Yoga och livet. Meningen med livet enligt yogans lära Medveten utveckling av andliga egenskaper - en klok investering av ens styrka

Våra chakran, energiinformationscentra, fungerar i enlighet med vår medvetna upplevelse av allt som händer omkring oss. Om någon känsla sliter ner dig från insidan känner du att ett visst tillstånd inte tillåter dig att njuta av livet fullt ut – var uppmärksam på vilka chakran du blockerar dig själv.

Varför gillar du inte yoga så mycket? – frågar min klient T, en vacker stor tjej med en stark muskelkorsett, mig liggandes på soffan. T har en soldats gång, hans diafragma är instoppad och ena axeln är ett par centimeter högre än den andra. Jag har precis återigen rådet henne att börja magdansa och minska frekvensen av hennes yogaklasser.

Har du någonsin undrat varför de i armén måste raka sina huvuden, varför alla insisterar på att barn under ett år måste klippa sitt första hår, varför i kyrkor tvingas kvinnor bära en halsduk på huvudet? Och trots allt, varför skalperade indianerna?

Den berömda indiske forskaren, professor sanskritolog Durga Prasad Shastri, noterade vid en vetenskaplig konferens 1964 i Indien att det ryska språket och sanskrit är de två språk i världen som mest liknar varandra "det är överraskande", som han noterar, "att i två Våra språk har liknande ordstrukturer, stil och syntax. Låt oss lägga till ännu större likheter mellan grammatikregler - dettaväcker, med hans ord, djup nyfikenhet hos alla som är förtrogna med lingvistik"

Människor som bytte ut Moskva-krånglet i prefabricerade höghus mot ett avvägt liv i Goan-tropikerna betecknas som nedväxlingar: de slutade sina jobb, flyttade till Indien, ligger på stranden, gör ingenting - ett slags lata människor oanpassade till livet och romantiker som har flytt från det verkliga livet. Men vår ryska diaspora i Goa, i motsats till populära stereotyper, åtnjuter inte bara en produktiv semester, utan tjänar också pengar lika framgångsrikt. Vår korrespondent, som besökte paradistropikerna, var övertygad om detta.

Är det en personlig praxis att försöka göra yoga hemma på egen hand med hjälp av tillgängligt videomaterial eller böcker, eller yoga online via Skype? Å ena sidan är allt vi gör medvetet på vägen till självförbättring vår praktik. Det är dock svårt för nybörjare att strukturera sina aktiviteter på ett sådant sätt att de tillfredsställer individuella behov och ger nytta snarare än skada.

Vem är den ideala konsumenten? Det här är en absolut okunnig, glad idiot som lever av elementära känslor och en törst efter nyheter. Man kan säga, inte en idiot, utan mer känsligt, ett sexårigt barn. Men om du vid trettio har samma mentalitet som en sexåring, är du fortfarande en tidig idiot, oavsett hur känslig du är. Han har ett slätt ansikte, inte vanställt av onödiga tankar, en "väst" rakad med en rakhyvel, ett vittandat leende, behandlad med lämplig tandkräm. Han är glad, positiv, dynamisk och alltid redo. Konsumera. Vad exakt? Det de säger kommer att hända. Det är därför han är en idealisk konsument. Han kommer inte att gnälla: "Varför behöver jag inte en ny iPhone när jag inte har bemästrat den gamla? Och i allmänhet behöver jag det inte." Han måste behöva allt. Efter att ha tagit en ny leksak måste han omedelbart kasta den gamla.

Det som leder en person till Gud är inte något speciellt speciellt spel, utanpassionlek - delaktighet, leva och uppleva livet i all dess mångfald. Och om du vill komma någonstans "där", så bör du inte i något fall kontrastera andlighetens spel med alla andra spel. Så snart andlig praktik ges en speciell innebörd, förvandlas den omedelbart till en "metod", och detta är slutet - vägen "dit" är stängd.

Kärlek har ingenting att göra med svartsjuka och rädsla för att förlora. Jag älskar dig, men om du vill lämna för att du inte kan glömma en annan kvinna, kommer det att gå bra. Detta kommer att vara sant. För om du stannade skulle det betyda att du ljuger. Om du lämnar betyder det helt enkelt att vi inte passar för varandra, och det är bra att du lämnat. För hade du stannat hade du tagit platsen för någon som passar mig. Den som passar mig lämnar inte. Det finns ingen anledning att oroa sig för någonting. Allt är alltid bra.

Det finns inget bättre än att springa 3-4 mil. Spring ensam på morgonen, då kommer du att känna dig mer tillfreds med elementen: luft, sol, atmosfär, träd, fåglar. Det ska inte finnas någon konkurrens i löpningen. För det andra: löpning ska göras utan kritik för att din löpteknik behöver korrigeras, att du behöver springa mer, snabbare.

Psykedeliska droger är substanser som framkallar hallucinationer och associerade upplevelser, ofta av mystisk, transcendental natur. Utmärkande för denna grupp av ämnen är att de själva blev en "kulturell faktor", som lade grunden för en hel riktning av modern filosofi, måleri, musik, psykologi och livsstil. Nu kan vi redan prata om "psykedelisk kultur" som en betydande faktor bland unga. Vissa typer av modern musik, klädstil och beteende har slangnamnet "syra", vilket beror på konsumtionen av psykedeliska ämnen.

Modernt företagande ställer mycket stora krav på hälsa, psykofysisk reserv och förmåga att hitta lösningar på komplexa och viktiga problem under tidspress. Samtidigt är det önskvärt att vara i ett balanserat psyko-emotionellt tillstånd så att okontrollerade känslor inte påverkar de beslut som fattas.

Vad kan asketernas och eremiternas uråldriga praktik ge till människor som är fördjupade i det sociala livet? Är det ens möjligt att kalla yoga vad folk gör, knappt hitta en timme om dagen under de mest gynnsamma omständigheterna? Yoga är ett holistiskt system för självförbättring som påverkar en persons hela liv. Den som i forna tider kunde kallas yogi i ordets fulla bemärkelse var inte en helt social person.

Modern yoga Det har länge upphört att vara en asocial verksamhet. Tvärtom börjar de som utövar yoga sköta sig själva och som regel sina affärer bättre och bättre med tiden. Inte konstigt att yoga har blivit populärt över hela världen bland de mest kända showbusinessstjärnorna, framgångsrika affärsmän och politiker. När allt kommer omkring, genom att förändra internt, börjar vi förr eller senare oundvikligen förändra något i våra liv. Dessa förändringar kan vara antingen obetydliga eller ganska märkbara, upp till ett byte av yrke eller att lämna till ett annat affärsområde. Men alltid bidrar yogaklasser till harmonisering, ökad effektivitet och optimering av alla aktiviteter där en person är engagerad, särskilt inom affärsområdet. Man kan till och med säga att framgång i affärer är ett lackmustest som visar den verkliga energinivån, förmågan att kontrollera sig själv och hantera avsikter.

Speciellt för affärsmän Nu kan speciella sekvenser av yogaträning utvecklas som kan hjälpa till att mest effektivt hantera effekterna av ångest och stress, återhämta sig snabbt och förbättra uppmärksamhet och minne. Så, aspekter av att använda yogaövningar i affärer kan vara följande:

1. Yoga främjar bildandet av psyko-emotionell balans. Hett humör och oförmåga att vara i psyko-emotionell balans blir ofta orsaken till konflikter, gräl och förbittring, och kan i hög grad komplicera etableringen av affärskontakter. Människor som lider av frekventa vredesutbrott försöker ofta hålla tillbaka manifestationerna av sin natur och undertrycka starka känslor. Reaktionen är närvarande, men utbrottet är riktat inåt och har en destruktiv effekt på personen själv. Utövandet av yoga förändrar inte en persons karaktär, men det kan lära honom att se sig själv i sitt sanna ljus.

Genom att utöva yoga lär sig en person att observera sin egen kropps och psykes arbete och lär sig samtidigt gradvis att vara medveten om sina egna reaktioner. Dessutom, i övningsprocessen, frigör kroppen, blockerar och klämmer försvinner, och samtidigt sker förändringar i den känslomässiga sfären - beteende blir naturligt, vi börjar uttrycka känslor på ett mer karakteristiskt sätt för oss själva. Samtidigt gör förmågan att iaktta hur ett känslomässigt utbrott uppstår och vara medveten om det att känslornas yttringar inte längre är så våldsamma.

Ett rastlöst sinne är huvudproblemet för en modern framgångsrik person. Regelbunden träning av asanas och pranayama hjälper till att hantera det. Tillsammans lugnar de sinnet, ger djup avslappning och säkerställer god hälsa, oavsett arbetsbelastning. Dessutom rensar pranayama sinnet och hjälper till att fatta medvetna, tydliga beslut.

2. Yoga hjälper dig att återhämta dig snabbt. Idag involverar vardagen ständigt en person i en kraftfull aktivitetscykel, som kräver extrem spänning av alla krafter i kampen för tillvaron. Den vanligaste sjukdomen bland ryska affärsmän är allmän trötthet och en fullständig oförmåga att vila och återhämta sig ordentligt.

Västerlandet känner bara till lugn och aktivitet, och för det är avkoppling lite mer än vila från trötthet. Yogafilosofi skiljer tre tillstånd - tamas(tröghet, apati), rajas(aktivitet, kamp, ​​passion), sattva(lugn, harmoni, visdom) - allt inom yoga, inklusive näring, tjänar det enda uppsatta målet - både andligt och mentalt, att uppnå sattva tillstånd. Genom att utöva yoga lär sig en person först och främst att slappna av korrekt och eliminera okontrollerbara vibrationer i hans sinne. Och detta bidrar till en snabbare återhämtning av fysisk och mental styrka efter en hektisk dag på jobbet.

3. Yoga kan hjälpa till att bygga upp självförtroende i sig själv. Inom yogan tror man att kroppen består av flera plan, eller koshas: de fysiska och mer subtila kropparna. Sättet som dessa kroppar interagerar på påverkar flödet av energi och mental konstitution, inklusive en persons karaktär, hur han mår i det här livet. Deformation av subtila kroppar manifesterar sig på den fysiska nivån. Till exempel, eftersom en person är osäker på sig själv, höjer en person sina axlar, drar in huvudet, spänner solar plexusområdet, sammanför knäna, korsar armarna framför sig och trycker ihop bröstet. Men det finns också en återkoppling: genom att börja arbeta med dessa yttre manifestationer med hjälp av asanas påverkar vi subtila strukturer och vår känsla av själv förändras. Stående poser odlar krigarandan, utvecklar uthållighet och styrka. Asanas för att öppna bröstet lindrar rädslor och gör en person mer självsäker. Inverterade poser ger sinnesro. Vridning hjälper till att bli av med stelhet i bröstryggen. De är ofta mycket mer effektiva än bakåtböjningar, som många människor utför genom att böja nedre delen av ryggen utan att koppla in den övre delen av ryggen.

Genom att utöva yoga lär sig en person att koppla samman tre saker: kroppen genom rörelse, energi genom andning och medvetande genom uppmärksamhet. Vardagliga angelägenheter, olösta frågor, dagliga upplevelser samlas och så att säga ”sitta på våra axlar”, vilket gör att vi känner spänningar, tyngd och stelhet i kroppen. Huvudvikten i praktiken att bygga upp självförtroende ligger på att öppna bröst- och axellederna, detta gör att du kan känna lätthet, avslappning, rörlighet i kroppen och mer självsäkert motstå motgångar i livet.

Yoga hjälper en person att tro på sin egen styrka. Genom att bemästra nya asanas som tidigare verkade ouppnåeliga, blir en person övertygad om sin förmåga att ta radikala steg som han en gång inte vågade tänka på ens i sina vildaste fantasier.

4. Yoga för kontoret. Människokroppen är designad för rörelse, en aktiv livsstil, den lider om den berövas denna möjlighet. Lederna förblir flexibla och musklerna förblir elastiska endast när de arbetar. Och alla kroppens system - andningsorgan, matsmältningsorgan, cirkulationssystem etc. - behöver rörelse för att fungera korrekt. Rörelse är naturligt och nödvändigt, men de flesta kontorsjobb innebär att man sitter i samma position under långa perioder. Känslan av obehag och stelhet i axlar och nacke är bekant för alla som arbetar vid en dator. Samtidigt leder konstant spänning i detta område till dålig blodtillförsel till hjärnan, vilket i sin tur kan orsaka migrän och dimsyn.

Smärta mellan skulderbladen, en stel nedre rygg, ansträngda ögon, en känsla av utmattning och tomhet i slutet av en lång, tröttsam arbetsdag - det verkar som att allt detta är oundvikliga följeslagare, professionella åkommor, integrerade delar av affärsverksamhet. Allt detta kan dock undvikas genom att använda yogans principer och övningar under raster och efter jobbet. "Office" yogaövningar kan utföras under arbetsdagen på kontoret, utan att resa sig från stolen. Att utföra dessa övningar hjälper dig att behålla din hälsa och förbättra ditt tillstånd under svåra kontorsförhållanden.

5. Yoga lär ut koncentration och klarhet i medvetandet. Förmågan att koncentrera sig är avgörande för en framgångsrik karriär. Alla upplever perioder av överarbete och informationsöverbelastning, särskilt när omständigheterna kräver att många problem löses samtidigt. Som ett resultat minskar koncentrationsförmågan, och en person, som inte kan komma ihåg en miljon saker av varierande grad av betydelse och brådska, skiljs inte från sin dagbok för en minut. För många människor som framgångsrikt bygger sina karriärer är detta mer norm än en tillfällig situation.

Förmågan att koncentrera sig beror på tillståndet i nervsystemet och kroppen som helhet. Det är väldigt svårt att koncentrera sig på sina tankeprocesser när man är nervös eller har ont. Men även om kroppen är relativt frisk, bor i en storstad, är vi fortfarande ständigt stressade – mentalt och känslomässigt, vilket medför trötthet. När det ackumuleras stör det medvetandets klarhet. Därför måste du först och främst lära dig att slappna av. Avslappning underlättas av pranayama (särskilt vid utandning) och skanderande mantran. Genom att utföra asanas kan du träna upp din koncentrationsförmåga, precis som vi under träningen stärker och sträcker ut våra muskler.

Det finns koncentration, som i sig är ett mål i sig. Det blir en övning, till exempel "trataka" - koncentration på lågan av ett ljus. Denna övning har den mest effektiva effekten på mental aktivitet. Det stärker inte bara medveten uppmärksamhet, utan också viljestyrka, disciplin och envishet i tanken.

Och slutligen, yoga lär ut ett medvetet och harmoniskt förhållningssätt i handlingar, tankar och reaktioner i livet i allmänhet. Yoga behövs för dig som vill vara en frisk, stark och harmonisk person. Extraordinär lätthet, effektivitet, motståndskraft mot sjukdomar. Detta är inte en komplett lista över förmåner. Genom att vila, träna och utvecklas med yoga, förbereder sig en person för framgång i alla ansträngningar. Kriser och problem kan inte kastas ut ur livet, men du kan förvandla dig själv, upptäcka en källa till styrka och kreativitet i dig själv för att förbättra dig själv och vara lycklig under alla förhållanden!

Vad är yoga? Varför behöver du göra det? Vad gör detta, vilka fördelar ger det? Vi ställde dessa frågor till 10 olika personer. Människor från olika städer och till och med länder. Människor med helt andra yrken och verksamheter. De delade gärna med sig av sina erfarenheter inom yoga. Vissa har lite mer erfarenhet, andra lite mindre. Men alla var på något sätt överens om att yoga är en uppsättning effektiva verktyg som låter dig tygla och lugna ditt sinne, bli mer medveten, lära dig att fatta rätt beslut, leva mer harmoniskt och lyckligt, ta hand inte bara om dig själv utan om alla omkring dig människor och andra levande varelser. Yoga är ett kraftfullt verktyg som hjälper till att fylla livet med mening och utveckla de bästa egenskaperna hos dig själv – medkänsla, tålamod, visdom, förmågan att vara glad för andra.

Om du aldrig har utövat yoga tidigare i det här livet, men stött på det här inlägget, är detta ett gott tecken, låt det inspirera dig att prova och börja praktiken för att uppleva dess fördelar. Om du har gjort yoga tidigare, men av någon anledning slutat, låt dessa 10 killar inspirera dig att återuppta din vanliga träning. Om du just nu utövar yoga, låt materialet ge dig ännu mer motivation och inspirera dig att träna hårdare och bättre, och inspirera dig att dela din erfarenhet och kunskap med andra.

Yulia Sukhorukova: "Yoga förändras och hjälper dig att vakna glad varje morgon"

25 år. Copywriter, Scrum Master. Kursk, Ryssland.
Julia på Instagram

För många människor är ordet "yoga" bara förknippat med förmågan att kasta benet över huvudet, göra splittringar och vrida sig till olika intressanta poser. När folk frågar mig varför jag yogar brukar jag svara: ”För mig är det ett sätt att leva. Det här är alla mina tankar och handlingar.” Och jag vet inte hur man gör delarna.

Jag introducerades till utövandet av yoga vid en sammankomst av gratisresenärer i Indonesien. Där stod jag för första gången i mitt liv på en matta och försökte göra asanas (fysiska övningar) och pranayama. Jag visste inte hur jag skulle göra någonting, men av någon anledning trodde killarna inte på att jag gjorde det för första gången. Jag brukade prova att springa, träna på morgonen och gå till gymmet medan jag bodde i Vietnam. Men jag kände att jag inte var helt nöjd med det. Det saknades lite "djup" och en känsla av inre lycka efter lektionerna. Och efter att ha provat yoga fick jag det. Efter första gången det fanns en känsla av harmoni ville jag fortsätta om och om igen. Sedan tänkte jag: "Det här är vad jag letade efter." Det verkade som om jag redan hade kunnat göra allt tidigare, allt jag behövde göra var att komma ihåg.

Jag började träna yoga fullt ut relativt nyligen. Innan dess utförde jag olika asanakomplex som morgonövningar eller stretching efter fysisk aktivitet. Men det var inte yoga alls.

För mig är yoga oskiljaktigt från livet. Genom att utöva yoga fullt ut ser jag hur min fysiska och mentala hälsa, moraliska och andliga sfärer förbättras. Yoga hjälper till att leva livet mer medvetet och fullt ut, inte bara för utövaren själv, utan även för hans nära och kära.

Efter bara några månaders regelbunden träning börjar till synes otroliga förändringar ske runt dig, och sedan inser du av din egen erfarenhet att vi alla är mycket mer sammankopplade än vi brukade tro.

Naturligtvis finns det dagar då "ingenting är på humör." Sådana dagar handlar yoga om att övervinna. Att övervinna dina svagheter, lättja, stärka din vilja och målsättning. Genom att övervinna dig själv i praktiken på mattan får du uthållighet i livet i stort, du förstår att du faktiskt är starkare och kan mycket mer. Och det som förr förstörde och störde som en orkan, känns nu som ett lätt vindslag.

Mirakel sker dock inte av sig själva. Regelbunden och kontinuerlig träning är nödvändig.

Victoria Imkinova: "Efter träningen mår jag alltid bra"

30 år. Entreprenör. Moskva, Ryssland.
Victoria på Instagram

Yoga har starkt påverkat mitt liv. Hon är min vän som alltid finns där. Hon är mitt system för att förbättra mig själv. Genom den utvecklar jag, avslöjar de inre förmågor som finns i varje människa, men som vi ibland inte lägger märke till. Men livet är mångfacetterat och du ser detta, du slutar stänga av dig själv, du börjar interagera med oändligheten inom och utanför dig själv. Du öppnar upp för världen, accepterar den, älskar allt som omger dig. Gränslös, allomfattande.

Yoga kombinerar de fysiska, mentala, moraliska och andliga krafter som vi så behöver i den här världen. Tack vare yogautövningen kan du utveckla din vilja, lära dig hantera dina känslor och psyke. Det stöder ett friskt sinne i en frisk kropp. Jag mår alltid bra efter träningen. Det finns en känsla som om värmen sprider sig i hela kroppen, och inuti, i hjärtat, i sinnet - lugn och lycka.

Vad ger yoga?

• Koncentrationsförbättring i alla aspekter. Förbinder sinne, kropp, ande. Jag märker att information har börjat absorberas snabbare, förmågan att memorera har ökat, studiet av okänt material sker många gånger snabbare, den nödvändiga informationen finns kvar i minnet och det onödiga glöms bort. Sådan är inventeringen i minne och medvetande.
• Yoga ger utmärkt hälsa. Detta är ett enormt bevisat faktum! Om du inte tror mig, testa det själv empiriskt.
• Rent sinne. Rent medvetande. Opartisk. Öppet sinne. Öppet hjärta. Jag vill verkligen ge, älska, ge, göra världen till en bättre plats så att alla, absolut alla, är glada, inte blir sjuka och inte går hungriga.

Vänner, säg nej till din lättja och svaghet, studera regelbundet, träna och du kommer definitivt att utvecklas harmoniskt på nivån av sinne, kropp, intellekt, själ. Var frisk, var stark i själen, modig i hjärtat, modig och ärlig mot dig själv och mot andra. Upptäck okända världar, få ny kunskap, lev ett fullt och lyckligt liv, så att du senare, när du ser tillbaka, kan tacka dessa ögonblick i livet.

Marat Khasanov: "Tack vare yoga hittar en person sin kärna och källa till lycka inom sig själv"

29 år. Resenär, yogalärare, grundare av #Sunsurfers community. Visaginas, Litauen.
Marat på Instagram

Yoga för mig är en uppsättning konsekventa verktyg som gör att jag kan ta med mig mer medvetenhet och mer mening i mitt liv. Varför behövs medvetenhet? Medvetenhet krävs för att fatta rätt beslut. När vi fattar rätt beslut kan vi säga att vi formar vårt öde. Följaktligen, om jag inte vill lida, om jag strävar efter lycka, måste jag vidta rätt åtgärder. Detta kräver medvetenhet, och yoga ger denna medvetenhet.

Från och med moraliska principer (yama och niyama) går vi vidare till asanas - detta tillåter oss att rena vår fysiska kropp. Detta hjälper också till att rena energikanalerna, rena alla föroreningar som vi har. Och allt detta har i slutändan den bästa effekten på vårt sinnestillstånd. Följaktligen börjar vi se verkligheten mer adekvat, utan förvrängning, och håller inte längre fast vid vårt "jag" som något som existerar i sig självt och oberoende av andra. När vi inte har den här typen av självgrepp, då finns det inget lidande. Sedan finns det en fullständig förståelse för hur världen fungerar och hur mycket vi alla är sammanlänkade. Denna förståelse är ett tillförlitligt stöd för utövandet av medkänsla, som behövs för att utvecklas vidare och gå längre på vägen för självutveckling. Endast genom att utöva medkänsla och odla visdom kan vi uppnå ett tillstånd av upplysning (som det är på modet att säga nu).

På frågan om vad yogan ger mig kan man säga mycket, men allt som jag eller andra säger handlar om att alla strävar efter lycka. Och den person som uppriktigt utövar yoga, följer dess steg och inte omedelbart hoppar in i meditation, komplexa begrepp om tomhet, och så vidare, rensar sitt sinne mer och mer. Sinnet blir mer och mer lugnt, personen blir tillfredsställd och i detta tillstånd kan han sägas vara lycklig. Han behöver inte längre några externa föremål. Han finner sin kärna och källa till lycka inom sig själv. Allt detta bekräftar min lilla erfarenhet av yogaträning.

Inna Gaidyuk: "Med övning blir man medveten om saker som tidigare väckt en miljon frågor"

30 år. Resenär, översättare. Chernivtsi, Ukraina.
Inna på Instagram

Jag tog min första yogaklass för mer än 4 år sedan. Nästan av en slump, efter att någonstans läst några ord om Kundaliniyoga. På den tiden var mitt liv fullt av stress och mer än en gång tog jag mig själv i tanken att jag hela tiden höll andan. Det fanns ett akut behov av att fly. Och Iyengar yoga blev min räddning. Jag kunde länge inte alls koncentrera mig på vad som hände i hallen. Jag var ständigt förvirrad över vilken hand eller fot jag skulle göra vad, tankeflödet stannade inte för en sekund, ända fram till den sista asanaen - shavasana. Allt i henne försvann på något magiskt sätt i bakgrunden, och jag lämnades ensam med mig själv och tomheten.

Efter flera år av oregelbunden träning, efter att ha provat olika stilar, kom jag till slutsatsen att hatha yoga är vad jag behöver. Om inte annat för att pranayama balanserar arbetet i vänster och höger hjärnhalva, lugnar det ständigt rusande sinnet, hjälper till att bättre fokusera på uppgifter, ökar medvetenheten i varje ögonblick, lindrar rinnande näsa och nästäppa vid förkylningar. Och asanas förbättrar funktionen hos varje cell i kroppen, vilket gör den starkare och mer motståndskraftig. Det är minimum.

Faktum är att yoga och meditation fungerar mycket djupare, vare sig jag vill det eller inte. Med regelbunden träning blir du medveten om saker som tidigare väckt en miljon frågor. Dessutom känner du dig efter två timmars yoga mycket piggare och mer energisk än tidigare. Även om man pluggar kl 5-6 på morgonen. Även om du inte fick tillräckligt med sömn. Tro det eller ej, 108 cirklar av Surya Namaskar efter bara 20 minuters sömn per dag är också möjligt. Jag kollade själv! Så detta är en övertygande begäran till dig själv och till alla andra - släpp ursäkter och onödiga frågor. Sluta skjuta upp. Öva. Det kommer definitivt inte att vara någon skada av detta. Och fördelarna är fortfarande möjliga!

Alexander Sheverev: "Yoga är en uppsättning verktyg som låter mig lugna sinnet och bli dess mästare"

30 år. Taxichaufför. Chicago, USA.
Alexander VKontakte

Namaste! Jag håller helt med om en av definitionerna av begreppet yoga – det är att hålla tillbaka sinnets fluktuationer. För min egen räkning vill jag tillägga att utövandet av yoga för mig inte precis är att träna på en matta. Vad gör jag då på mattan? Jag använder bara vissa verktyg som hjälper till att ta bort de extra lagren som har samlats i det här livet, och kanske i tidigare. Och genom att på så sätt ta bort lite av det som inte riktigt är jag kan jag se mer adekvat och mer medvetet på de händelser som händer i mitt liv. Yoga är med andra ord en uppsättning verktyg som gör att jag kan lugna sinnet, bli dess mästare.

Och så börjar riktig yoga. När jag går ut på gatan, går till jobbet, står i kö, kommunicerar med människor... Då och då kommer ilska, girighet, avund, olika passioner för att besöka mig... Och de kommer inte bara till mitt hus, men slå ner dörren bokstavligen... Vilken typ av ägare blir jag om alla som inte är för lata kommer hem till mig? Yoga låter mig lära dessa gäster att knacka på mina dörrar. Och då kanske det går att helt köra bort dem från tröskeln.

Vänner, yoga och var glad!

Katya Podoprigora: "Detta är ett separat universum, som, om du börjar utforska, kommer du att förstå att det är obegränsat"

22 år gammal. Bloggare, SMM-ansvarig. Sankt Petersburg, Ryssland.
Katya på Instagram

Yoga för mig är vägen till lugn i själ och kropp. Detta är en återgång till det "initiala" tillståndet - när tankarna inte stör, när insidan är hel och lugn. Detta är först och främst att arbeta med dig själv och ditt sinne. Arbetar med "Jag vill inte" och "Jag orkar inte." Fördelarna med det är tydligt under frånvaron av övning. Du blir mer instabil för yttre stimuli, dina tankar blir överväldigande.

När du övar på mattan måste du ibland sitta länge eller utföra ett stort antal cirklar av asanas. Och så går sinnet in i kampen – men sedan släcks det och klarhet kommer. Även i livet – genom att utöva yoga kan vi se på världen mer öppet, se alla möjliga alternativ. Yoga lär dig att förstå att allt är övergående, allt förändras. Dina tankar, du, andra människor. Vi glömmer detta och börjar lida och fastna. Genom att utöva yoga blir det lättare att klara av detta, inre förtroende för denna väg infinner sig, lätthet efter träning.

Yoga är mer än en uppsättning fysiska övningar. Om man tittar djupare kan man förstå att detta är ett sätt att leva och tänka. Dessa är nycklarna till inre frid. Detta är ett separat universum, som, om du börjar utforska, kommer du att förstå att det är obegränsat. Och om du svarar på att inse det, kommer fördelen att bli enorm. Du behöver bara börja.

Yulia Sibagatullina: "Jag ser positiva förändringar inte bara i mig själv, utan också i min miljö"

27 år. Hatha yogainstruktör. Moskva, Ryssland.
Julia på Instagram

Yoga för mig är ett system för transformation inom och transformation av allt runt omkring dig. Komplext, tråkigt ibland, men otroligt effektivt. Det tar tid och stor uppmärksamhet inte bara att träna på mattan, utan också att övervaka tal, beteende, näring, tankar och känslor.

Som tjej kommer yoga med en otrolig ansträngning, men jag ser positiva förändringar inte bara i mig själv, utan även i min omgivning. Detta motiverar mig att fortsätta denna svåra väg. Jag tränar för att själv testa vad yoga ger som resultat, hur det förändrar livet, tankar, mål och förstås hälsa. Yoga låter mig utnyttja lite djupare övningar och mer subtila upplevelser.

Sasha Postovar: "Förändringarna kommer att vara så imponerande att de definitivt kommer att inspirera dig att fortsätta vidare"

Jag började yoga för ungefär två år sedan. Ingen rekommenderade eller rekommenderade särskilt. Jag hade bara en inre insikt om att jag behövde yoga, att jag definitivt behövde testa det. Jag letade inte ens efter några studior eller skolor, jag hittade bara videolektioner på Internet och började försöka. Naturligtvis var många saker fel till en början, kanske till och med såg roliga ut från utsidan, men det hindrade mig inte. Och gradvis, med till och med inte särskilt effektiva ansträngningar, började den nödvändiga kunskapen och de nödvändiga lärarna att komma till mig. Nu när jag ser tillbaka kan jag säga att mitt liv började förändras mycket snabbt till det bättre just med övergången till vegetarianism och början av yogapraktiken.

Dessa ord hörs ganska ofta, men de är värda att upprepas om och om igen. Yoga är inte fysisk träning på en matta. Dessa är inte splittringar, inte huvudstående, eller att utföra andra svåra poser. Yoga är en viss filosofi, det är ett sätt att leva och tankar. När du börjar tänka och bry dig inte bara om din egen lycka och välbefinnande, utan också om lyckan för alla omkring dig. Det spelar ingen roll vem det är - en person eller ett djur, en kristen eller en buddhist, en ryss eller en amerikan, en man eller en kvinna... Varje varelse förtjänar lycka lika mycket och vår uppgift är att ta hand om denna lycka. för alla. Det kan tyckas att om vi lägger för mycket tid på andra och för lite tid på våra egna intressen så kommer vi att förlora något. Men det är inte sant. Tvärtom kommer det att göra oss mer och mer lyckliga. Yoga hjälper dig att inse detta. Yoga hjälper dig att ta denna väg och känna dess riktighet och värde. Yoga hjälper dig att gradvis, med träning, bli mindre och mindre mottaglig för okontrollerade känslor, och hjälper dig att fatta mer och mer medvetna och balanserade beslut i livet. Yoga hjälper dig att lära dig att skilja det som verkligen är viktigt från det som verkligen inte spelar någon roll. Yoga hjälper dig att se mer, se saker och situationer som de är, utan förvrängning. Det här är kanske det viktigaste jag får av att utöva yoga.

Av min blygsamma erfarenhet kan jag också säga att endast regelbunden träning på mattan tillsammans med maximalt möjliga efterlevnad av moraliska principer (yamas och niyamas) ger verkligt påtagliga resultat. Då kan du märka förändringar hos dig själv även på ett par månader. Och dessa förändringar kommer att vara så imponerande att de definitivt kommer att inspirera dig att fortsätta. Därför rekommenderar jag starkt att om du läser det här inlägget, om du vill förändra ditt liv kvalitativt till det bättre, se till att hitta klasser i din stad och börja träna. Det kommer att vara till stor nytta för dig och alla omkring dig!

Daria Posazhennikova: "Vi kan se skönheten i vår essens och kasta bort okunnighet"

31 år. Grafisk designer. Istra (Moskva-regionen), Ryssland.

Prestationerna av forntida yogis är verkligen fantastiska. Det visar sig att för fem eller fler tusen år sedan behärskade människor i Indien sin kropp och medvetande så mycket att de kunde utföra verkliga mirakel: leva fullt ut i 300 år eller mer, undersöka kroppen utan mikroskop och behandla sjukdomar utan droger, uppnå höga tillstånd jämförbara med uppenbarelser enastående mystiker... De lämnade efter sig ett antal fantastiska vetenskaper som blomstrade tillbaka under dessa "gyllene" tider: bland dem yoga, ayurveda, vedisk astrologi. Vad är hemligheten bakom en sådan fenomenal framgång? Faktum är att de perfekta mästarna inte nödvändigtvis gjorde något mystiskt och hemligt: ​​deras huvudhemlighet låg i själva deras sätt att leva. Den moderna människan skiljer sig i princip inte från den antika yogin - han vill också vara lycklig och leva ett långt, tillfredsställande liv, hålla sin kropp frisk och full av styrka.

Tyvärr ägnar västerländsk medicin, som har högprecisionsforskning och kirurgiska verktyg, inte tillräcklig uppmärksamhet åt den dagliga utövandet av en hälsosam livsstil. Men hur mycket lättare är det att förebygga en sjukdom än att behandla den och att njuta av utmärkt hälsa, om inte för trehundra år, men åtminstone så länge som vi ska, "få allt från livet"!

Kunskapen om yoga är inte föråldrad än i dag, eftersom... de är baserade på de grundläggande lagar genom vilka idag, liksom för tusentals år sedan, den mänskliga kroppen och medvetandet fungerar. Denna kunskap, när den tillämpas på rätt sätt, kan skydda oss från sjukdomar, förbättra livskvaliteten och öppna upp nya förnimmelser. En person som utövar yoga behöver inte mediciner, kirurgiska ingrepp eller doping alls. Yoga formar rätt tänkande och handlingar, som utvecklas till vanor, som i sin tur utvecklas till öde. Yoga, som Kozma Prutkov skulle säga, "ser till roten."

Hur mycket förändras din livsstil i processen att bemästra yoga? Han förändras radikalt, men gradvis och lätt, utan våld mot sig själv. Den genomsnittliga stadsbor - både i väst och här - är van vid att dricka mycket te och kaffe, gå och lägga sig och gå upp senare än nödvändigt, äta tung köttmat, alkohol, ha fel sex, röka - så han väldigt snabbt förlorar den initiala tillförseln av vitalitet, hans liv är fullt av stress och sjukdomar. Och vet inte heller hur man andas, rör sig och tänker effektivt. Detta leder till slöhet, depression, förlust av motivation och ibland till och med till "orimligt" självmord... Enligt statistik sker de flesta självmord i "utvecklade" länder: i det "ledande" USA, i det "välmående" Europeiska unionen, i högteknologiska Japan. Därför är den yogiska livsstilen för många inte bara en fashionabel hobby – det är livet självt, en chans att stanna eller bli frisk och lycklig. Modern västerländsk medicin och psykologi erbjuder omedelbar lindring av symtom, och det är inte förvånande, eftersom båda vetenskaperna fortfarande är i sin linda, de är inte mer än några hundra år gamla! Den uråldriga vetenskapen om yoga erbjuder att göra hela kroppen verkligen frisk, och i en frisk kropp, som det antika romerska ordspråket säger, ett friskt sinne. Därför har yoga en komplex effekt – både på kropp och medvetande, och gör människor andligt rikare. Yoga är en praktisk vetenskap, den behöver levas; det är inte en filosofi eller ett sätt att tänka, det är ett sätt att leva.

En logisk fråga uppstår: ja, okej, jag håller med om att "det är bättre att vara frisk, rik och lycklig" än fattig, sjuk och deprimerad, och jag erkänner att yoga kan hjälpa mig med detta - men jag hörde att för detta måste du gå in i Himalayagrottan, svält tills du tappar pulsen och ge upp familjelivet för alltid! Auktoritativa avhandlingar om yoga (inklusive Bhagavad Gita, allmänt känd i Ryssland) säger tydligt: ​​inte alls. Sådana hårda metoder är endast lämpliga för ett fåtal utvalda; resten kan "ta allt från yoga" utan att ta till extremer. De flesta av de största yogamästarna var vanliga sociala människor som levde sida vid sida med vanliga människor i städer. Ett av yogans mest auktoritativa områden, Raja Yoga, Kriya Yoga, kallas i allmänhet "yoga för hushållare". Det som betonar dess inte asketiska karaktär, utan snarare dess naturliga sammanvävning med det sociala livet. För att bli en yogi behöver du inte tvinga dig själv. Tvärtom måste du lyssna på dig själv och följa dina sanna inre behov.

Hur känner man igen dem? Först måste du känna hur bra det är att vara frisk. En person som börjar regelbundet utöva yoga under ledning av en specialist ser vanligtvis ett "mirakel" inom ett år: han börjar förstå vad som är fördelaktigt för hans kropp och vad som inte är det. Han tappar spontant smaken för dåliga vanor och ohälsosam underhållning och går gradvis över till en mer komplett lakto-vegetarisk kost. Mönstret för hans andning förändras, musklerna i hela kroppen stärks, figuren blir harmonisk, hållningen rätar ut, ögonen och håret återfår sin glans. Människor runt omkring är förvånade: mannen har blivit yngre!

De förändringar som den yogiska livsstilen medför påverkar också den inre världen: en person förvärvar en inre "kärna", mental skärpa och viljestyrka, han ser sina personliga mål tydligare och förstår samtidigt bättre de processer som äger rum över hela världen. Utövaren utvecklar intuition, det är svårt att lura honom, han blir kapabel till självdiagnos och självläkning, blir praktiskt taget inte sjuk och är full av energi hela tiden. En person blir konstruktiv, positiv, glad – och delar denna lycka med andra.

Naturligtvis, för att börja leda en yogisk livsstil, kan du inte klara dig utan auktoritativa råd och stöd. Att öva "efter boken" och då och då är det svårt att uppnå bra resultat, men det är lätt att skada sig själv eller slösa bort värdefull tid genom att göra en del övningar felaktigt. Dessutom, med allt det till synes överflöd av yogisk litteratur på butikshyllorna, finns seriösa verk tillgängliga huvudsakligen i översättning från sanskrit till engelska (ibland är den ryskspråkiga texten resultatet av två på varandra följande översättningar!), eller till och med inte översatta alls. Dessutom ersätter en bok aldrig en lärare som kan analysera vårt unika hälsotillstånd och psyke och rätta till misstag i praktiken. Därför betonar auktoritativa källor om yoga vikten av personlig kontakt med en lärare - en person som personligen har upplevt alla funktioner och finesser i yogiska tekniker, fått dem att verkligen fungera och nu kan förmedla sin livserfarenhet till eleverna.

Lyckligtvis behöver du nuförtiden inte åka till det snötäckta Himalaya för att söka råd från en kunnig yogi; precis i Moskva kan du hitta ganska sociala, tillgängliga människor - yogalärare som är redo att dela kunskap. Inte författarna till sensationella böcker, inte teoretiker, utan bara människor som har gjort yoga till sitt sätt att leva kan hjälpa oss att förändras konstruktivt.

Yoga kräver inte "allt eller inget" av oss, alla får av den ett resultat som motsvarar uppriktigheten i de ansträngningar som lagts ned. Och när vi går in i yogan lite djupare förstår vi: bara de som är långt ifrån yogan lever med ansträngning. Den som verkligen har anammat den yogiska livsstilen lever lätt och har makt.

Hej kära läsare, välkommen till yogans verklighet.
Idag ska vi prata om ett så viktigt ämne som meningen med livet. Utan svar på denna fråga försvinner utvecklingsvektorn helt. En person måste ha ett mål, och det kommer att vara bättre för alla om detta mål hjälper honom att bli riktigt lycklig.

Varför föds, lever och dör människor? Finns det ett syfte med hela denna superskaliga produktion som heter Life? Vad säger yogan om meningen med livet? Hur lever man bäst sitt liv?

Meningen med livet

Det finns människor som inte ens tänker på meningen med livet, de lever bara för sig själva och lever som det visar sig och gör det som behöver göras. , och vad de gör är precis vad de vill manifestera, då är sådana människor ganska nöjda. Vi måste vara glada för dem och inte störa deras lycka med några resonemang. Allt har sin tid.
Men vad ska de som plötsligt på allvar fråga sig: "Varför exakt är allt detta?"
Det finns många människor runt omkring som föds, växer upp, går i skolan, gifter sig, jobbar, skaffar barn, blir gamla, uppfostrar barnbarn och sedan dör - alla känner till det här mönstret. Det verkar monotont och banalt, men allt är inte så enkelt. Precis som det inte finns ett enda absolut identiskt blad på träden, precis som det inte finns två absolut identiska snöflingor, så kan människors liv, utåt sett identiska, vara väldigt olika i sitt inre innehåll:

Livet är en skola för själen.

Vad är poängen med 10-11 års skolgång? Först och främst skaffa ny kunskap och även erfarenhet av att kommunicera med kamrater, lärare - bli mer anpassad till ett vidare självständigt liv.
Likaså är allt liv från födseln till sista andetag en chans att lära sig nya saker och bli mer perfekt. – tio grundläggande rekommendationer för yoga (och i alla sanna andliga riktningar är dessa värden tydligt angivna), utformade för att hjälpa en person från en rådiamant att bli en gnistrande diamant.

Vi är alla diamanter.

Vet du vad diamanter är slipade med? De är det mest hållbara materialet i vår fysiska verklighet. De skärs med diamantspån. Det liknar hur livet ofta polerar alla typer av indignation och icke-acceptans av en person: omständigheter, andra människor, sig själv, skärpning av det en person inte längre gillade (en av mina vänner eftersom han inte gillar tobakslukten och utstrålar energimissnöje mot rökare, de förföljer verkligen)) - (du kan ge ett exempel på bra magnetism - om du tycker om trevlig kommunikation med vänner och är tacksam för livet för dem, kommer energin av glädje och tacksamhet att locka mer sådan kommunikation till din liv).

Kristus beskrev denna lag med frasen:
"... för var och en som har, mer kommer att ges, och han ska få överflöd, men från den som inte har, kommer även det han har att tas bort (Matt 25:29)"

Vad är en diamantman? Vad ska vi bli?

Översatt från sanskrit ordet - individens enhet med det oändliga, det lilla jagets enhet som vi identifierar oss med det stora jaget som vi alla verkligen är.

Ju mer fullständig sådan enhet uppnås, desto närmare är man sitt sanna tillstånd som en gnistrande diamant. Ju smutsigare kanalen mellan själen och kropp-sinne-mekanismen, desto tråkigare diamant.

Målet med livet för varje person är att göra sig själv till en gnistrande diamant.

Alla nödvändiga egenskaper och utvecklingsriktningar.
Och grafiskt kan dessa förändringar representeras som energikulor, som var och en är fylld med olika kvaliteter. Ju mer lätta, expanderande egenskaper, desto närmare är en person ett tillstånd av fullständig perfektion:

I slutändan finns det ingenting kvar i en person som inte motsvarar hans sanna natur. Och när diamanten verkligen dyker upp i all sin glans, då har livets mål uppnåtts.

Andlig utveckling

I allmänhet behöver du inte läsa några andliga böcker, inte engagera dig i några övningar, bara vara en god person - önska det goda, sträva efter att älska och hjälpa alla - då kommer detta naturligtvis att föra dig närmare ett tillstånd av enighet med. Yoga hjälper till att påskynda processen för denna naturliga evolution.

Enligt yogis läror tar den vanliga hastigheten för omvandling av mänskliga energier (den genomsnittliga tiden som spenderas på bildandet av en "diamant") 1 miljon år av inkarnationer (i enlighet med detta antyds återfödslar och det faktum att detta liv inte är första och inte sista). , då ökar siffran från 1 miljon till 8 miljoner år.
De som är nöjda med denna figur kan fortsätta sitt lugna, lugna liv. Även om i vilket fall som helst, ju bättre Niyama Yamas observeras, desto större blir lyckan.

För den som vill förverkliga sig själv snabbt (jag har alltid velat ha det här) erbjuder yogavetenskapen många olika metoder, huvudvillkoret här är att de överensstämmer. Denna yoga är inte så mycket en separat praktik som tydligt definierade toppar och villkor för någon sann andlig väg. Till exempel motsvarar samma ortodoxi fullt ut dessa steg, även om termerna där är olika, men fördjupning i ortodoxi kräver en allt djupare uppfyllelse av samma Yam-Niyamas, omdirigering av energi inåt och

Den bästa yogatekniken för att förverkliga meningen med livet fullt ut.

Vad är det för bråttom?

Varför behöver du påskynda implementeringen och snabbt förvandlas till en "diamant", eftersom alla kommer att vara där förr eller senare ändå?
Svaret är enkelt – vill du inte det behöver du inte. Och om du vill, så vill din själ, då är du ingenting))

Vad är skillnaden mellan livet före och efter självförverkligande:

Att leva i "diamant"-tillståndet – full självförverkligande – betyder:

1. Först och främst, lev i ett tillstånd av konstant lycka - lycka. Pendelns svängningar av envishet och yttre framgångar och nederlag, som svänger antingen för det goda eller för det onda, har inte längre något inflytande. Alltid bra, alltid glad, under alla omständigheter (och detta är inte ett konstgjort självbedrägeri, utan en verklighet som ursprungligen tillhör oss). Personligen är jag trött på att mina tankar och känslor är så beroende av yttre omständigheter och så ofta stör att vara lycklig.

2. Vet alltid vad som behöver göras för att dina handlingar ska gynna allt och alla, det är en fröjd att genomföra detta! Med stor entusiasm, stor energi och inre tillfredsställelse. Att skapa i ett tillstånd av lycka det som behöver skapas. Det finns många aktiviteter i världen - frågan är: vad ska en specifik person göra så att det ger störst nytta och nytta? .

3. Fullständig insikt betyder också att medvetandenivån expanderar till otroliga – verkligt gudomliga proportioner. Utsikterna för detta tillstånd liknar utsikterna för en förstaklassare som, efter att ha tagit examen och blivit en riktigt bra vetenskapsman, kan göra en stor upptäckt eller skapa en ny uppfinning. Möjligheten till detta kommer dock att öppnas först efter avslutad utbildning. Horisonten flyttas bort när du närmar dig den.

En sak är säker - att leva i tillståndet av en diamant är ett verkligt och lyckligt liv där allt är möjligt.
När man letar efter lycka drömmer alla människor om ett sådant liv, men bara ett fåtal bestämmer sig för att nå den nivå som krävs för att inte bara drömma, utan för att leva så här.

Vem skapade vår värld och varför?

Det finns många teorier och åsikter om vem som skapade denna värld och varför. Yoga antyder helt enkelt att den nivå av medvetande som skapade allt detta och som i verkligheten är vår sanna natur är mycket högre och mer perfekt än den vanliga mänskliga nivån.
Föreställ dig till exempel att du försöker förklara för en katt om sökandet efter meningen med livet och det är osannolikt att han förstår någonting, även om katten i sig är ett väldigt smart djur.

Hur många gånger är en katts intelligens mindre än en människas? Ja, säkert tio gånger totalt. Föreställ dig nu samma scen, men istället för en katt, låt oss ta en myra.
I allmänhet är uppgiften omöjlig - att förklara något för en myra... Även om, återigen, myror skapas av naturen för att vara ganska organiserade och du kan lära dig något av dem.

Hur många gånger lägre är nivån av mänskligt medvetande?
I allmänhet, med ett vanligt sinne, och då blir allt klart även utan ord.

På ett eller annat sätt säger många sanna Yogamästare att hela detta manifesterade universum är en dröm, en lysande produktion av den gudomliga regissören, där vi - själar - alla är skådespelare. Var och en av oss har olika roller (på sanskrit finns en sådan term - dharma), och det är viktigt för alla att uppfylla sin roll väl. Kungen och tiggaren är lika viktiga i denna produktion, utan någon av dem skulle produktionen vara ofullständig. Därför behöver en tiggare inte sträva efter att vara kung, han behöver bara spela sin roll väl (samtidigt kan det mycket väl vara så att enligt scenariot, i ett vackert ögonblick kan allt förändras totalt. Detta är inte om underkastelse under ödet, utan om önskan att vara en bra utförare av sin roll).

En bra prestation av en roll är en person som har nått tillståndet av en diamant, och därför en välutvecklad nivå av Yam Niyam.

I de heliga skrifterna i apokalypsen säger den helige aposteln Johannes teologen om detta tillstånd:

"Den som segrar ska jag göra en pelare i min Guds tempel, och han ska inte längre gå ut." 3:12.

Det mänskliga sinnet (manas) vill naturligtvis inte stå ut med sina begränsningar, men ingenting kan göras, vår Högre verklighet är bortom dess uppfattning, mycket högre. - expansion av medvetandet och ökad lycka. Detta är bra riktlinjer och ett värdigt incitament :)

Accelerera andlig evolution med yogametoder.

Genom att använda yogametoder, istället för en 8 miljoner period av inkarnationer eller i bästa fall 1 miljon (att observera Yamas-Niyamas), kan du uppnå fullständig förverkligande i ett liv, även om ingen erbjuder freebies: och vilja behövs på den andliga vägen som ingen annanstans... Därför utvecklar livet dem så aktivt hos alla, orsakar problem och skapar hinder: – :)

Medveten utveckling av andliga egenskaper är en klok investering av ens styrka.

Andlig tillväxt accelererar verkligen mycket när du medvetet arbetar med det.

Till exempel, om en person överförs till en främmande miljö, så kommer han naturligtvis förr eller senare att lära sig ett nytt språk, men om han samtidigt också får en lärobok med en ordbok, med alla regler och nyanser, då blir inlärningen snabbare och mer harmonisk. Så i det vanliga livet finns det många spakar och sätt att hjälpa en person att göra en diamant av sig själv, vilket bara är värt det, och om du lägger till mer...

Det vill säga på ett eller annat sätt alla människor är på den andliga vägen, vilket leder till fullständig perfektion, till full uppfyllelse av Yam Niyam, men om du närmar dig denna uppgift medvetet: vänta inte på att den stekta tuppen ska picka, utan arbeta på dig själv - processen accelererar många gånger om, och det finns fler lyckliga stunder i proportion till rätt insatser.

Förbättring garanteras

Om människor som inte ägnar sig åt någon andlig praxis inte förändras så mycket under sina liv: de vanor och böjelser som dök upp i barndomen (migrerade från tidigare liv) kvarstår tills de lämnar kroppen (ja, som mest började jag röka där, röka övergivna), då har andliga människor möjligheten att attrahera för sin förändring, att delta i sina liv av någon anledning, ändra vanor och uppfylla de uppgifter som en person kom att utföra i det här livet. Naturligtvis, för att leva på en sådan nivå behöver du en tydlig kanal mellan kropp-sinne-mekanismen (lilla jaget) och själsguden (stora jaget).

När intuitionen fungerar och du kan lita på den försvinner alla onödiga frågor, och konstruktiva lösningar är lätta att implementera.
Då är det Högre viktiga och orsakerna till allt som händer i livet blir tydliga, men det visar sig att det inte längre kommer att vara möjligt att förklara dem för andra med ord. Du kan bara ange i vilken riktning den intresserade ska gå för att.
Efter din kropps död kommer du inte att ta med dig några yttre prestationer (detta betyder inte att du inte behöver uppnå någonting, det är redan värt mycket), utan alla interna prestationer: alla segrar över dig själv och förändringar i energier i din karaktär - det är precis vad själen kommer att behöva det. Det är, Det är lönsamt att investera i arbete med dig själv både utifrån det kortsiktiga perspektivet i det här livet (det kommer faktiskt att bli mer lycka) och att se på det långsiktiga perspektivet av alla otaliga inkarnationer av din själ.

Fem svar på frågan - varför lever vi:

Så, för att sammanfatta, säger jag det Meningen med vårt liv är att bli bättre. Detta kan beskrivas på olika sätt:

1. Sträva efter att göra alla åtgärder förenliga med Yamas Niyama mer än effektiva för en given uppgift. Det är mycket intressant att beröra ämnet reinkarnation här, jag kommer definitivt att skriva en artikel om det (skrev - Reinkarnation - tillfälliga återfödningar av den eviga själen), även om det knappast blev bättre än vad som sades i boken "The Path ” av Swami Kriyananda:

En annan artikel som behandlar detta ämne:

Lycka till dig, och se dig i yogans verklighet.