिक्स करत नव्हते ते फक्त वास्तविक ट्रॅम्पोलिनवर उडी मारण्याचे स्वप्न पाहू शकतात. आता कोणीही त्यांचे स्वप्न साकार करू शकते - आणि हे करण्यासाठी तुम्हाला क्रीडा विभागात सहभागी होण्याची आवश्यकता नाही. आता मॉस्कोमध्ये बरीच ट्रॅम्पोलिन आणि जिम्नॅस्टिक केंद्रे उघडली आहेत, जिथे ते वर्गांचे प्रशिक्षण आणि मनोरंजन दोन्ही स्वरूप देतात. उपस्थितीच्या बाबतीत, ते फिटनेस क्लबपेक्षा कमी नाहीत. आणि उबदार हंगामात, शहराच्या उद्यानांमध्ये ओपन-एअर ट्रॅम्पोलिन स्थापित केले जातात.
ट्रॅम्पोलिन जंपिंग वेगाने लोकप्रिय होत आहे हे योगायोग नाही. फिटनेस क्लब आणि जिममधील त्यांच्या नेहमीच्या क्रियाकलापांमुळे कंटाळलेले लोक नवीन प्रवेशयोग्य क्रीडा प्रकार वापरून आनंदित आहेत.
परंतु ट्रॅम्पोलिन आणि जिम्नॅस्टिक केंद्रांमध्ये लक्षणीय फरक आहेत. जिम्नॅस्टिक प्रशिक्षण कार्यक्रम नेहमीच सर्वसमावेशक असतो, प्रशिक्षण प्रशिक्षकाच्या देखरेखीखाली होते. यात स्नायूंना पंप करणे, ट्रॅम्पोलिनसह विविध उपकरणांवर व्यायाम करणे तसेच स्ट्रेचिंगचा समावेश आहे. आणि ट्रॅम्पोलिन सेंटरमध्ये, वर्ग फक्त ट्रॅम्पोलिनवर आयोजित केले जातात.
आपण ट्रॅम्पोलींगचा सराव करण्याचा निर्णय घेत असताना आपल्याला येऊ शकणाऱ्या साधक आणि बाधक गोष्टींबद्दल बोलूया.
ट्रॅम्पोलिनिंगचे फायदे
- मजेदार आणि प्रवेशयोग्यएक खेळ - मुले आणि प्रौढ दोघांनाही ट्रॅम्पोलिनवर उडी मारणे आवडते. जवळजवळ प्रत्येकाचे असे स्वप्न असते आणि आता ते साकार करणे सोपे आहे.
- एक साधा पण अतिशय प्रभावी खेळ शारीरिक तंदुरुस्ती आणि आकृती सुधारण्यासाठी. ट्रॅम्पोलिनवर उडी मारल्याने सर्व स्नायू गट आणि वेस्टिब्युलर उपकरणे उत्तम प्रकारे विकसित होतात, समन्वय, सहनशक्ती प्रशिक्षित होते आणि जलद वजन कमी करण्यास प्रोत्साहन देते. प्रशिक्षणादरम्यान, तुम्हाला खूप शारीरिक हालचाली होतात, परंतु तुम्हाला ते फारसे लक्षात येत नाही.
- सामर्थ्य आणि कार्डिओ व्यायाम जटिल समन्वय व्यायामासह एकत्रित- प्रौढांना चांगला शारीरिक आकार राखण्यासाठी आवश्यक असलेले मुख्य प्रशिक्षण घटक. ट्रॅम्पोलिनवर उडी मारणे त्यांना एकाच वेळी आणि पूर्णपणे प्रदान करते.
- कोणत्याही बिल्ड आणि शारीरिक तंदुरुस्तीच्या लोकांसाठी योग्य.ज्यांच्याकडे खालील आरोग्यविषयक विरोधाभास नाहीत तो ट्रॅम्पोलिनवर उडी मारू शकतो: खराब वेस्टिब्युलर प्रणाली, पाठीचा रोग, सहनशक्ती प्रशिक्षण प्रतिबंधित आहे.
- उत्कृष्ट भावनिक प्रकाशन.ट्रॅम्पोलिनवर उडी मारणे हे ज्वलंत सकारात्मक छापांचे स्त्रोत आहे. प्रौढ, ट्रॅम्पोलिनवर असल्याने, मुलांप्रमाणेच आनंद करतात. त्यांना भावनिक रीतीने शांत होण्याची, दाबलेल्या समस्यांबद्दल विसरून जाण्याची आणि स्वातंत्र्याची भावना, उड्डाण आणि त्यांच्या शरीरावर नियंत्रण यासारख्या पूर्णपणे नवीन संवेदना प्राप्त करण्याची संधी मिळते.
ट्रॅम्पोलिनिंगचे तोटे
सुदैवाने, त्यापैकी जवळजवळ सर्व योग्य प्रशिक्षणाने टाळले जाऊ शकतात.
- धोकादायक खेळ.ट्रॅम्पोलिन हे त्यांच्यासाठी एक अतिशय विश्वासघातकी उपकरण आहे ज्यांना त्यावर योग्यरित्या कसे उडी मारायची हे माहित नाही, म्हणून वर्ग फक्त प्रशिक्षकासह असावेत, अन्यथा दुखापत होण्याचा धोका जास्त असतो. ट्रॅम्पोलिन रूममध्ये असताना, आपण सुरक्षा नियमांचे पालन केले पाहिजे, ज्याबद्दल आपल्याला अगदी सुरुवातीपासून सांगितले जाईल.
- शरीराला ट्रॅम्पोलिनशी जुळवून घेण्यास वेळ लागतो.अधिक अचूकपणे, वेस्टिब्युलर उपकरणाचे अनुकूलन आवश्यक आहे. सुरुवातीला तुम्हाला चक्कर येऊ शकते, तुम्हाला मळमळ वाटू शकते, हे सर्व अगदी वैयक्तिक आहे. मुले आणि अनेक प्रौढांना अशा समस्यांना तोंड द्यावे लागत नाही.
याव्यतिरिक्त, ट्रॅम्पोलिनवर उडी मारताना, आपण आपल्या शरीरावर चांगले नियंत्रण ठेवले पाहिजे, ते हवेत अनुभवले पाहिजे, कोणत्या क्षणी आपल्याला सरळ करणे आवश्यक आहे किंवा उलट, पडू नये म्हणून वाकणे आवश्यक आहे. त्याची सवय होण्यासाठी अनेक प्रशिक्षण सत्रे आणि भरपूर एकाग्रता लागेल.
परंतु प्रत्येक वेळी आपण अधिक आत्मविश्वास आणि मोकळेपणा अनुभवू लागाल, तेव्हा आपण विवश होणे थांबवाल आणि उडी मारण्यापासून घाबरत नाही तर आनंद अनुभवू शकाल. तथापि, वर्गांमध्ये दीर्घ विश्रांतीसह, हे कौशल्य अदृश्य होईल.
- सुरक्षित कसरत आयोजित करणे कठीण आहे.ट्रॅम्पोलिन केंद्रांमध्ये अनेक ट्रॅम्पोलिन आहेत, ते एकमेकांच्या शेजारी स्थित आहेत आणि शरारती मुलांना एकमेकांपासून दुस-यावर उडी मारण्याची संधी मिळते, जी नियमांद्वारे प्रतिबंधित आहे.
सर्व ट्रॅम्पोलिन केंद्रे फोम खड्ड्यांनी सुसज्ज आहेत जिथे आपण ट्रॅम्पोलिनमधून उडी मारू शकता. ॲक्रोबॅटिक जंप शिकण्यासाठी हा खड्डा अतिशय सोयीचा आहे. परंतु जर तुम्ही सुरक्षेच्या नियमांचे पालन न करता तेथे ट्रॅम्पोलिनवरून उडी मारली तर, जसे की अनेक अननुभवी लोकांना करणे आवडते, तर गंभीर दुखापत होण्याचा धोका देखील जास्त असतो.
निरोगी ट्रॅम्पोलिन कसरत म्हणजे काय?
दुर्मिळ मनोरंजन म्हणून नव्हे तर शारीरिक तंदुरुस्ती राखण्यासाठी तुम्ही नियमितपणे ट्रॅम्पोलिन जंपिंगचा सराव करण्याची योजना आखत असाल, तर तुम्हाला हे माहित असले पाहिजे की अशी कसरत योग्यरित्या कशी तयार केली जाते. यात दर्जेदार वॉर्म-अप, सर्व स्नायू गटांना पंप करणे, जमिनीवर मूलभूत ॲक्रोबॅटिक घटक शिकणे आणि त्यानंतरच ट्रॅम्पोलिनवर उडी मारणे यांचा समावेश असावा. पाठ, पायाचे अस्थिबंधन आणि विविध सांधे ताणून व्यायाम संपतो.
मुलांसाठी आणि प्रौढांसाठी असे सर्वसमावेशक वर्ग जिथे तुम्हाला मिळतील ते सर्वोत्तम ठिकाण म्हणजे जिम्नॅस्टिक क्लब. ते ट्रॅम्पोलिनसह विविध प्रकारच्या जिम्नॅस्टिक उपकरणांनी सुसज्ज आहेत आणि प्रशिक्षण सुरक्षित वातावरणात आणि प्रशिक्षकाच्या कठोर देखरेखीखाली होते.
हा लेख "युरोपियन जिम्नॅस्टिक सेंटर" या क्लबने तयार केला होता.
लेखावर टिप्पणी द्या "ट्रॅम्पोलिन जंपिंग: फायदे आणि हानी. फिटनेस क्लबऐवजी - ट्रॅम्पोलिन सेंटर?"
"मुले आणि प्रौढांसाठी ट्रॅम्पोलिन सेंटर" या विषयावर अधिक:
खरं तर, प्रौढ किंवा मुलांसाठी कोणताही उपचार आधार नाही. प्रौढ आणि मुले, एक मोठे शॉपिंग सेंटर (बॉलिंग, मल्टिप्लेक्स सिनेमा, झमानिया, ट्रॅम्पोलिन ट्रॅफिक जाम, दुर्गंधी आणि आवाजात आहे (एकेकाळी पर्यावरणाच्या दृष्टीने हिरवेगार क्षेत्र मी 17 वर्षे राहिलो त्या केंद्रापेक्षाही वाईट बांधले गेले होते...
आम्ही मुलांसह सोकोलवरील "नेबो" ट्रॅम्पोलिन सेंटरमध्ये गेलो, मुले आनंदित झाली, त्यांनी आता तेथे एक मोठे केंद्र उघडले आहे असे दिसते, ट्रॅम्पोलिनवर जखम बऱ्याचदा होतात, परंतु हे इतर मुलांच्या उपकरणांपेक्षा जास्त धोकादायक नाही. मुले आणि प्रौढांसाठी ट्रॅम्पोलिन जंपिंग.
आम्ही 2 प्रौढ, 2 प्रौढ मुले आणि एका बाळासाठी आठवड्याच्या दिवसांचे नियोजन करत आहोत, कृपया किती वेळ लागेल ते सांगा? 2 तास पुरेसे आहेत किंवा संपूर्ण दिवस घालवणे आणि घाई न करणे चांगले आहे? मुले आणि प्रौढांसाठी ट्रॅम्पोलिन जंपिंग. ट्रॅम्पोलिन सेंटर किंवा जिम्नॅस्टिक सेंटरमध्ये प्रशिक्षण?
ट्रॅम्पोलाइनवर उडी मारण्यासाठी प्रमाणपत्रे अधिक तपशील [लिंक-2] Sokol m, Sevastopolskaya m आठवड्याच्या दिवशी आणि शनिवार व रविवार या दोन्ही दिवशी वैध आहेत किंमती खाली सूचीबद्ध केल्या आहेत, यामध्ये रोप सिटी आणि क्लाइंबिंग फ्रेम ट्रॅम्पोलिनवर उडी मारणे समाविष्ट आहे: फायदे आणि हानी. फिटनेस क्लबऐवजी - ट्रॅम्पोलिन सेंटर?
ट्रॅम्पोलिनवर उडी मारणे: फायदे आणि हानी. फिटनेस क्लबऐवजी - ट्रॅम्पोलिन सेंटर? ट्रॅम्पोलिन केंद्रांमध्ये अनेक ट्रॅम्पोलिन आहेत, ते एकमेकांच्या शेजारी स्थित आहेत आणि खोडकर मुलांना एकमेकांपासून दुस-यावर उडी मारण्याची संधी मिळते, जी नियमांद्वारे प्रतिबंधित आहे.
ट्रॅम्पोलिनवर उडी मारणे: फायदे आणि हानी. फिटनेस क्लबऐवजी - ट्रॅम्पोलिन सेंटर? आता मॉस्कोमध्ये बरीच ट्रॅम्पोलिन आणि जिम्नॅस्टिक केंद्रे उघडली आहेत, जिथे ते वर्गांचे प्रशिक्षण आणि मनोरंजन दोन्ही स्वरूप देतात. उपस्थितीच्या बाबतीत, ते फिटनेस क्लबपेक्षा कमी नाहीत.
मुलांचे ट्रॅम्पोलिन कसे निवडावे. फिटनेस क्लबऐवजी - ट्रॅम्पोलिन सेंटर? फायदे आणि तोटे. ट्रॅम्पोलिनवर उडी मारणे: फायदे आणि हानी. फिटनेस क्लबऐवजी - ट्रॅम्पोलिन सेंटर? जेव्हा तुम्ही ट्रॅम्पोलींगचा सराव करण्याचा निर्णय घेतला तेव्हा तुम्हाला कोणत्या साधक आणि बाधक गोष्टींचा सामना करावा लागतो याबद्दल बोलूया.
आम्ही आमचा 7 वा वाढदिवस ट्रॅम्पोलिन सेंटरमध्ये वेगवेगळ्या मुलांसह साजरा केला, बरं, फक्त एक प्रश्न: तुम्ही सहसा मुलाचा वाढदिवस कसा साजरा करता (प्रौढ आणि मुले एकत्र, स्वतंत्रपणे? ट्रॅम्पोलिन सेंटर्स गेल्या काही दिवसात हिट झाले आहेत. काही वर्षे किशोरवयीन मुले येथे डेट करतात...
हंगामी समस्या.. 3 ते 7 पर्यंतचे मूल. शिक्षण, पोषण, दैनंदिन दिनचर्या, बालवाडीला भेट देणे आणि शिक्षकांशी संबंध, लहान मुलांसाठी आणि प्रौढांसाठी ट्रॅम्पोलिन उडी मारणे. ट्रॅम्पोलिन सेंटर किंवा जिम्नॅस्टिक सेंटरमध्ये प्रशिक्षण?
ट्रॅम्पोलिनवर उडी मारणे: फायदे आणि हानी. फिटनेस क्लबऐवजी - ट्रॅम्पोलिन सेंटर? तथापि, ट्रॅम्पोलिनने लपविलेल्या धोक्यांबद्दल विभाग: खेळणी आणि खेळ (ट्रॅम्पोलिन मुलांसाठी धोकादायक आहेत). मुले आणि प्रौढांसाठी ट्रॅम्पोलिन जंपिंग. ट्रॅम्पोलिन केंद्र किंवा प्रशिक्षण...
कृपया मला सांगा, परिस्थिती अशी आहे: आम्ही आमच्या मुलाचा वाढदिवस मुलांच्या केंद्रात साजरा करत आहोत, तेथे ॲनिमेटर्स असतील. प्रौढांनी पिझ्झा खाल्ले आणि रस प्यायला. मुले - केक, फळे, रस. आम्ही, खरं तर, एक तृतीयांश ट्रीट खाल्ले, बाकीचे अतिथींना “त्यांच्या हातात” वाटले गेले जेणेकरून ते वाया जाणार नाही.
मुले आणि प्रौढांसाठी ट्रॅम्पोलिन जंपिंग. ट्रॅम्पोलिन सेंटर किंवा जिम्नॅस्टिक सेंटरमध्ये प्रशिक्षण? आता मॉस्कोमध्ये बरीच ट्रॅम्पोलिन आणि जिम्नॅस्टिक केंद्रे उघडली आहेत, जिथे ते अत्यंत उंच उडी मारणाऱ्या चाहत्यांनी ट्रॅम्पोलिनला नक्कीच भेट द्यावी...
ट्रॅम्पोलिनवर उडी मारणे: फायदे आणि हानी. फिटनेस क्लबऐवजी - ट्रॅम्पोलिन सेंटर? मुले आणि प्रौढांसाठी ट्रॅम्पोलिन जंपिंग. ट्रॅम्पोलिन सेंटर किंवा जिम्नॅस्टिक सेंटरमध्ये प्रशिक्षण? ती आम्हाला सांगते - मूल थोडे हलते, खूप बसते आणि त्याची पाठ दुखते.
3 ते 7 पर्यंतचे मूल. शिक्षण, पोषण, दैनंदिन दिनचर्या, बालवाडीला भेट देणे आणि मुलांसाठी आणि प्रौढांसाठी ट्रॅम्पोलिनवर उडी मारणे. ट्रॅम्पोलिन सेंटर किंवा जिम्नॅस्टिक सेंटरमध्ये प्रशिक्षण? प्रवेश तिकीट फक्त मुलांसाठी आवश्यक आहे.
मुले आणि प्रौढांसाठी ट्रॅम्पोलिन जंपिंग. ट्रॅम्पोलिन सेंटर किंवा जिम्नॅस्टिक सेंटरमध्ये प्रशिक्षण? 7ya.ru - कौटुंबिक समस्यांवरील माहिती प्रकल्प: गर्भधारणा आणि बाळंतपण, मुलांचे संगोपन, शिक्षण आणि करिअर, गृह अर्थशास्त्र, मनोरंजन, सौंदर्य आणि आरोग्य, कुटुंब...
मुले आणि प्रौढांसाठी ट्रॅम्पोलिन जंपिंग. ट्रॅम्पोलिन सेंटर किंवा जिम्नॅस्टिक सेंटरमध्ये प्रशिक्षण? निरोगी ट्रॅम्पोलिन कसरत म्हणजे काय? अलिकडच्या वर्षांत ट्रॅम्पोलिन केंद्रे हिट झाली आहेत.
ट्रॅम्पोलिनवर उडी मारणे: फायदे आणि हानी. फिटनेस क्लबऐवजी - ट्रॅम्पोलिन सेंटर? यात स्नायूंना पंप करणे, ट्रॅम्पोलिनसह विविध उपकरणांवर व्यायाम करणे तसेच स्ट्रेचिंगचा समावेश आहे. साइट थीमॅटिक कॉन्फरन्स, ब्लॉग होस्ट करते...
ट्रॅम्पोलिनवर उडी मारणे: फायदे आणि हानी. फिटनेस क्लबऐवजी - ट्रॅम्पोलिन सेंटर? ट्रॅम्पोलिन केंद्रांमध्ये बरेच ट्रॅम्पोलिन आहेत, ते एकमेकांच्या शेजारी उभे आहेत आणि खोडकर मुलांना एकमेकांपासून दुस-यावर उडी मारण्याची संधी मिळते, जे मी संकोच न करता प्रथम निवडतो...
सक्रिय करमणूक केवळ खेळांची सवय असलेल्या मुलांमध्येच नव्हे तर प्रौढांमध्येही अधिकाधिक लोकप्रिय होत आहे.
मुलांसाठी मॉस्कोमधील ट्रॅम्पोलिन सेंटर केवळ रोमांचक उडी आणि अविश्वसनीय "चित्रपट" स्टंट करण्याची संधी नाही तर थोडेसे उडण्याची आणि खेळ खेळण्याची संधी देखील आहे.
ट्रॅम्पोलिन जंपिंग हा खेळ म्हणून ओळखला जातो असे काही नाही, जरी सुरुवातीला ते प्रामुख्याने ऍथलीट्सची शारीरिक आणि मानसिक स्थिती सुधारण्यासाठी वापरले जात असे.
आज, ट्रॅम्पोलिन शाळा प्रशिक्षणाची जागा आणि मनोरंजनासाठी उडी मारण्याची संधी दोन्ही देतात. मॉस्कोमध्ये अनेक डझन जिम आहेत जिथे प्रौढ आणि मुले दोघेही व्यायाम करू शकतात.रशियामध्ये त्यापैकी हजारो आहेत. लेख प्रौढ आणि मुलांसह शीर्ष ट्रॅम्पोलिन पार्क सादर करतो.
च्या संपर्कात आहे
कुठे उडी मारायची
मॉस्को आणि मॉस्को प्रदेशात अनेक ट्रॅम्पोलिन पार्क आहेत जे वैयक्तिक भेटी तसेच जंपिंग क्लासेस देतात.
क्लबमध्ये जाण्यापूर्वी, आपण अगोदर नकाशा डाउनलोड केला पाहिजे आणि किंमती शोधा.
हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे:ट्रॅम्पोलिन क्लब बहुतेकदा डॉजबॉल रिंगण देतात (डॉजबॉल विशेष स्प्रिंग फ्लोअरवर खेळला जातो) आणि फोम पिट्स - नंतरचे ट्रॅम्पोलिनमधून उडी मारताना दुखापती टाळण्यास मदत करतात.
सर्वोत्तम आणि सर्वात लोकप्रिय मॉस्को ट्रॅम्पोलिन केंद्रांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
टीप:सर्व वयोगटातील नवशिक्या आणि अनुभवी खेळाडूंसाठी ही सुविधा पूर्णपणे सुसज्ज आहे.
येथे तुम्हाला अनेक डझन ट्रॅम्पोलिन, एक फोम पिट, क्रीडा उपकरणे आणि डॉजबॉल मैदान सापडेल. मुलांसाठी स्लाइड्स आणि चक्रव्यूहासह खेळाचे मैदान आहे. ज्यांना सतत प्रशिक्षण द्यायचे आहे त्यांच्यासाठी डॉजबॉल, एक्रोबॅटिक्स आणि फिटनेस प्रशिक्षक त्यांच्या सेवा देतात. तुम्ही येथे प्रौढांसोबत किंवा मुलांसोबत एक मस्त वाढदिवस किंवा पूर्व व्यवस्था करून दुसरा उत्सवही घालवू शकता.
नोंद घ्या:फार पूर्वी नाही, “नेव्हग्रॅव्हिटी” ने सेवेलोव्स्काया मेट्रो स्टेशनजवळ, बुमाझनी प्रोझेड, 19, इमारत 1 येथे आणखी एक बिंदू उघडला.
- "फ्लिप अँड फ्लाय":"सेमेनोव्स्काया" आणि "इलेक्ट्रोझावोड्स्काया" ही जवळची स्थानके आहेत. पत्ता: सेमेनोव्स्की लेन, इमारत 15. आठवड्याच्या दिवसात 7 ते 23 तास आणि आठवड्याच्या शेवटी 9 तासांपर्यंत उघडण्याचे तास. हे केंद्र अत्यंत उडी मारण्यासाठी एक क्षेत्र, एक क्लाइंबिंग वॉल आणि फोम पूल देखील देते.
विचारात घेण्यासारखे:संस्थेने मुलांसाठी खेळाचे शहर बनवले आहे आणि प्रौढांसाठी फिटनेस रूम आणि अनेक ताकद प्रशिक्षण उपकरणे आहेत.
- "ट्रॅम्पोलिनवर":हे मॉस्कोच्या वेगवेगळ्या भागात असलेले चार हॉल आहेत. "सावेलोव्स्काया" वरील पत्ता स्क्लाडोचनाया स्ट्रीट, 1, इमारत 1 आहे; "Aviamotornaya" वर - 5 वा Kabelnaya स्ट्रीट, 2, "SportEX" शॉपिंग सेंटर; Avtozavodskaya येथे - Leninskaya Sloboda रस्त्यावर, इमारत 26, इमारत 35; "बाउमनस्काया" वर - गोस्पीटलनाया रस्त्यावर, इमारत 2. सर्व आस्थापना उघडण्याचे तास सकाळी 7 वाजेपर्यंत आहेत (विकेंडला सकाळी 9 वाजता, "एव्हियामोटोर्नाया" वर - सकाळी 8 वाजता) ते रात्री 11.
सर्व कॉम्प्लेक्स जंपिंगसाठी आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टींनी सुसज्ज आहेत - व्यावसायिक आणि मनोरंजक जंपिंग डिव्हाइसेस, फोम पिट्स, जटिल युक्त्यांसाठी लांब ट्रॅक, लाँग्यू आणि इतर अनेक क्रीडा उपकरणे. ज्यांना स्वारस्य आहे ते फिटनेस गटांसाठी साइन अप करू शकतात.
सर्व काही वर नमूद केलेल्या केंद्रांपुरते मर्यादित नाही: मॉस्को आणि प्रदेशात या प्रकारच्या बऱ्याच संस्था आहेत, म्हणून आपल्या आवश्यकतेनुसार सर्वात योग्य निवडणे कठीण होणार नाही.
उदाहरणार्थ: “नेबोटट” (मेट्रो नागोर्नाया), “आय-जंप” (मेट्रो युगो-झापडनाया), “ईगल” (मेट्रो तुलस्काया), “अप अँड फ्लाय” (मेट्रो व्हीडीएनकेएच), “उडी” (मेट्रो नोवोकोसिनो), "जंपवे" (मी. मिटिनो), "ऑलप्रो अकादमी" (त्याच नावाच्या महामार्गावरील मेट्रो कलुझस्काया), "फ्लायव्ही" (मेट्रो डबरोव्का), "वातावरण" (मेट्रो व्हॉयकोव्स्काया), शॉपिंग सेंटर "ऑलिंपस" मध्ये ट्रॅम्पोलिन, Ordzhonikidze रस्त्यावर “Doaflip” आणि “Worldjump” (मेट्रो स्टेशन Rechnoy Vokzal).
ट्रॅम्पोलिन हे केवळ एक साधन नाही ज्यावर तुम्ही मनोरंजनासाठी उडी मारू शकता. अशा डिव्हाइससह आपण अविश्वसनीय युक्त्या करू शकता जे कोणीही करू शकते.
जंपिंग मशिनवरील व्यायामामुळे तुमचा मूड चांगलाच मिळत नाही, तर तुम्हाला पुन्हा आकारात येण्यासही मदत होईल: वजन कमी करा, पुन्हा सडपातळ आणि लवचिक वाटा.
तुमच्या योजनांमध्ये नियमित भेटींचा समावेश नसल्यास, तुम्ही तुमच्या मुलांसमवेत ट्रॅम्पोलिन सेंटरला भेट देऊ शकता आणि तुमच्या मनातील सामग्रीचा आनंद घेऊ शकता. मुलाचे जग नक्कीच एकसारखे राहणार नाही. कोणत्याही परिस्थितीत, ट्रॅम्पोलिन केंद्रांच्या या रेटिंगचा अभ्यास केल्यानंतर, आपण 24-तास ट्रॅम्पोलिन केंद्रासह आपल्या घराजवळील आणि तुलनेने स्वस्त पार्क निवडू शकता.
व्हिडिओ पहा ज्यामध्ये नियमित अभ्यागत ते कुठे आहे, उघडण्याचे तास, किंमत आणि झिरो ग्रॅविटी सेंटरने कोणती ट्रॅम्पोलिन सुसज्ज आहेत हे सांगतो:
