स्कोलियोसिस 2रा पदवी शारीरिक शिक्षणातून सूट. स्कोलियोसिस साठी contraindications काय आहेत?

शाळेत शारीरिक शिक्षणातून सूट, निदान

ज्या निदानांसाठी मुलांना शारीरिक शिक्षणातून पूर्णपणे किंवा अंशतः सूट देण्यात आली आहे ते खालील असू शकतात: 1 महिन्यापर्यंत: इन्फ्लूएंझा, घसा खवखवणे, तीव्र श्वसन व्हायरल इन्फेक्शन, तीव्र आतड्यांसंबंधी संसर्ग (तीव्र आतड्यांसंबंधी संसर्ग), जखम, निखळणे, मोच, चिकनपॉक्स नंतर.

3 महिन्यांपर्यंत: गॅस्ट्रोड्युओडेनाइटिस, अल्सर, न्यूमोनिया, ब्राँकायटिस, पोस्टऑपरेटिव्ह परिस्थिती (उदाहरणार्थ, ॲपेन्डिसाइटिस काढून टाकल्यानंतर). 6 महिन्यांपर्यंत: व्हीएसडी (वनस्पति-रक्तवहिन्यासंबंधी डायस्टोनिया), दमा, ब्राँकायटिस, अल्सर, गॅस्ट्रोड्युओडेनाइटिस, कंसशन, सोरायसिस, हिपॅटायटीस, क्षयरोग, पोस्टऑपरेटिव्ह कंडिशन, स्कोलियोसिस.

1 वर्षापर्यंत: दमा, हृदयविकार, संधिवात, आघात, सोरायसिस. जर तुम्हाला व्हिज्युअल अक्षमता असेल.

2016-2017 शैक्षणिक वर्षातील बदल

स्कोलियोसिसचे गंभीर स्वरूप असलेल्या मुलांसाठी विशेष गटांबद्दल

जर एखाद्या मुलास स्कोलियोसिसच्या प्रगत स्वरूपाचा त्रास होत असेल तर शाळेत शारीरिक क्रियाकलाप त्याच्यासाठी पूर्णपणे निषेधार्ह आहे. पालक आणि शिक्षकांना याची जाणीव असणे अत्यंत महत्वाचे आहे, कारण या समस्येकडे दुर्लक्ष केल्याने ती आणखी वाढू शकते आणि अत्यंत गंभीर प्रकरणांमध्ये, अपंगत्व आणि इतर आरोग्य धोक्यात येऊ शकतात.

आम्ही मुलांमध्ये स्कोलियोसिससाठी उपचार ऑफर करतो! आम्ही विशेष जिम्नॅस्टिक्स वापरून मुलांमध्ये ग्रेड 2-4 स्कोलियोसिस सुधारण्याची ऑफर देतो. दोन महिन्यांच्या उपचारात, तुम्ही विकृती 5-15 अंशांनी कमी कराल आणि तुमच्या मुलाचे आरोग्य सुधाराल.

फक्त या संख्यांबद्दल विचार करा: 15% मुलांनी मणक्यामध्ये पूर्णपणे स्कोलियोटिक बदल केले आहेत आणि जवळजवळ 50% खराब स्थितीमुळे ग्रस्त आहेत. 10-14 वर्षे वयोगटातील मुलांना मणक्याच्या समस्या विकसित होण्याचा सर्वात मोठा धोका असतो. सांगाड्याची निर्मिती अद्याप पूर्ण झालेली नाही आणि मस्क्यूकोस्केलेटल भागावरील भार बराच मोठा आहे. तुम्हाला तुमच्या डेस्कवर 6-7 धडे बसावे लागतील, त्यानंतर घरी अभ्यास सुरू ठेवा. संगणकावर बसल्याने आधुनिक मुलांचे आरोग्यही वाढत नाही. येथे, त्यांची मुद्रा खरोखर कोणी पाहत नाही. त्यामुळे असे दिसून येते की मुले अनेकदा गंभीर पाठीच्या समस्यांसह डॉक्टरकडे येतात. सर्वात दुःखाची गोष्ट अशी आहे की स्कोलियोसिसपासून मुक्त कसे व्हावे आणि ते मूलतः केले जाऊ शकते का असे विचारले असता, डॉक्टर नेहमीच सकारात्मक उत्तर देऊ शकत नाहीत. या पॅथॉलॉजीच्या उपचारांमध्ये, वैद्यकीय शिफारशींचे पालन करण्याच्या अचूकतेवर, रुग्णाची परिश्रम आणि त्याच्या स्थितीचे सतत निरीक्षण करण्याची त्याची इच्छा यावर बरेच काही अवलंबून असते.

मुलांमध्ये स्कोलियोसिसच्या उपचारांमध्ये मुख्य कार्य म्हणजे मणक्याचे जास्तीत जास्त उतरवणे आणि पाठीच्या स्नायूंना बळकट करणे. शरीराची वाढ आणि निर्मिती होत राहते हे लक्षात घेता, पाठीच्या स्तंभाचे क्षेत्र सरळ होण्याची उत्तम संधी आहे जी विकृत होऊ लागली आहेत.

क्लासिक कॉम्प्लेक्समध्ये हे समाविष्ट आहे: शारीरिक उपचार, मालिश आणि फिजिओथेरपी. हे सर्व उपाय मस्क्यूलर डिस्ट्रोफी दूर करण्यासाठी आणि त्यांच्या संकुचित कार्ये सामान्य करण्यासाठी डिझाइन केले आहेत. जर सुधारात्मक जिम्नॅस्टिक्सचे कॉम्प्लेक्स फिजिकल थेरपी तज्ञाद्वारे निवडले गेले असेल आणि फिजिओथेरपिस्टद्वारे मालिश आणि शारीरिक प्रक्रियेच्या पद्धती निवडल्या गेल्या असतील तर ते योग्य होईल. स्कोलियोसिसचे प्रत्येक प्रकरण विशेष आहे, म्हणून, त्याचे उपचार मानक नसावेत, परंतु वैयक्तिक, म्हणजेच प्रक्रियेच्या वैशिष्ट्यांशी जुळवून घेतले पाहिजे. पहिल्या दोन आठवड्यांसाठी, मुलाने व्यायाम चिकित्सा कक्षाला भेट देणे आणि प्रशिक्षकाच्या देखरेखीखाली त्याच्यासाठी विकसित केलेले कॉम्प्लेक्स करणे तर्कसंगत आहे. नंतर, तो स्वत: घरी अभ्यास सुरू ठेवण्यास सक्षम असेल.

जरी मणक्याच्या वक्रतेचा उपचार जिम्नॅस्टिक्सच्या जवळच्या सहकार्याने मोठ्या प्रमाणात केला जातो, तरीही, द्वितीय पदवीच्या स्कोलियोसिस असलेल्या मुलांना शालेय शारीरिक शिक्षण धड्यांमधून सूट दिली जाते.

तर्क कुठे आहे? उत्तर सोपे आहे. वस्तुस्थिती अशी आहे की धड्यांमधील शारीरिक क्रियाकलाप निरोगी मुलांसाठी डिझाइन केले आहेत ज्यांना कंकाल प्रणालीमध्ये समस्या येत नाहीत. वर्गांदरम्यान, ते सामर्थ्य व्यायामासह विविध व्यायाम करतात आणि उच्च-जटिल क्रीडा मानके देखील उत्तीर्ण करतात. मणक्याच्या समस्या असलेल्या लहान रुग्णासाठी, असा भार गंभीरपणे हानी पोहोचवू शकतो. पालकांनी आपल्या मुलाचा स्पोर्ट्स क्लबमध्ये जाण्याचा आग्रह धरू नये. एकमेव अपवाद पोहणे असू शकते आणि नंतर केवळ या अटीवर की आपल्याला व्यावसायिक खेळांमध्ये नाही तर आरोग्य गटात व्यस्त रहावे लागेल.

मेमोच्या शीर्षकामध्ये एक विवादास्पद, सर्वसमावेशक नाही, परंतु, माझ्या मते, मूलभूत सूत्र आहे. आणखी एक समानता प्राप्त केली जाऊ शकते: खराब मुद्रा + शारीरिक शिक्षणाची उच्च पातळी = सामान्य मुद्रा. या दोन समानतेतून एक नैसर्गिक नमुना पुढे येतो: उच्च पातळीची शारीरिक संस्कृती = आरोग्य. हे वैद्यकीय गणित आहे...

मी ही "समीकरणे" केवळ उपचारांच्या संकुलात शारीरिक शिक्षण आणि खेळांचे अवाजवी, निर्णायक महत्त्व आणि मुद्रा आणि स्कोलियोसिसच्या विकारांवर जोर देण्यासाठी आलो. हे प्रमेय, थोडक्यात सोपे आहे, जीवनातील सर्व 100% परिस्थितींसाठी पुन्हा निर्विवाद नाही आणि पालकांचे लक्ष त्यावर केंद्रित करून, मी एक विशिष्ट धोका पत्करतो: कोणताही बाह्यरुग्ण ऑर्थोपेडिस्ट ज्याने नुकतेच एखाद्या मुलाचे निदान केले आहे “ स्कोलियोसिस"आणि ज्याने, व्यायाम थेरपी आणि मसाजसाठी मानक दिशानिर्देशांव्यतिरिक्त, शारीरिक शिक्षणातून अनिवार्य सूट देखील लिहिली आहे, तो ताबडतोब त्याच्या पालकांना दोन किंवा तीन खंड दर्शवेल, ज्याच्या शीर्षकांमध्ये हा शब्द आहे " स्कोलियोसिस", आणि पृष्ठे जिथे काळ्या आणि पांढऱ्या रंगात सांगितले जाईल की असे निदान केल्याने किमान, शारीरिक शिक्षण (आम्ही खेळांबद्दल अजिबात बोलत नाही!) व्यायाम थेरपीने बदलणे आणि अगदी पडलेल्या स्थितीत देखील असे गृहीत धरले जाते. ..

माझ्या खूप आधी, अनेक अभ्यासक आणि शास्त्रज्ञांना शारीरिक शिक्षण आणि खेळांच्या निर्णायक भूमिकेची कल्पना आली, परंतु ही स्थिती अद्याप दैनंदिन व्यवहारात पूर्णपणे प्रवेश करू शकलेली नाही. आणि कमीत कमी नाही कारण ऑर्थोपेडिस्ट ज्याने मुलाला शारीरिक शिक्षणातून सूट दिली आहे तो स्कोलियोसिसच्या प्रगतीसाठी पालकांच्या निंदेपासून विशिष्ट प्रकारे संरक्षित आहे, जे डॉक्टरांनी सांगितले आहे: “सामान्य जीवनशैली जगा, मैदानी खेळांमध्ये कोणतेही निर्बंध नाहीत आणि खेळ.”

आणि इथे मला एका जर्मन लेखकाचे (एन. शुकमन, 1974) एक काम थोडक्यात पुन्हा सांगायचे आहे, जे वैयक्तिकरित्या माझ्यासाठी निर्णायक महत्त्वाचे होते. त्याने, या लेखकाने, मानवतेच्या दृष्टीकोनातून फारसा परवानगी नसलेला प्रयोग केला: दोन शाळांमध्ये, जर्मन निष्ठुरतेने, त्याने मुलांमध्ये खराब मुद्रा आणि स्कोलियोसिसच्या उपस्थितीची स्पष्ट आकडेवारी उघड केली आणि तीन वर्षे त्यांचे निरीक्षण केले. , परंतु: एका शाळेत मुले ऑर्थोपेडिक शासनावर होती आणि त्यांना शालेय शारीरिक शिक्षण आणि खेळांपासून सूट देण्यात आली होती आणि दुसऱ्यामध्ये, त्याउलट, ते सर्व संभाव्य प्रकारचे शारीरिक शिक्षण आणि खेळांमध्ये हेतुपुरस्सर आणि गहनपणे व्यस्त होते! परिणाम, अर्थातच, स्पष्ट आणि आश्चर्यकारक होते! (माझ्या मुलाने किंवा नातवाने यावेळी पहिल्या शाळेत शिकावे असे मला वाटत नाही...). एका जर्मन ऑर्थोपेडिस्टने, इतर निष्कर्षांबरोबरच, पुढील निष्कर्ष काढले: "जर स्कोलियोसिस विकसित होत असेल तर ते खेळ खेळल्यामुळे नाही, तर खेळ खेळूनही आहे."

खरं तर, परिमाणात्मक दृष्टीने, स्कोलियोसिस सभ्यतेच्या समांतर "वाढत" आहे; तो एडिनॅमियाचा एक स्पष्ट साथीदार आहे, शतकातील रोग. ग्रामीण भागात ते शहरापेक्षा कमी वेळा आजारी पडतात. मुलींना बाधित होण्याची शक्यता 4 पट जास्त असते स्कोलियोसिसमुलांपेक्षा, स्पष्टपणे त्याच कारणासाठी. मी असे म्हटले नाही: स्कोलियोसिसला "पुस्तककीडे आणि बाहुली प्रेमी", आज्ञाधारक आणि शांत मुले आवडतात.

जर नकाशा मिळणे शक्य असेल तर प्रत्येक परिसर, शहर आणि प्रदेशात मुलांच्या शारीरिक संस्कृतीची पातळी काही युनिट्समध्ये सेट केली जाईल आणि या नकाशावर पोस्टरल डिसऑर्डर आणि स्कोलियोसिसचे % शोध लावले जातील - एक व्यस्त प्रमाणात संबंध. , हे मला दिसते, पूर्णपणे स्पष्ट होईल. तसे, अमेरिकन शाळांमध्ये, जिथे शारीरिक शिक्षण आणि खेळांना पारंपारिकपणे खूप महत्त्व दिले जाते, आमच्या शाळांपेक्षा स्कोलियोसिस लक्षणीयरीत्या कमी आहे, जिथे शारीरिक शिक्षणाचे धडे सहसा केवळ सूचित केले जातात.

त्यामुळे, मला असे वाटते की या नोट्स वाचणारे बहुतेक पालक माझ्याद्वारे "शारीरिक शिक्षण" श्रद्धेमध्ये बदलले आहेत. (मी सर्व ऑर्थोपेडिस्टला या "विश्वासात" रुपांतरित करू इच्छितो!) मला खात्री आहे की संपूर्ण जगाला अशी परिस्थिती प्राप्त करणे आवश्यक आहे जिथे डॉक्टरांचा निष्कर्ष "शारीरिक संस्कृतीची निम्न पातळी" पालकांसाठी लज्जास्पद आणि असह्य असेल. त्यांच्या संस्कृतीच्या मुलाची निम्न सामान्य पातळी.

आणि असेच घडले: तुमच्या मुलाला खराब मुद्रा किंवा संशयित स्कोलियोसिसचे निदान झाले आहे. मी ताबडतोब पालकांचे लक्ष केंद्रित करू इच्छितो: या रोगांचे निदान ही एक अतिशय जटिल आणि जबाबदार बाब आहे. अशा तज्ञांवर विश्वास ठेवू नका ज्यांनी केवळ मुलाची तपासणी केली, शारीरिक उपचार, मालिश लिहून दिले आणि सर्व काही ठीक होईल असे म्हणतात - एका वर्षात परत या किंवा खिडकी उघडण्याच्या पार्श्वभूमीवर एक्स-रे पाहिल्यानंतर ते स्कोलियोसिसचे निदान करा आणि ताबडतोब कॉर्सेट लिहून द्या. एकही फालतू वृत्ती नाही: “जरा विचार करा, खराब मुद्रा निघून जाईल!”, आणि घाबरणे - तुम्हाला तातडीने मॉस्को, सेंट पीटर्सबर्ग येथे जाण्याची आवश्यकता आहे, "उच्च" तज्ञ शोधा - नियमानुसार, या प्रकरणात मदत करू नका.

काही साधी सत्ये लक्षात ठेवा:
पहिले सत्य: स्कोलियोसिसचे निदान 12-14 वर्षांच्या वयाच्या 4 - 7 वर्षांच्या आधी झाले असल्यास आणि पुराणमतवादी उपायांची संपूर्ण श्रेणी योग्यरित्या घेतली असल्यास बरा होऊ शकतो.
सत्य दोन: ऑर्थोपेडिस्ट निवडा जो तुमच्या मुलाचे अनेक वर्षे पद्धतशीरपणे निरीक्षण करेल. हे संभाव्य अतिरिक्त सल्ला वगळत नाही, परंतु तुमची आणि तुमच्या ऑर्थोपेडिस्टची आचार-विचार समान असावी आणि सर्व प्रतिमा आणि निष्कर्ष एका स्टिकमध्ये संग्रहित केले जावे (रुग्णालये किंवा सेनेटोरियममध्ये प्रतिमा सोडू नका).
तसे, बद्दल: क्ष-किरण - आणि हे तिसरे सत्य असेल: क्ष-किरण हा आतापर्यंतचा एकमेव मार्ग आहे जो कशेरुकी शरीराच्या स्तंभाची स्थिती स्पष्टपणे दर्शवतो. प्रत्येकाला माहित आहे की क्ष-किरण निरुपद्रवी नाहीत, परंतु त्यांच्याशिवाय निदान करणे आणि प्रक्रियेच्या गतिशीलतेचे स्पष्टपणे निरीक्षण करणे अशक्य आहे. म्हणून, केससाठी आवश्यक तितकी चित्रे असावीत: निदानाच्या वेळी, दर वर्षी 4-5 पर्यंत असू शकतात, गतीशीलतेचे निरीक्षण करताना, दरवर्षी किमान एक. आपल्याकडे सतत असलेल्या रेडिओलॉजिकल पार्श्वभूमीमध्ये ही एक नगण्य भर आहे. जे पालक, आपल्या मुलास किरणोत्सर्गाच्या संपर्कात येण्याच्या भीतीने (आणि डॉक्टर - "स्वैच्छिक सल्लागार" देखील यासाठी जबाबदार आहेत!), ऑर्थोपेडिस्टच्या दृष्टीकोनातून बर्याच काळापासून गायब होतात, एक नियम म्हणून, त्यांना नंतर पश्चात्ताप होतो. .
सत्य चार. दुर्दैवाने, स्कोलियोसिसच्या पुराणमतवादी उपचारांसाठी आपल्याला पाहिजे त्यापेक्षा कमी साधने आहेत आणि ते सर्व प्रति-कारण हेतू नसलेले दिसतात (स्कोलियोसिसचा कोणताही विषाणू किंवा सूक्ष्मजंतू नाही). म्हणून, ऑर्थोपेडिस्टच्या शिफारशींची मोठ्या प्रमाणात अंमलबजावणी करणे आवश्यक आहे. स्कोलियोसिसच्या विकासास प्रतिबंध करणे शक्य असल्यास, हे नियमानुसार, पालकांच्या गुणवत्तेचे 3/4 आहे, जे कुटुंबातील जीवनाचा मार्ग आमूलाग्र बदलण्यास सक्षम होते.
आणि शेवटी, पुराणमतवादी उपायांच्या "शस्त्रागार" बद्दल थोडक्यात, जे आपण, ऑर्थोपेडिस्ट, खराब मुद्रा आणि स्कोलियोसिसच्या प्रतिबंधात्मक उपचारांसाठी (I.I. Kon's term) वापरावे.
खराब स्थितीच्या बाबतीत, शारीरिक शिक्षणाच्या पातळीमध्ये अनिवार्य वाढीव्यतिरिक्त, मुलाचे संवैधानिक वैशिष्ट्य निश्चित करणे फार महत्वाचे आहे: डाव्या हाताने, उजव्या हाताने किंवा मिश्रित, अस्पष्टपणे परिभाषित संविधान. नंतरच्या प्रकरणात, पुशिंग आणि सपोर्टिंग लेग निश्चित करणे फार महत्वाचे आहे. बऱ्याचदा चुकीचे निवडलेले "अग्रणी अंग" असते ज्यामुळे खराब मुद्रा आणि स्कोलियोसिस होतो.
ऑर्थोस्पॉन्डिलोग्राम वापरुन, हातपाय लहान होण्याचे प्रमाण स्पष्टपणे निर्धारित करणे महत्वाचे आहे आणि त्यानुसार, एकतर लहान केलेल्या पायाच्या कार्यात्मक भारात वाढ किंवा चालताना भरपाई देणारा किंवा हायपरकम्पेन्सेटिंग ब्रेस आणि बसताना पॅड लिहून द्या.
चालताना वेणी आणि बसताना पॅड हे स्थिर स्थितीवर प्रभाव पाडण्यासाठी अत्यंत शक्तिशाली साधन आहे आणि स्कोलियोसिस. कधीकधी केवळ या साधनांच्या मदतीने कमरेच्या वक्रतेच्या विकासास पूर्णपणे प्रतिबंधित करणे शक्य आहे. परंतु हे सक्षमपणे, वेळेवर, पद्धतशीरपणे आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, क्ष-किरण नियंत्रणाखाली "दृश्यदृष्ट्या" केले पाहिजे. कधी कधी या उपायांचा उपयोग निरुपयोगी असतो, तर कधी हानिकारक असतो. तसे, खालच्या अंगांपैकी एक लहान करणे पूर्णपणे सर्व मुलांसाठी सामान्य आहे आणि बहुतेक प्रकरणांमध्ये यावर प्रतिक्रिया देण्याची आवश्यकता नाही.

निरीक्षण. येथे पालकांना उभे राहून आणि बसताना मुलाच्या वाढीची मासिक नोंद करण्यासाठी प्रशिक्षित करणे महत्वाचे आहे, कारण जर मुलाच्या मणक्याच्या स्थितीत लक्षणीय बदल घडवून आणले गेले असतील तर ते तथाकथित "वाढीच्या वेग" दरम्यान उद्भवतात, म्हणजे काय. पालकांनी दुसऱ्या परीक्षेसाठी येण्याची वेळ निश्चित केली पाहिजे.
जर मुलास उच्चारित स्टूप असेल तर आम्ही तथाकथित "शिस्तबद्ध रीक्लिनेटर" लिहून देतो, जे मुलाला सक्रियपणे योग्य पवित्रा राखण्यास भाग पाडते: जर त्याचे खांदे त्यांच्या नेहमीच्या स्थितीत परत आले तर मुलाला थोडासा वेदना सिग्नल जाणवतो. इतर सर्व रिक्लिनर्स, परदेशी लोकांसह, जे निष्क्रीयपणे "योग्य" मुद्रा तयार करतात ते फक्त हानिकारक असतात.
व्यायाम थेरपी आणि मालिश. व्यायाम थेरपी व्यायामाचे बरेच प्रकार आहेत; मुख्य उद्दिष्टांचा पाठपुरावा करणे महत्वाचे आहे आणि हे काही व्यायाम पर्यायांद्वारे साध्य केले जाऊ शकते. खराब मुद्रा आणि ग्रेड I (1) स्कोलियोसिसच्या बाबतीत, व्यायाम सममितीय असावा आणि स्नायू कॉर्सेट मजबूत करणे आणि पाठीच्या आणि पोटाच्या स्नायूंची सहनशक्ती वाढवणे या उद्देशाने केले पाहिजे. व्यायाम थेरपी हॉलमध्ये सुरू झालेले हे वर्ग यशस्वीरित्या घरच्या परिस्थितीत हस्तांतरित केले जाऊ शकतात. स्कोलियोसिस II (2) आणि III (3) अंशांसाठी, कॉम्प्लेक्समध्ये विशेष असममित व्यायाम समाविष्ट आहेत जे वक्रता दुरुस्त करतात, तसेच स्नायूंचे असंतुलन कमी करतात आणि आराम देतात आणि सेरेब्रो-सेरेबेलर रिफ्लेक्सेस प्रशिक्षित करतात: बीम आणि वायर (केबल), रोलर आणि रोलरवर चालणे. नियमित स्केट्स, बाइक.
कधीकधी मसाजला खूप चांगले उपचारात्मक मूल्य दिले जाते. हे लक्षात ठेवले पाहिजे की जर स्नायू सतत आणि तीव्रतेने काम करत असतील तर मसाज खूप उपयुक्त आहे. जर मूल आळशी असेल किंवा सक्रिय कामापासून "संरक्षित" असेल, तर मसाज, अगदी तीव्र, निरुपयोगी आहे.
पोस्ट्चरल डिसऑर्डर आणि स्कोलियोसिससाठी मॅन्युअल थेरपी आवश्यक आहे; परंतु ते कठोर संकेतांनुसार लिहून दिले पाहिजे आणि केवळ प्रमाणित डॉक्टरांनीच केले पाहिजे.
उपायांच्या संचामध्ये, उपचारात्मक जलतरण गटात मुलाचा सहभाग खूप उपयुक्त आहे.
जेव्हा संयोजी ऊतक किंवा मज्जासंस्थेच्या अपरिपक्वतेची लक्षणे ओळखली जातात, तेव्हा योग्य तज्ञ उपचारांमध्ये गुंतलेले असतात: बालरोगतज्ञ, न्यूरोलॉजिस्ट, कधीकधी एंडोक्राइनोलॉजिस्ट आणि औषधे आणि फिजिओथेरपी वापरली जातात.
स्कोलियोसिसच्या बाबतीत, संकेतांनुसार, लंबर वक्रता (I.I. Kon नुसार) च्या अवतल बाजूवर लंबोसेक्रल स्नायूचे विशेष प्रशिक्षण निर्धारित केले जाते.
विश्रांतीच्या वेळी आणि विशेषत: चालताना स्नायूंना विद्युत उत्तेजन देणे ही स्कोलियोसिसच्या उपचारांची एक अतिशय प्रभावी आणि आशादायक पद्धत आहे.
आणि शेवटी, कॉर्सेट्स. तपशीलवार चर्चेसाठी हा एक मोठा विषय आहे. येथे मी फक्त पुढील गोष्टी सांगेन. उपचाराच्या या पद्धतीचे बरेच विरोधक असूनही, वेळेवर निदान, गतिशीलतेचे काळजीपूर्वक आणि दस्तऐवजीकरण निरीक्षण, योग्य आणि पद्धतशीरपणे सुधारात्मक कॉर्सेट्सचा वापर करून, आम्ही वारंवार खूप लक्षणीय दुरुस्त करण्यात व्यवस्थापित केले आहे, आणि काहीवेळा जास्त दुरुस्त (पुन्हा दुरुस्त) केले आहे. विद्यमान वक्रता. नंतरचे तुम्हाला तुलनेने कमी काळासाठी कॉर्सेट वापरण्याची, स्कोलियोसिसचा पूर्ण बरा करण्याची आणि ऑर्थोपेडिक्समध्ये प्रथेप्रमाणे प्रौढ होईपर्यंत ते परिधान करू शकत नाही आणि केवळ विद्यमान वक्रता राखण्यातच समाधानी राहण्याची परवानगी देते.
मेमोचा समारोप करताना, मी असे म्हणू इच्छितो की केवळ पुराणमतवादी ऑर्थोपेडिक्सची कमकुवतपणा मणक्याचे सर्जन, ऑर्थोपेडिस्ट-स्कोलियोलॉजिस्ट यांच्याबद्दलच्या अस्पष्ट संशयाचे समर्थन करते: "अजूनही, काही टक्के मुलांनी शस्त्रक्रियेची मदत घेतली पाहिजे!"
कशेरूदंडाच्या एका बाजूला असलेला बाक असलेल्या मुलास लवकर आणि सक्षम निदान, वेळेवर आणि सर्वसमावेशक प्रतिबंधात्मक उपचार प्रदान केले गेले आणि हे सर्व ऑर्थोपेडिस्ट आणि पालक यांच्यातील संपूर्ण परस्पर समंजसपणाने समर्थित असल्यास, अशा रूग्णाने आसनात कमीतकमी नुकसानासह प्रौढत्व गाठले पाहिजे, जर पूर्णपणे निरोगी नाही.

रोगाच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात, पाठीचा कणा वक्रता नियमित शारीरिक हालचालींनी बरा होऊ शकतो. शारीरिक थेरपी कॉम्प्लेक्स(शारीरिक उपचार) स्ट्रेचिंग व्यायामासह स्नायूंना आराम आणि ताणण्यास मदत होते. आणि पॉवर लोड स्नायू कॉर्सेट मजबूत करतात.

तज्ञ हे मान्य करतात व्यायाम थेरपी ही सुधारण्याची मुख्य पद्धत आहेआणि किफोस्कोलिओसिस आणि सपाट पाय. फिजिओथेरप्यूटिक प्रक्रिया, मसाज आणि विशेष कॉर्सेटद्वारे त्याची प्रभावीता वाढविली जाते.

उपचाराचा परिणाम यावर अवलंबून आहे:

• स्कोलियोसिसचा प्रकार;
• वक्रता फॉर्म ;
• रोगाचे टप्पे (एकूण चार आहेत);
• रुग्णाचे वय.

पहिल्या आणि दुसऱ्या टप्प्यात, आपण गंभीर सुधारणा आणि अगदी पूर्ण पुनर्प्राप्तीची अपेक्षा करू शकता., रोगाच्या तिसऱ्या आणि चौथ्या टप्प्यात इच्छित परिणाम प्राप्त करणे नेहमीच शक्य नसते. येथे बरेच काही रुग्णाच्या धैर्य आणि इच्छाशक्तीवर अवलंबून असेल. 10-15 वर्षे वयोगटातील मुलांना त्यांच्या पालकांनी रोगाशी लढण्यासाठी तयार होण्यास मदत केली पाहिजे.ते नियमितपणे कॉम्प्लेक्स करण्यासाठी मुलाला नियंत्रित आणि प्रोत्साहित करू शकतात.

लक्ष द्या: तुम्ही व्यायाम सुरू करण्यापूर्वी तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. फक्त एक विशेषज्ञ तुम्हाला सांगेल की तुमच्या बाबतीत तुम्हाला कोणत्या प्रकारची शारीरिक हालचाल करायची आहे. हे दुर्मिळ आहे, परंतु असे घडते की शारीरिक शिक्षण रुग्णासाठी contraindicated आहे.

ऑर्थोपेडिक डॉक्टर पाच गंभीर समस्या ओळखतात ज्या व्यायाम थेरपीद्वारे सोडवल्या जाऊ शकतात.

1. स्नायू आणि अस्थिबंधन मोचांमधील असंतुलन दूर करणे.
2. मणक्याचे जास्त ताण काढून टाकणे.
3. मुद्रा सुधारणे.
4. स्नायू कॉर्सेट मजबूत करणे.
5. शरीरावर एक सामान्य उपचार प्रभाव प्रदान.

व्यायाम थेरपी वर्गांसाठी नियम

दुखापतीपासून स्वतःचे रक्षण करण्यासाठी आणि जास्तीत जास्त परिणाम मिळविण्यासाठी, काही सोप्या नियमांचे पालन करणे महत्वाचे आहे:

• प्रत्येक धडा सरावाने सुरू झाला पाहिजे.स्नायू आणि अस्थिबंधन उबदार करण्यासाठी, 5-7 मिनिटे पुरेसे आहेत.
• नियमितपणे ट्रेन करा. जर तुमच्या मणक्याची वक्रता असेल तर तुम्ही दररोज व्यायाम करावा.
• सर्व व्यायाम हळूहळू केले जातात, धक्का आणि तीक्ष्ण वळणे न.
• जास्त शारीरिक हालचालींना परवानगी नाही, डंबेल आणि बारबेलसह काम करण्यास मनाई आहे. तसेच, आपण ऍथलेटिक्स, ॲक्रोबॅटिक्स, क्रीडा नृत्य आणि जिम्नॅस्टिक्समध्ये व्यस्त राहू नये.

व्यायामाचा अंदाजे संच

कोणतेही व्यायाम थेरपी कॉम्प्लेक्स तीन भागांचे बनलेले असते: सराव, मूलभूत आणि अंतिम भाग.

हलकी सुरुवात करणे. वॉर्म-अपचा मुख्य उद्देश म्हणजे शरीराला उबदार करणे, मूलभूत भारांसाठी स्नायू आणि अस्थिबंधन तयार करणे.सराव म्हणून, तुम्ही पाच व्यायामांचा संच करू शकता. प्रत्येक 5 ते 10 वेळा केले जाते.

1. सुरुवातीची स्थिती (यापुढे: i.p.): तुमची टाच, नितंब, तुमच्या डोक्याच्या मागच्या बाजूला आणि भिंतीच्या विरूद्ध उभे रहा. मणक्याची शारीरिकदृष्ट्या योग्य स्थिती तपासा. काही पावले पुढे जा, एक समान पवित्रा राखून आणि विलंब न करता श्वास देखील घ्या.
2. I. p.: सरळ उभे राहा, तुमचे पाय खांद्यापासून रुंदीपर्यंत पसरवा. आपले हात पुढे पसरवून हळू हळू खाली बसा. तुमची पाठ सरळ ठेवा. स्क्वॅट करताना श्वास घ्या, उचलताना श्वास सोडा.
3. I. p.: मागील व्यायामाप्रमाणे. “एक” च्या गणनेवर, श्वास घ्या आणि हळू हळू आपले हात वर करा, “दोन” वरच्या बाजूने ताणून घ्या, “तीन” वर श्वास घ्या आणि आपले हात खाली करा. चारच्या संख्येवर, आपले हात हलवा आणि तणाव सोडवा.
4. I. p.: समान.तुमचे खांदे पुढे, नंतर मागे चार गोलाकार फिरवा.
5. I. p.: समान.तुमचा पाय वर करा, गुडघ्याला वाकवा आणि या स्थितीत 5 सेकंद धरा. नंतर मूलभूत स्थिती घ्या आणि दुसर्या पायाने पुन्हा करा.

मूळ भाग. कॉम्प्लेक्सच्या मुख्य भागामध्ये बहुतेक वेळा मूलभूत सममितीय व्यायाम असतात. घरी पाठीसाठी व्यायाम थेरपी पार पाडण्यासाठी, हा इष्टतम उपाय आहे; ते विकृत मणक्यावर कमीतकमी ताण देतात आणि दुखापतीचा धोका शून्यावर कमी होतो. असममित व्यायाम अधिक प्रभावी आहेत, परंतु अधिक धोकादायक देखील आहेत. ते उपस्थित डॉक्टरांद्वारे निवडले जातात.

सी-आकाराच्या प्रकारासह थोरॅसिक स्कोलियोसिससाठी कॉम्प्लेक्स

1. I. p.: पोटावर झोप. वक्रतेच्या बाजूला असलेला हात बाजूला हलवा आणि दुसरा वर वाढवा. या स्थितीत, आपले हात, डोके आणि खांदे वर उचला. आपली छाती मजल्यावरून उचलण्याचा प्रयत्न करा. 5-7 सेकंद या स्थितीत रहा. सुरुवातीच्या स्थितीकडे परत या.
2. I. p.: उभे, पाय खांदा-रुंदी वेगळे. हात आपल्या कंबरेवर वक्रतेच्या बाजूला ठेवा, दुसरा आपल्या डोक्याच्या मागे ठेवा. कमानीच्या दिशेने 10-20 वाकणे करा (डाव्या बाजूच्या स्कोलियोसिससाठी - डावीकडे).
3. I. p.: उभे, तुमच्या डोक्याच्या मागे हात.विकृतीच्या बाजूची कोपर शक्य तितक्या बाजूला हलवा आणि दुसरी डोके जवळ सैलपणे ठेवा. अपहृत कोपरच्या दिशेने आपले धड फिरवा. हा व्यायाम स्पाइनल कॉलमचे टॉर्शन कमी करण्यास मदत करेल.

लक्ष द्या: थोरॅसिक स्कोलियोसिससह, योग्यरित्या श्वास घेणे महत्वाचे आहे. खरंच, अशा पॅथॉलॉजीसह, फुफ्फुसांना कॉम्प्रेशनचा त्रास होतो.

एस-आकाराच्या प्रकारासह कॉम्प्लेक्स

जटिल वक्रतेच्या बाबतीत, वाकणे कॉम्प्लेक्समधून वगळले पाहिजे, कारण कमरेच्या प्रदेशात विकृती केवळ वाढेल. म्हणूनच बहुतेक व्यायाम बसून किंवा जमिनीवर पडून किंवा इनलाइन मशीन वापरून केले जातात.

लक्ष द्या: एस-आकाराच्या स्कोलियोसिससह आराम करण्यासाठी, सुधारात्मक पोझमध्ये प्रभुत्व मिळवणे उपयुक्त आहे. आपल्या पाठीवर झोपा, आपल्या शरीरावर आपले हात खाली करा. पृष्ठभाग गुळगुळीत आणि कठोर असणे आवश्यक आहे. छातीच्या विकृतीच्या बाजूने हात बाजूला हलवा. दुसरा वर खेचा. शक्य तितके ताणण्याचा प्रयत्न करा.

1. I.p.: तुमच्या पाठीवर झोपा, तुमची खालची पाठ जमिनीवर घट्ट दाबा. तुमची टाच खाली खेचा आणि तुमची बोटे तुमच्या दिशेने खेचा. ही पोज 10-30 सेकंद धरून ठेवा.
2. I. p.: सुधारात्मक पोझ. कमरेच्या विकृतीच्या बाजूला आपला पाय आपल्या पोटाकडे आणा. इनहेल करा आणि श्वास सोडताना पाय खाली करा.
3. I.p.: मागील व्यायामाप्रमाणे पोट, हात आणि पाय वर झोपा. तुम्ही श्वास सोडत असताना, तुमचे वरचे धड, हात आणि एक पाय उचला. निराकरण करा आणि प्रारंभिक स्थितीकडे परत या. दुसऱ्या बाजूला पुन्हा करा.

झेड-आकाराच्या स्कोलियोसिससाठी व्यायाम थेरपी

मणक्याचे Z-आकाराचे वक्रता दुर्मिळ आहे आणि त्याचा मार्ग सर्वात गंभीर आहे. वैयक्तिक प्रशिक्षण कार्यक्रम डॉक्टरांनी निवडला आहे. डॉक्टरांनी सुचविलेले व्यायाम केल्याने पाठीचे स्नायू ताणले जातील आणि पाठीच्या स्तंभातील अतिरिक्त ताण दूर होईल.

अंतिम व्यायाम. शेवटच्या भागात, आपल्याला आपले स्नायू आराम करणे आणि आपला श्वास पुनर्संचयित करणे आवश्यक आहे.श्वासोच्छवासाचे व्यायाम, साधे स्ट्रेचिंग दिनचर्या आणि स्वयं-मालिशचे घटक योग्य आहेत. शेवटचा भाग असा असू शकतो.

1. जिम्नॅस्टिक चटई किंवा चटईवर बसा.गुडघ्यांमध्ये वाकलेले पाय आपल्या हातांनी घट्ट धरून ठेवा. आपल्या पाठीवर सहजतेने रोल करणे सुरू करा. सेक्रमपासून ग्रीवापर्यंत प्रत्येक कशेरुकाचा अनुभव घ्या. प्रत्येक दिशेने 5 ते 8 रोल करा.
2. तुमचे पाय तुमच्या खांद्यापेक्षा किंचित रुंद करून उभे राहा, तुमच्या पाठीमागे हात पकडा. 30-40 सेकंद आपल्या टाचांवर चाला. नंतर आपले हात उंच करा आणि आपल्या पायाच्या बोटांवर चाला.
3. आराम करा आणि आपला श्वास घ्या.दीर्घ श्वास घ्या आणि त्याच वेळी आपले हात वर करा. दोन सेकंद धरून ठेवा आणि गोंगाट करणारा श्वास सोडत आपले हात खाली करा.

मुलांमध्ये स्कोलियोसिससाठी उपचारात्मक व्यायामाच्या पद्धती

बर्याचदा, स्कोलियोसिस 10 ते 14 वर्षे वयोगटातील मुलांना प्रभावित करते.या कालावधीत, मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणाली (मणक्याचे आणि सांधे) ची निर्मिती चालू राहते, म्हणून बहुतेक पॅथॉलॉजीज सहजपणे दुरुस्त केल्या जातात. मुलासह व्यायाम थेरपी वर्गांच्या संघटनेमध्ये अनेक वैशिष्ट्ये आहेत.

• वर्गांचे पर्यवेक्षण पालक, फिजिओथेरपिस्ट किंवा व्यावसायिक करतातप्रशिक्षक. मुलाला अद्याप प्रशिक्षणाची गरज लक्षात येत नाही; स्वतंत्र प्रशिक्षण अप्रभावी आहे.
• वयामुळे, किशोरवयीन मुलास नेहमी व्यायाम कसे केले जातात हे समजत नाही कॉम्प्लेक्स शक्य तितके सरलीकृत केले आहे.
• व्यायाम थेरपीमध्ये तीव्र शारीरिक हालचालींचा समावेश नाही.प्रौढांसाठी पुरेशी पुनरावृत्तीची संख्या खूप जास्त असू शकते. तुमचा प्रशिक्षण कार्यक्रम तयार करताना ही सूक्ष्मता लक्षात घ्या.

स्कोलियोसिससाठी शारीरिक शिक्षणातून सूट आहे का?

एक ऑर्थोपेडिक डॉक्टर देखील तुम्हाला क्रियाकलापांपासून पूर्णपणे मुक्त करू शकत नाही. परंतु आपण मुख्य गटात नाही तर तयारी गटात अभ्यास कराल. हे आपल्याला अनिवार्य चाचण्या आणि गंभीर शारीरिक हालचालींपासून मुक्त करते.

स्कोलियोसिस असलेल्या मुलाने शालेय शारीरिक शिक्षण वर्गात जावे का? मला सूट हवी आहे आणि ती कशी मिळवायची? या शंका सर्व पालकांना चिंतित करतात ज्यांची मुले आसनाच्या वक्रतेने ग्रस्त आहेत. आम्ही तपशीलवार उत्तरे देण्याचा प्रयत्न करू आणि "शारीरिक शिक्षणाचे धडे आणि स्कोलियोसिस" या प्रश्नावर प्रकाश टाकू.

शारीरिक शिक्षण वर्गात जावे की न जावे

शाळेत विशेष गटाला भेट द्या

हे रहस्य नाही की सर्व काही वक्रतेच्या डिग्रीवर अवलंबून असते. जर एखाद्या मुलास प्रथम-डिग्री स्कोलियोसिस असेल तर त्याने तयारी गटात अभ्यास केला पाहिजे, तसेच क्लिनिकमध्ये व्यायाम थेरपीचा कोर्स केला पाहिजे (वारंवारता - वर्षातून 2 वेळा). मणक्यावर जास्त भार असलेले व्यायाम निषिद्ध आहेत: उंच/लांब उडी, वजन उचलणे, धावणे, उपकरणे जिम्नॅस्टिक्स आणि ॲक्रोबॅटिक्स.

सुरुवातीच्या टप्प्यात वक्रतेचा विकास थांबवणे आणि स्पाइनल कॉलम स्थिर करणे हे मुख्य ध्येय आहे. म्हणूनच हे महत्वाचे आहे की उपचारादरम्यान मुलाला केवळ फायदेशीर भार प्राप्त होतो.

मुले एका विशेष गटात संपतात, परंतु बहुसंख्य माध्यमिक शाळांमध्ये व्यायाम थेरपीमध्ये सक्षम तज्ञ नसतात ज्याने पोश्चर डिसऑर्डर असलेल्या मुलांना शारीरिक शिक्षणाचे धडे शिकवावेत. त्यामुळे शाळकरी मुलांना वर्गातून सूट मिळते.

प्रमाणपत्र प्राप्त करण्यासाठी, आपण ऑर्थोपेडिस्ट (ऑर्थोपेडिक सर्जन) ला भेट दिली पाहिजे आणि एक परीक्षा घ्यावी, ज्याच्या आधारावर तज्ञ शारीरिक शिक्षणास उपस्थित राहण्याच्या शक्यतेबद्दल निष्कर्ष काढतील. शालेय धड्यांबाबत डॉक्टरांना स्पष्ट शिफारसी देणे आवश्यक आहे. प्रमाणपत्रात निदान, तयारी गटातील वर्गांचा कालावधी आणि मुलासाठी प्रतिबंधित असलेल्या शारीरिक क्रियाकलापांच्या प्रकारांची यादी सूचित करणे आवश्यक आहे.

स्कोलियोसिससाठी कोणते भार अनुमत आहे?

पाठीच्या वक्रतेसाठी, क्रीडा क्रियाकलापांचा इष्टतम प्रकार म्हणजे पोहणे. जर शैक्षणिक संस्थेत जलतरण तलाव असेल तर मूल सुरक्षितपणे त्यास भेट देऊ शकते. शालेय शारीरिक शिक्षण वर्गांमध्ये केल्या जाणाऱ्या क्लासिक व्यायामांपैकी पुल-अप आणि हँग स्कोलियोसिस असलेल्या मुलांसाठी योग्य आहेत. तथापि, क्षैतिज पट्टीवरील व्यायाम केवळ अंश I आणि II च्या स्कोलियोसिससाठी उपयुक्त असतील. वक्रतेच्या अधिक गंभीर प्रकारांसह, या प्रकारचे भार contraindicated आहे.

जर मुलाला वक्रता असेल तर तो किंवा ती स्कीइंगसह हिवाळ्यातील धड्यांमध्ये उपस्थित राहू शकते, परंतु चालणे खांबाशिवाय किंवा त्यांच्याबरोबर ढकलताना केले पाहिजे.

आपण क्रीडा खेळांमध्ये सावधगिरी बाळगली पाहिजे. त्यामध्ये शरीराच्या अचानक हालचालींचा समावेश होतो (धावणे, शरीराला त्याच्या अक्षाभोवती फिरवणे, उडी मारणे, वाकणे), ज्यामुळे वक्रता वाढेल आणि उपचार प्रक्रिया “मंद” होईल.

स्कोलियोसिसचे गंभीर स्वरूप असलेल्या मुलांसाठी विशेष गटांबद्दल

जर एखाद्या मुलास स्कोलियोसिसच्या प्रगत स्वरूपाचा त्रास होत असेल तर शाळेत शारीरिक क्रियाकलाप त्याच्यासाठी पूर्णपणे निषेधार्ह आहे. पालक आणि शिक्षकांना याची जाणीव असणे अत्यंत महत्वाचे आहे, कारण या समस्येकडे दुर्लक्ष केल्याने ती आणखी वाढू शकते आणि अत्यंत गंभीर प्रकरणांमध्ये, अपंगत्व आणि इतर आरोग्य धोक्यात येऊ शकतात.